Самаранокии бизнес - ҳатто ҳар рӯз - аз аксар вақт ба «Ман мехоҳам» (ё «Ман намехоҳам») вобаста аст, ки ба вазифаҳои нописанд, ки ҳеҷ кас бо мо намондааст. Модар бояд омода ва хӯрок диҳад, шуста ва тоза карда шавад. Вақте ки модарон ба кор машғул мешаванд, онҳо мефаҳманд, ки ҳамон маҳоратҳо барои нигоҳубин ва мувофиқат кардан ба ритми корӣ кӯмак мекунанд.
Чун қоида, бисёр одамон дар бораи пайвастани якчанд параметрҳо фаромӯш мекунанд:
1) ўњдадорињо - фаврї ва ѓайримоддї, муњим ва муњимтар,
2) некўї дар давоми рўз,
3) хусусиятҳои бадан.
Ин дар бораи ҳамаи се қисмҳои "мантиқ" барои ҳалли проблемаҳо ва бояд бештар сӯҳбат кунед.
Масъулият.
Аз ҳама масъулиятҳое, ки дар асбобҳои мо ҳастанд, мо метавонем чор навъҳоро фаромӯш кунем:
- фаврӣ - сари вақт ба мӯҳлати мушаххас,
- бетағйир - ба шумо лозим аст, ки дар муддати кӯтоҳ кор кунед ё мунтазам иҷро кунед,
- Муҳимтарин - онҳое, ки шумо ба касе вогузоред,
- ва бебаҳо - онҳо метавонанд ба шахси дигар боварӣ дошта бошанд.
Ман барои давраҳо хуб медонам.
Дар бораи коре, ҳатто дар як гурӯҳи хурд, ки аксар вақт дар пажӯҳиши нақшҳо (ҳам дар котиб ва ҳам дар ҳайати фурӯш, пеш аз ҳама) сарфи назар аз ҳама идоракунии худидоракунӣ: нақшаи иқтидори корӣ дар давоми рӯз, ҳафта, моҳ ва ҳатто сол.
Нақшаи самаранокӣ чист? Ва чӣ гуна онро истифода бурдан мумкин аст?
Ҷавоб ба ин савол пурра нуқтаи дуввуми нақшаи худро оид ба баланд бардоштани сифати кор ва зиндагӣ ошкор мекунад. Баъд аз ҳама, дар давоми рӯзи корӣ фароғат ва паст шудани фаъолияти онҳо мавҷуданд. Одатан онҳо дар як шабонарӯзӣ мушаххасанд. Новобаста аз «комёбӣ» ё «фолклори» коргарон, фаъолияти меҳнатии беҳтарин дар рӯзҳои 11 ва 14 соат. Ва баъд аз 17-00 он вақт барои фаъолияти ҷисмонӣ аст. Ва ҳатто бештар аз ин, шумо набояд кӯшиш кунед, ки фазои меҳнатиро дар соҳаи 20-00 ё баъд аз 22-00 иҷро намоед.
Умуман, иқтидори корӣ дар давоми рӯз на танҳо дар вақти рӯз вобаста аст: ҳосили сол низ таъсир мерасонад. Солҳои баҳор, тобистон паст, тирамоҳ барвақт аст, на танҳо барои ором, балки барои кор. Мушкил дар ин давраҳо шадидтар аст, ва малакаҳои муошират худро пурра бо худ нишон медиҳанд. Бинобар ин, менеҷерҳои фурӯшгарӣ барои худписандони нави худ «чизе тасаввур намекунанд», онро истифода баред, ҳатто агар ташкилоти шумо дар бораи худаш идора карда нашавад.
Баъдан, шумо бояд дар бораи ташкили озуқа фикр кунед - ин қариб қисми асосии худдорӣ мебошад.
Бо хӯрдани хӯрокҳои махсус, мо метавонем мағзи сарашро ба гардан гирем, он корро зудтар тезтар кунад. Ва агар дар бораи нусхабардорӣ дар ноутбукатон дар феҳристи худ фикр кунед, ё агар шумо ба кор даромаданӣ бошед, бояд фавран ба анҷом расонидани лоиҳаи мураккаб бо роҳи кор бо маҳсулоти дорои мазмуни амудии аминокислотаҳо (чормағз, тухмҳо) ё харидани гликин дар дорухонаҳо биравед.
Хусусиятҳои бадан.
Ва лаҳзаи охирин хусусиятҳои организм аст. Дар бораи ин факт дар хотир надоред, ки чӣ гуна вобаста ба хусусиятҳои муайяни шахсияти инсонро дар мазмуни баъзе моддаҳои бадан ҷой диҳед.
Мо дар кори худ аз serotonin (бо хлори хуб), ки барои он ин мавод ҷавоб медиҳад, он қадар хубтар аст ва умуман ба оянда бовар карда мешавад), мардон - аз dopamin (масъулият барои фолклор, қобилият ва қобилияти диққати ҳалли мушкилот) занони ҳомила ва мардон.
Дар давраи наздик ба синхронизатсия, беҳтар аст, ки аз худ кардани қобилияти ҷиддии дар гуфтушунид ё муошират бо мизоҷи душвор интизор шавед. Агар имконпазир бошад, дар муддати як ҳафта аз ин вақт, беҳтар аст, ки корҳое, ки "зан" бештар мекунанд. Бо гузашти вақт, дар сари ман мегузарад, ки аспирантҳо ба мардони ҳомиладор (ки аз ҷониби организми занона таҳия карда мешаванд) роҳандозӣ мекунанд, барои муваффақ шудан ва ҳалли мушкилоти маҷмӯӣ ва банақшагирии бебозгашти аққалан дар моҳи оянда хоҳанд буд.
Ва ин дар давоми ин давра, ки тамоми рӯзи корӣ самарабахш хоҳад буд, қарорҳо барои рӯ овардани равшании вазъият қарор хоҳанд гирифт.
Ин чӣ гуна истифода мешавад?
Дар асоси қобилиятҳо, ҳадафҳо ва вазифаҳо, Шумо метавонед идоракунии худидоракуниро истифода баред: ҷадвали корӣ дар давоми рӯзи корӣ тағир меёбад - ин шахс аст. Сарфи назар аз шаклҳои умумӣ, камаш ду ҳафта барои беҳтарин соатҳои корӣ, саломатӣ, таҳаввулот ва таҳлили вазъият бо мақсади муайян кардани он беҳтар аст.
Бо гирифтани натиҷаҳои миёнаи рӯзона, шумо метавонед рӯзи худро дар асоси ҳолати «миёнаи» тандурустӣ таҳия кунед. Ва фаромӯш накунед, ки графикҳо графикӣ ҳастанд, ва пеш аз ҳама ба шумо лозим аст, ки ба беҳбудии шумо ва вазъияти худ гӯш диҳед. Ва сипас бадан барои диққати худ ба эҳтиёҷот ва имкониятҳои худ миннатдорӣ баён мекунад.