Тавсияҳо барои ғизои дуруст
Бояд донист, ки шаклҳои шадид ва музмини бемориҳо хеле фарқ мекунанд, бинобар ин, парҳезҳо дар ин вирус аз gallbladder гуногунанд.
- Шарҳ. Барои кам кардани вазн ба мақомоти ҳозима зарур аст. Дар аввал ё ду рӯз бемор ба таназзули дӯконҳо ё растаниҳои ваҳшӣ дода мешавад. Дар чанд рӯзи оянда, шумо метавонед шӯрбо сабзавот ва ғалладонагиҳоеро, ки ба заминҳои картошка пўсти гандумкӯл доранд, оғоз кунед. Баъд аз ин, духтурон одатан маслиҳат медиҳанд,
- Чанд. Дар ин ҳолат, беморон ба парҳези пурра ғамхорӣ мекунанд, вале борҳо дар ҷигар боқӣ мемонанд. Танҳо чизе, ки бояд анҷом дода шавад, истисноӣ аз шир ва дигар маҳсулоти дорои шакар аст. Ба ҷои ин, онҳо меваи истеъмол мекунанд. Бисёр вақт беморон ба парҳези 5 табобат мекунанд, вале дар ҳолати вазнинӣ, онҳо дар якчанд рӯз аз дарс гузаранд.
Рӯйхати маҳсулотҳои тавсияшуда ва манъшуда
- Маҳсулоти нон: гандум ва ҷав, ночизи дар танӯр; пӯчоқҳо; макарон пухта.
- Саволҳо: сабзавот, ғалладонагӣ, ширӣ бо макарони, растанӣ ва шӯрбо. Механизатсия беҳтар аст, ки на дар пӯст пухтан, балки дар танӯр хушк кунед.
- Гӯшт: шумо метавонед ҳар гуна навъҳои фарбеҳро (гӯшти гов, гӯсфанд, хук, гиёҳ), парранда, хук.
- Моҳӣ: моҳии селкардашуда ё паррандаи барг. Аз он ба шумо метавонед гандболҳо пухта ё дар як порча бихӯред.
- Маҳсулоти ширӣ метавонад хом, инчунин дар хӯрокҳои гуногун хӯрад. Хусусияти асосии он аст, ки онҳо кислотаҳо баланд надоранд.
- Панҳо метавонанд на равған бихӯранд ва на якбора.
- Тухм бояд як порчаи дар як рӯз маҳдуд бошад. Ин беҳтар аст барои пухтан аз онҳо хом omelettes ё судак судак-судак.
- Ғалладон: ярмаи, шутур, шолӣ бо меваҳои хушк.
- Сабзавот хом ва ҳамчун як равған ё salad ҷудо карда мешаванд.
- Мева бояд на турушро интихоб кунад. Шумо метавонед онҳоро ҳам дар шакли хом, ва ҳам дар таркиби шир ё дар шакли мураббо хӯрок бихӯред.
- Дӯкони: чой, қаҳва бо шир, афшура ва сабзавот.
Шумо чунин хӯрок мехӯред:
- Хӯришҳои тару тоза (нон), пухта пухта ва пухта шудаанд
- Шир ва гӯшти моҳӣ
- Гўшт ва равған
- Гӯшт (гӯшт ва моҳӣ) ва хӯрокҳои консервшуда
- Маҳсулоти ширӣ ширин
- Salo ва дигар равғани ҳайвонот
- Маҳсулоти ширӣ ва шоколад
- Миқдори спирти этилӣ ва хунук
Менюи намунавӣ
Як нуқтаи муҳим дар парҳези дуруст барои холестиститӣ зудшавии хӯрок мебошад. Ин имкон медиҳад, ки ҳисси қавӣ ва гуруснагӣ дар байни якчанд хӯроки дигар.
Дарҳол пас аз хоби: як шиша аз шўрбое аз саг
Каҳкашон: porridge кӯтоҳ бо равған аз равған ва ду ҳасибчаи ширӣ; хӯриш аз сабзавот; чой бе шакар.
Шаршараи дуюм: сад грамм панирҳои косибӣ бо шир ва шакар.
Хӯроки: барои шӯрбо аввалин бо meatballs аз manga, ва барои дуюм - макарон судак бо нон парҳези гӯшт.
Хӯриш: pudding аз панирҳои косибӣ паст ва фарбеҳ ва як шиша чой.
Пеш аз он ки ба бистар равед, шумо метавонед як шиша йогурт нӯшед.
Дар рӯзе, ки шумо на бештар аз 15 грамм равған истеъмол кунед ва агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед шакк истеъмол намоед, меъёри истифодаи он бояд ба 50 грамм кам карда шавад.
Боварӣ ҳосил намоед, ки хӯрокаи нодуруст дар шакли шадиди беморӣ метавонад оқибат ба марҳилаи музмин гузорад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки пеш аз саломатии худро нигоҳубин кунед.