Ковишҳои ҷуворимакка бо панир ва кабудӣ Зарар аз ҳарорати рӯзона. Мушкил дар омодагӣ, хеле серғизо ва ғамхорӣ, комилан бо сабзавот ва салатҳои пошхӯрда ё салатдор. Агар шумо хоҳед, шумо метавонед палоби сабзро илова кунед, он ба таври беназири намакҳои лампаҳои хӯроки чорво тартиб дода мешавад, вале бе он, ин табақро бо таъми ҷуворимакка бо панир яхмос фаромӯш мекунанд.
Компонентњо:- Зардии киштзор 200 гр
- Об 2 tbsp.
- Намак 1 tsp.
- Корманди замин 3 г
- Пӯсти хокистарӣ сиёҳ 2 г
- Пахтакл тару тоза 1 биринҷ
- Панеза 150 гр
- Сабзӣ 1 pc.
- Орди гандум 3 tbsp. Бештар
- Грот манна 100 гр
- 100 мл равғани гандум
- Қадами 1 Барои тайёр кардани квадратҳо, шумо бояд ҷуворимакка, орд, манго, равған, панир, пиёз, сабзӣ, об, намак ва ҳанутро талаб кунед.
- Қадами 2 Пӯшед 2 пиёла оби ҷӯшон дар ҷуворимакка ва барои 1 соат тарк кунед.
- Қадами 3 Сабзӣ сабзӣ ва панир, бурида ба сабзавот.
- Қадами 4 Омехтаи сабзӣ, панир, кабудӣ бо град, намак ва илова кардани ҳанут.
- Қадами 5 Иловаи орд барои додани як бурида ва омехта бодиққат.
- Қадами 6 Дастҳои худро бо об тар кунед ва бо онҳо дар manga якбора ба квадратҳо баромад кунед.
- Қадами 7 Файро дар ҳар ду ҷониб то тилло дар як ШМШ frying well-гарм бо равған. Ё тирезаи чуқурӣ.
- Қадами 8 Бо сабзавот хизмат кунед.