Хонандаи дефизика Honor de Balzac, ва Йохан Себастьян Бах ва ҳамаи он худро "аждаҳои каҳкашон" меномиданд. Дар ин ғалладон ҳақиқат вуҷуд дорад: дӯстдорони қаҳва барои ин нӯшокии ҳақиқӣ ҳис мекунанд. Як пиёла қаҳва хушк дар шакли сафед ва ё шир ба фаъолияти мағор меафзояд ва ба шиддати энергетикӣ меафзояд. Таҳқиқоти илмии бисёре исбот мекунанд, ки қаҳва якчанд хусусиятҳои муфид дорад.
Ба шарофати мазмуни антиоксидин ва антиоксидантҳо, истеъмоли қаҳва дар миқдори мӯътадил ба организм фоиданок аст. Кафеа alkaloid растанӣ, ки системаи марказии асабро ҳифз мекунад, баланд бардоштани самаранокиро, хастагӣ ва зишро бартараф мекунад ва тамаркузкуниро беҳтар мекунад. Кафеа метавонад миқдор кам шавад, ки сабаби он аст, ки аксар вақт қисми пестравии саратон аст.
Новобаста аз он ки дар бораи зарари ин нӯшокӣ мегӯянд, илм нишон дод, ки бо сабаби ҳузури polyphenols фаъол дар лӯбиё қаҳва, истеъмоли оқилонаи қаҳва боиси коҳиши касалии бемориҳои саратон мегардад. Қаҳва махсусан ба hypotenics муфид аст. Як пиёла то 20 фоизи меъёри рӯзаи витамини P, ки ба зарфҳои хун меафзояд, иборат аст. Кафеин майдонҳои майнаеро, ки барои диққат ва ҳассос масъул аст, ҳавасманд мекунад. Аммо фикри он, ки сатҳи холестирин дар хун аст, дар он сурат, агар нӯшидан хеле қавӣ ва дар мошини туркӣ ё қаҳва пухта шавад. Ҷамъшавии "холестирин" -и холестирин ба қаҳва, ва пайвастагиҳои махсус дар лӯбиёҳо қаҳва - ҷеволдон ва caveol мусоидат намекунад. Хуруҷ - Қаҳва дар қаҳвае бо коғази коғазӣ кунад.
Нӯшокии 1-2 пиёла қаҳва дар давоми рӯз, шумо хеле самаранок худро бо нотариҳои мавсимӣ муҳофизат мекунед. Қаҳва вирусӣ медиҳад, самарабахшии баландро медиҳад, хастагӣ мекунад, зеро он як stimulant мӯътадил арзёбӣ мешавад. Бо роҳи, пас аз дарсҳо дар толори варзиш, як косаи қаҳва ба осеби музмин, инчунин аспирин кӯмак мекунад.
Қаҳва хавфи инкишофи намуди 2 диабети қанд ва хололитанисро коҳиш медиҳад. Тавре ки тозакунандаи хеле сабук аст, он кори рўдаи рӯшноиро фаъол мекунад ва хосиятҳои бактериологии он бар зидди бактерияҳо таъсир мекунад (албатта, агар шумо бо қаҳвахона бо қаҳвахона хӯрок нахӯред). Қаҳва сиёҳ кам-калория аст (танҳо 2 калорияҳо). Агар шумо шакар илова накунед, шумо набояд дар бораи тасвири худ фикр кунед.
Ин танҳо барои вайрон кардани ин нӯшокӣ тавсия дода намешавад. Кафе, ки хеле зиёд метавонад дар дасти даст ба танг оварад, таркиб, тарсидан, дилхушӣ ва дилбастагии дилхоҳ. Барои бартараф намудани таъсири зараровари қаҳва дар дил, табибони арабӣ маслиҳат медиҳанд, ки ҳангоми пухтупаз хӯрокҳои каме ба суфра илова кунанд.
Вақти беҳтарин барои қаҳва нимаи аввали рӯз аст. Новобаста аз он, ки шумо чӣ гуна озмоиш карданӣ шудаед, як косаи эспромро дар холӣ будани меъда нӯшед, зуд ба субҳ ором кунед, ин фикри худро гузоред. Ҳеҷ гуна қаҳва дар меъда холӣ муфид аст. Ҳатто агар шумо одати хӯрока хӯрок надоред, пеш аз он ки қаҳва кашед, каме шиша об бинӯшед. Маслиҳат дигар аст: бо хӯрокҳои ширӣ ғафс накунед. Ба наздикӣ ба шом, коктейлҳо бо шир ва яхмос интихоб кунед - ин омезиши кафеа нӯшид ва ба сифати хоби шабона таъсир намекунад.
Таҳқиқоти ҳозиразамон мафҳумро истифода мебаранд, ки истифодаи қаҳвахоро ба эътидол оварда мерасонад. Баръакс, дар вояи хурд, қаҳва табиати спмематогенез ва қувватро ҳавасманд мекунад. Ин аз тарафи хусусиятҳои шиддатноки кафеин шарҳ дода шудааст. Қаҳва ҳамчун усули муассир, вале самаранок самаранокии реаксияи ҷисмонӣ ба муҷаррадон ва баланд бардоштани ҳассосияти ҳассос.