Smoothies Peanut Butter

Дар косаи blender, якҷоя омехта яхмос, шир ва равғани зайтун. Компонентњо:

• банан ё шоколад шоколад - 1 пиёла
• шир - 1/4 пиёла
• равған пӯст - 2 адад. юѓу

Дастурҳо

Дар косаи blender, якҷоя омехта яхмос, шир ва равғани зайтун. Ба давлат қариб якбора бипартоед. Саломат бошед ва хизмат кунед.

Хизматҳо: 2