Бале, умуман ҳама халқҳои бензол на танҳо саломатии табиб, балки хушбахтӣ доранд. Моҳӣ моҳӣ низ дар гӯштҳои йод, манган, мис, ҷуфт, оҳан, фосфорҳо зарур аст, ки барои метоболиси табиӣ заруранд. Ин бисёр витамини D дорад, ки барои рушди мӯътадил ва ташаккули устухон зарур аст. Бодирӣ барои кори хуби мағзи сар ва системаи асаб ҳам зарур аст, ҳамчунин барои дигар иншооти муфид барои ҷисми инсон зарур аст. Барои кӯдакон ва ашёи боғдор, моҳӣ боқимонда ба монанди сигнал, торт, кӯпруки, ва ғайра муфид мебошанд. Аммо дар пешгирии бемориҳои дилтанг ба навъҳои равған бештар самараноктар аст: сардиҳо, гандум, салм ва ғайра.
Дар куҷо беҳтарин гандум, sardine ва лалмум аст?
Сайд дар куҷост?
Сардинонҳои Миёназамин ва Атлантика, вале беҳтарин дар ҷаҳон «Фаронса» мебошанд. Стандартҳои сиёҳ шахси инфиродӣ ду сола мебошад, ки ин вақт барои хӯрокхӯрӣ ва дромпазӣ ба андозаи 20 см мегузарад. Дар фасли баҳор аксаран сиёҳ, вале онҳое, ки моҳии калони бо гӯшти майли доранд манфиатдоранд, қавӣ мешаванд . Sardines метавонад пухта шавад, консерва, хӯрок мехӯрад ё намакин. Ин боварӣ дорад, ки сардиҳои воқеӣ дар Фаронса истеҳсол мешаванд: онҳо сабукфикрона пухта шудаанд, сипас равған ва равғани зайтун илова карда мешаванд. Инчунин, барои тоза кардани сиёҳҳои бо шароб ва лимуи сафед, бо чошнии помидор ва ҳанут мумкин аст. Консерва. Sardines одатан ҳамчун табақ алоҳида хизмат мекунанд, ҳарчанд он метавонад бо онҳо бо сабзавот сабзавотро пурра кунад. Sardines бо помидор ва картошка судак хеле хуб хоҳад буд.
Нуқра
Тағйирёбии миқёс, ва агар ин қадар вақт надошта бошад, ақидаи ҷашни беҳтарин бо калимаи "Ивай" алоқаманд аст, имрӯз беҳтарин ҷуфт Норвегия мебошад. Ба назар чунин мерасад, ки ҳама чиз ҳамеша ва дар ҳама ҷо, вале навъи ҷингила, вақти махсус ва роҳи ҷамъоварии он беҳамто мебошад. Дар минтақаи мо аз Норвегия, ин моҳӣ сад сол пеш омад. Ва он хуб аст, ки он барои истифода омода аст - баъди salting баррел. Ва он аст, ки лазиз ва муҳити атроф. Дар лаззаттарин лаззат - дар бораи сентябри октябр - октябри с. Ва оғози мавсими моҳидорӣ ҳамчун ҷашни миллӣ ҷашн гирифта мешавад.
Агар дар бораи ҳуқуқи Ватан номида шавад, ҳадди аққал Дания ва Ҳолланд, он гоҳ Норвегия буд, ки онро омода ва муҳофизат кард. Дар ин ҷо ва ҳоло яке аз беҳтарин ҷаҳонии тағирдиҳии гербҳо омода аст - гулҳои тару тоза - "Mathieu". Барои омодасозии ин марҳилаи махсуси моҳидории озуқаворӣ тӯли муддати се сол, бо вуҷуди он ки "unsteetened" героин аст, ки маънояш «зебо» аст. Арзиши он он аст, ки дар 20 дақиқа баъд аз сайд хӯрокворӣ: толорҳо дар Норвегия ба самти шиноварӣ рост меояд. Ва фавран ба conveyor дубора. Нишондиҳандае, ки ба стандарти равшан ҷавобгӯ нест, ба таври автоматӣ партофта шудааст ва ба коркарди минбаъда нарасидааст. Ин аст, ки чаро дар охири заводи техникии кӯтоҳ, натиҷаҳои хуб ба даст оварда мешавад - лутфҳои тарбузҳои тару тоза ба зарфҳои пластикӣ, пур аз намакҳо ва дар ҳарорати аз 30 ° C тоқатфарсо мекунанд. Ва ҳеҷ шарҳ ва наҷотдиҳанда! Дар ин шакл ба истеъмолкунандагон дода мешавад.
Баъзе қаҳрамонҳо боварӣ доранд, ки ҷолиби дӯстдоштаи мо «дар либос» ба қаллобӣ дода шудааст: таъми ҳақиқии ҷингила дар ин мавзеъ аз даст меравад. Дар мамлакатҳои Скандинавия, як дӯстдорони воқеӣ он бе нон ва пиёзҳо мехӯранд, танҳо бо зардолуи пурпазири он аз думҳояшон ҷӯш мезананд ва сари худро партоянд. То ба имрӯз, моҳигирҳои Норвегия аз хӯроки нави дӯконҳои Динҳо ва Голландия таъмин мебошанд. Ва ҳарчанд ки онҳо аз гандумашон кофӣ доранд, ин махсусан шараф аст. Мо умедворем, ки он ба зудӣ ба мо мерасад.
Дӯсти ман, Салмӯн!
Дар соҳили Норвегия Норвегия бо обҳои хунук ва бесифат ҷойгир аст, ки барои парвариши дигар моҳии лаблабу лампаҳои салим аст. Пас аз он, ки моҳидорӣ ба вазни то се кг 6 кг расад, оғоз меёбад. Салмӯла ба осонӣ ба табобати гарм расонида мешавад. Ва он хуб на танҳо пухта мешавад.
Мебошанд бо себ дар Норвегия
Ба шумо лозим аст: 150 г пури тару тоз; 2 себ сабз; Тухм; 50 г майонез; 0,5 кг пиёз; намак ба бичашед.
Чӣ бояд кард:
Лутфан ба 2-3 соат пеш аз пухтупаз дар шир ё чой резед. Тутҳо дар нисфи буриданд, хориҷ асосии ва қисми селлюлоза - шумо бояд як пӯст ва қабати 5-7 мм дошта бошад. Набзи тару тоза каме бо пӯфони хушк, бурида ба иловаро хурд. Ду тухм судак сахт ва селлюлоза аз себ бинед бо корд, омехта ва мавсими бо майонез. Бо гӯшт minced, нисфи себ пур кунед. Top бо тухм судак судак бурида.