Одамон дар бораи парҳезӣ ва вазнинӣ дар бораи солҳои зиёд шунидаанд. Аммо чӣ тавр самаранокии ҳар як усули ҳанӯз сирри аст. Ва оё ин арзиш ба гуруснагӣ ва камғизоӣ аст? Агар шумо мехоҳед, ки вазни зиёдро бартараф кунед, пас лозим аст, ки усули бештар саъй намоед. Имрӯз мо дар бораи техникаи нав ва комилан бефосилаи Wii мувофиқ ҳастем.
Wii мувофиқ аст?
Барои бисёре аз мо, бори гарони воқеии хариди он бо машқҳои ҷисмонӣ, инчунин парҳези парҳезӣ таъмин карда мешавад. Вақте ки ҳар рӯз тавассути кори душвор мегузарад, ман намехоҳам, ки дар рӯзҳои истироҳат ба даст орам, барои курс ё ба толори рафтан рафтан гиред. Ва чӣ бояд кард, агар шумо фарзанди хурди хона дошта бошед ва барои нигоҳубини дуруст таъмин кардан лозим аст? Он ба назар мерасад, ки ҳеҷ гуна роҳи берун нест. Аммо ҳанӯз ҳам метавон ёфт. Барои осон кардани ҳаёти бисёр занон ва ҷисми онҳо ба зебоӣ ва ҳамоҳангӣ, бисёре аз коршиносон тадқиқотҳо мегузаронанд. Ва корҳои онон бо меваҳост. Дар ин ҳолат, мутахассисон технологияи навро барои талафоти вазнин меофаранд ва ин Wii мувофиқ аст. Дар асл, ин бозӣ барои талафи вазн аз Nintendo аст.
Ҳама медонанд, ки омӯзиш на танҳо хастагӣ дорад, балки гарон аст. Барои рафтан ба толори варзиш, шумо бояд пардохед, аммо бо харидани як пунктизат шумо низ бо душворӣ дучоред, ба монанди сармоягузорӣ барои хариди маҳсулнокии сифат ва ҷойгиркунии минбаъдаи он. Барои бисёри сокинони хонаҳои хурд, чунин дастгоҳ тасаллӣ намеёбад, вале танҳо як қоғазро тамом мекунад ва қисми зиёди фазои хурд дорад. Мутахассисон дар ҷараёни таҳияи ҳамаи талаботҳо ва шакли компактии симуляторро таҳия кардаанд. Акнун мизоҷон қобилияти ҷисмониро бо дастгоҳи тавозунӣ ва телевизор мегиранд.
Афзалиятҳои инноватсионӣ
Профессионалҳо, ки дар мушкилоти вазнини зиёд кор мекунанд, таҳиягарони ширкати Nintendo гардиданд. Бо кӯмаки онҳо имкон дод, ки на танҳо дар талафоти вазнин, балки ба осонӣ ба истифодабарандагон дастрасӣ пайдо кунад. Варианти асосии Wii мувофиқ аст, ки синфҳо дар шакли бозӣ гузаронида мешаванд.
Бозӣ дар хона аст. Аммо ин тамоми олоти дастгоҳ нест, зеро он метавонад ҳамчун yoga истироҳат ва ҳамчун усули бозӣ бо кӯдакон истифода шавад.
Хусусиятҳои дастгоҳ
Wii мувофиқ аст, ки модели беҳтарин аст, ки консертро дар классикии классикӣ мутобиқ мекунад ва хусусиятҳои алоҳида дорад. Барои эҷоди воситаи баландсифат, таҳиягарон дар он якчанд бозиҳои хурд ҷойгир шудаанд. Аэробика, йо, машқҳо ва дигарҳо - ин машқҳо, ки ба ҳама кӯмак мерасонанд, ки якчанд функсияро аз даст диҳанд ва бо раванди худ қаноатманд бошанд. Таҷҳизот бо технологияи нав анҷом дода мешавад ва истифодаи маҷмӯи махсусро дар бар мегирад. Ин танҳо як суфраи оддӣ ё аналогии сақфпартост, ин дастгоҳ, вақте ки шумо ба он ворид мешавед, бисёр ҳисобҳо анҷом медиҳанд. Он фавран муайян намудани параметрҳои вазн, баланд ва инчунин физикии мизоҷро муайян мекунад ва синну солро ҳисоб мекунад. Агар дар ҳисоботҳо шумо дидед, ки синну солии биологии шумо аз воқеӣ зиёдтар аст, пас шумо набояд тарсед, зеро ин усули беҳтар кардани шароити шумо равона шудааст.
Тартиботи андозагирӣ ва эҷод кардани тасвир ба назар гирифта шудааст, ки бемор метавонад барномаи таълимиро дуруст интихоб кунад. Омодасозии бадан бояд ба меъёр мувофиқ бошад, дар акси ҳол, бори вазнинии ҷисмонӣ новобаста аз он ки аз ҳад зиёд ё калон аст, он низ кам аст. Пас шумо метавонед на танҳо навъи вазнорҳоро интихоб кунед, балки ҳамчунин намунаи амалии онҳоро интихоб кунед.
Бозиҳо
Бисёре аз бозиҳои барномарезишуда ба нигоҳ доштани беморон дар тавозун асос ёфтаанд, инчунин бозиҳо барои ҳавасмандии истифодабаранда, ки аз он вақт бештар тренинг гузаронида мешавад ва муштарӣ манфиати худро пайдо мекунад. Чунин бозиҳо на танҳо барои калонсолон, балки барои наврасон, инчунин барои одамон заруранд. Албатта, вақте ки шумо воҳиди харидро интишор мекунед, шумо умед доред, ки вазни шуморо кам кунад, аммо аз сабаби он ки дигар омилҳо, масалан, вақтхушӣ ва бозӣ, ба барнома дохил мешаванд, кӯдакон низ метавонанд ба мушоҳидаи мушакҳо машғул шаванд ва овози худро бо Wii fitplus нигоҳ доранд.
Ин техникаро мустаҳкам кардани мушакҳо дар дасти ва пойҳояш кӯмак хоҳад кард. Ҷисм бо вақт, метавонад сагро сар кунад, хусусан, агар раванди талафоти вазнин хеле заифтар бошад, аммо ба шарофати дастгоҳ, шумо наметавонед аз чунин оқибатҳои тарс аз он метарсед. Синфҳои дар Wii мувофиқ аст, ки бо кам кардани лифофа, пас шумо метавонед аз «ғафлатҳои дароз» дилхоҳ халос кунед.
Дар консол, инчунин як тренераи шахсӣ, ки амалҳои шуморо ҳамоҳанг хоҳад кард. Барои оғози омӯзиши маҷозӣ вироиш кунед. Дар аввал ин танҳо демо-тренинг хоҳад буд, чунки тренер бояд тавонмандии худро санҷад ва чӣ гуна қувватро дар тренингҳо медонад. Вақте ки имкониятҳои шумо равшан аст, кӯмаки виртуалӣ нақша бар асоси маълумот гирифта мешавад. Вале дастгирии ӯ дар он ҷо нест намешавад, зеро ӯ ҳангоми машғул шуданатон ба шумо ҳамроҳӣ хоҳад кард ва маслиҳати хуб медиҳад. Шумо аз ин гуна шиорҳо хушнуд хоҳед шуд, ки "нигоҳ" ё "хуб". Баъд аз ҳама, он ҳамеша хушбахт аст, вақте ки касе муваффақияти худро арзёбӣ кунад ва ба қадри он қадр мекунад. Аммо истироҳат накунед, зеро тренер ҳамчунин хатогии комилро нишон медиҳад. Мақсади он на танҳо ба шумо ё чизҳои омӯхтан, балки барои мусоидат намудан ба эҷоди муҳити атроф барои беҳтар кардани шакли физикии шумо ва вазни шумо мебошад.
Шумо наметавонед танҳо дастурҳои роҳбари худ риоя кунед, балки ҳамчунин барномаҳои худро интихоб кунед. Дар чунин як чизи нозук эҳтиёткор будан лозим аст, то ки ба худамон зарар расонида нашавад. Муҳимияти асосӣ ин аст, ки барнома ҳамаи маълумоти хотиррасон ва навишташударо навиштааст. Аз он ҷумла вақт барои ин дарс сарф карда мешавад. Ин институтаи хеле қодир нест, ки на танҳо хабарҳои ношоямро биёварад, балки ҳамчунин дар вақти муайян ба шумо лозим аст, ки барои ноил шудан ба натиҷаҳои дилхоҳ харҷ кунед.
Дар натиҷа, он рӯй медиҳад, ки дар айни замон шумо вазни худро гум мекунед ва машқҳои худро барои таҳкими саломатии худ анҷом медиҳед. Шумо ҳатто метавонед як ширкатро даъват кунед, ки ин усулро бештар хурсанд созад. Новобаста аз он, ки шумо бо бозичаи худ иваз кардаед, консалто ҳоло параметрҳои худро муайян мекунад ва шуморо огоҳ месозад, ки оё шумо вазнинии худро аз даст медиҳед ё не ва чӣ қадар сахт.
Пеш аз ҳама, хуб аст. Аммо объекти арзишмандтарин дастоварди варзиш аст, ки ҳатто барои мардон аз хариди худ мегузарад, зеро онҳо дар компютерҳои омӯзишӣ ба монанди бокс, теннис, голф, bowling baseball доранд. Шумо метавонед ба воҳима ва шавҳар, бародар ва писаратон мувофиқат кунед.
Маълумоти шавқовар
Чунин восита танҳо аз ҷониби сокинони кишварҳои гуногун қадр карда мешавад. Дар байни мухлисони Wii plus, шумо инчунин метавонед номҳои дигар дошта бошед: Лив Тайлер, Ҳелен Миррен, Степти Граф ва дигарон.
Таҳқиқоти Wii ба таври иловагӣ нишон дод, ки ҳама метавонанд ба он машғул шаванд, аз ҷумла кӯдакон аз синну соли 3 сола. Агар шумо мехоҳед вазни худро гум кунед, шумо метавонед манфиати онро дар ин мавзӯъ пайдо кунед, вале бо ёдрасӣ бо кӯмаки он зебо имконият барои гирифтани тиҷорати кӯдакон.