Бисёре аз занон дар орзуи ҷаҳонӣ аз гирифтани миноҳои иловагӣ халос мешаванд. Мувофиқи маълумоти оморӣ, занони дуюм аз чунин беморӣ азоб мекашанд. Бисёр вақт чунин мушкилот аз тарафи занон пас аз таваллуд. Дар чунин давраи душвори модари ҷавон, саволе ба миён меояд, ки чӣ гуна зудтар ба шакли шумо ба шакли дилхоҳ оварда мешавад. Ва он гоҳ интихоби оне, ки парҳез бояд бо мақсади ба даст овардани садақаҳои иловагӣ ба таври фавқулодда истифода шавад, дар ҳоле, ки саломатии онҳоро бад нагирифтааст ва қувваҳои дар бадан ҷойдошта вуҷуд надоранд.
Бисёриҳо голливуд ва актрисаҳо, ба монанди Beyoncé ва Reese Witherspoon бо парҳези кӯдаки хӯрокворӣ истифода мебаранд.Ин идея аз ҷониби ду дизайнери зебо Edie Sliman ва Tracy Андерсон ошно гардид. Онҳо чунин парҳезро барои мардон ва занон мувофиқ меҳисобанд. Ин намуди парҳезҳо аз ҷониби онҳо дар амалия ҳангоми кор бо моделҳо истифода мешуданд. Трэйси Андерсон дар саросари ҷаҳон машҳур шуд ва бо хӯроки кӯдакон ҳамчун хӯрока ба актрисаи машҳури амрикоӣ Ҷенифер Анистон табдил ёфт. Пеш аз он, ки вай пеш аз он, ки баъди таваллуд пас аз таваллуд шуданаш вазни тиллоашро 20 кг зиёд кард, ин парҳезро худаш аз худ кард. Ҳамин тавр, ӯ на танҳо 20 кило иловаи иловаро партофта буд, балки ҳамчунин аз организмҳои ғайриоддӣ бетағйир монд ва хуб ҳис мекард.
Чунин парҳези фоиданок ва бехавф ба тамоми ҷаҳон маълум аст, зеро табиати он ва дастрасӣ пайдо мешавад.
Бо мақсади ба зудӣ 5 килограмм дар як ҳафта аз даст рафтан, шумо бояд парҳез кунед, ки як намуди картошка пўсти консерваҳо. Дар айни замон, моҳӣ ва гӯшт бо хӯрокҳои мазкур ҳамчун макон ё картошка хориҷ карда мешаванд. Поридорҳо, curds ва намакҳо низ метавонанд истеъмол карда шаванд. Онҳо дорои шакар ҳастанд, ки метавонанд ба якчанд килограмм ба бадан ворид шаванд. Натиҷаи хуби чунин парҳез бояд як ё ду усули чунин ғизо дар як сол маҳдуд бошад. Ин сабаби он аст, ки бисёре аз занҳо метавонанд аз ин парҳезӣ даст бардоранд ва он мушкилӣ барои қатъ шудан хоҳад буд, аммо шумо бояд фаромӯш накунед, ки чунин парҳези дароз метавонад ба саломатии зан таъсири бад расонад. Агар бадан пас аз беморӣ суст шуда бошад, ё агар витаминҳо кофӣ набошад, пас мо бояд ба чунин парҳезӣ муроҷиат накунем.
Шумо инчунин метавонед ин парҳезро барои ду ҳафта истифода баред ва он баъд танҳо баъд аз шаш моҳ такрор карда шавад. Дар давоми ин парҳез, шумо бояд сабти истеъмоли калорияҳоро дар ғизо истеъмол намоед. Дар як кӯзаи хӯроквории кӯдакон аз ҳисоби миёнаи 25-75 ккал мавҷуд аст. Ҳамзамон, ҳар гуна хӯрокҳои аз менюи кӯдакон иҷозат дода мешавад. Ғизои ҳаррӯза то 1200 километр мерасад. Шумо бояд алоҳида ба интихоби менюи мушаххас равед. Шумораи калорияҳо аз ҳолати ҷисмонии зан, саломатӣ, вазн ва фаъолияти ҷисмонӣ вобаста аст.
Менюи намунавии модар
- Чизе: панир, коғаз 100 гр - 1 қисми, меваи тарашшакл - 1 адад ё 0,5 CUPS аз як яхмосаи фаврӣ, чой сабз ё гиёҳҳои бе шакар.
- Хӯроки: зарфе аз меваи тару тоза ё парҳези парҳезӣ - 1 адад.
- Хӯриш: гӯшт ё гӯшт бо сабзавот ё бо моҳӣ - 1 адад, шарбати кӯдакон.
- Яхмос: панирҳои косибӣ - 1 пӯлод ё меваи тару тоза - 1 адад, шумо метавонед чойи сабзро бо ду куки кӯдакон дошта бошед.
- Хӯрда: равған сабзавот - 1 чарх, меваи тару тоза - 1 чарх, панир, косибӣ - 1 хизмат, чой.
- Пеш аз он ки ба бистар равед, ба хӯрдани 1 адад сабзавот ё меваи сабзавот ва чойи растанӣ иҷозат дода мешавад.
Агар модарам тарзи ҳаёташро роҳбарӣ мекунад ва дар айни замон барои хӯрок хӯрдан вақт надорад, вай метавонад аз имконият истифода барад, вақте ки шумо метавонед 1-2 дегча дар дӯкӣ хӯрок бихӯред ва ҳамзамон шумораи калорияҳоро зиёд накунед.
Ба ҳар касе, ки дар ин парҳезӣ ҷойгир аст, бояд дар хотир дошта бошед, ки истеъмоли то 2 литр дар як рӯз об аст.