Озуқаворӣ барои хотир
Сифати равғанҳои нави тару тоза аз равған ва ранг муайян карда мешавад, ки онҳо намунаи махсуси гўштро дорост: равған ва ранги сурх беҳтар. Касоне, ки намунаи тару тоза доранд, мегӯянд, ки таъбири неки ӯ аз гӯшт хуб нест. Коршиносони машҳури фаронсавӣ ва қаҳрамонони фаронсавор онро "баҳр баҳр" меноманд, зеро он амалан бӯи бӯй надорад ва гӯшти мурғи он мисли гўшт хеле назар мекунад. Омбудсмен, калий, селен, витамини D ва равғанҳои равғанӣ Omega-3 дар намакҳо хеле зиёд ҳастанд, ки дар донишгоҳҳои пешқадам дар Иёлоти Муттаҳида онҳо вазифадор карда мешаванд, ки дар давоми семестр донишҷӯёнро ғизо диҳанд ва қариб ҳар рӯз менюи олимон дар хизмати давлатӣ дохил мешаванд. A маҷмӯи пурраи ҳамаи аминокислотаҳои асосии амудии одамон! Ва оҳан ва магний, ки аксар вақт барои ҷисми мо кофӣ нестанд! Илова бар ин, олимони фаронсавӣ аллакай таҷрибаи кофӣ доштанд, ки одамоне, ки ҳар рӯз камтар аз 30 г аз чунин моҳии баҳр истеъмол мекунанд, ду маротиба камтар аз бемориҳои дил аз онҳое, ки намеханданд моҳӣ намераванд.
Бо вуҷуди ин, коргарони устодон огоҳ мекунанд, ки барои омодасозии ин моҳ ба шумо зарур аст. Ва онҳое, ки ба худ эътимод надоранд, танҳо як қоғази хушсирату хушбӯйро дар шарбати худашон кушода метавонанд. Муносибати тунук хеле заиф аст, ки ҳатто моҳидорон-шикорчиён барои хӯрокҳои воқеӣ сайд мекунанд: ғафс, ғалладонагиҳо ва чарогоҳҳо пухта мешаванд grate, илова ба pies, қубур, якҷоя бо сабзавот илова ба салатҳои. Масалан, хӯриши маъмул дар Тунис аз орд, лимӯ, помидор ва бодиринг бо равғани зайтун, сирко ва ҳанут тайёр карда шудааст. Агар шумо хоҳед, ки чизҳои бештар мураккабтарро дубора фармоиш кунед, порчаҳои тару тозаи бе равғанро бо равған помидор, помидор, зайтун, тухм, тухм ва сабзавоти ширин, бо равғани зайтун бо сирко себ, сирпиёз, . Хӯрише, ки "Нюйюз" шинохта мешавад.