Барои бисёре аз занон, чунин падидаи бўҳронии сиѐсии сиѐсии занон хеле мушкил аст. Зан вазъияти воқеиро бо ақидаҳои худ дар бораи ҳаёт муқоиса мекунад ва аксар вақт зан бо натиҷаи ноил шудан ба нокомии худ ҳис мекунад. Зан эҳсос дорад, ки ҳаёти ӯ бефоида аст, инчунин ҳисси норозигӣ аз як тараф, дар натиҷаи он ки депрессия метавонад пайдо шавад.
Бисёриҳо фикр мекунанд, ки чаро синну соли 30-сола барои зан муҳим аст? Одатан дар ин синну сол, занҳо «худшиносӣ» доранд, ӯ ба шавҳар, зану модар, шояд ӯ чун як касбӣ машғул шуд. Дар робита ба ин, ӯ ба одамони атрофи ӯ, масъулияти бештар масъулияти баланд бардошт. Кӯдакон вақт ва қувваи зиёд мегиранд, ва барои камон ва камтар барои худ ва дарсҳо. Ҳатто он ки хурсандӣ ва шодравонро ба вуҷуд овард, айни замон одати шахсии худро гум кардааст. Аксари заноне, ки дар ин давра афзалиятнокии ҳаёти худро баланд мебардоранд. Агар зан ҳамчун зани зебо ва модар бошад, пас соҳиби касби касбӣ аввалиндараҷа мегардад. Баръакс, агар зан ҳамчун мутахассиси хуб гузаронида шавад, пас ӯ худро ҳамчун зан ва модар меҳисобад.
Дар ин давраи синну сол, барои зане, ки «паём» -и психологӣ дорад (оё дар хона, дар хона ё дар байни дӯстон) муҳим аст. Бояд бӯҳрон набошад, агар зан хушбахт бошад, кори ӯ ба ӯ маъқул мешавад, муносибатҳои оилавӣ ё зиндагии шахсӣ хуб инкишоф меёбад. Махсусан бӯҳрони солҳои 30-сола аз ҷониби занҳое, ки ҳаёти шахсӣ надоранд, эҳсос мекунанд, онҳо ноустувории касбӣ доранд. Сипас, онҳо арзёбии зиндагии дӯстони худ, ки дар ҳаёташ хуб кор кардаанд, ба шавҳар ва фарзандон шурӯъ мекунанд. Ва агар зане, ки "баромад" надошта бошад, вай метавонад рӯҳафтода шавад.
Сипас ҳаёт метавонад мисли мавҷудияти беинсоф бошад, зеро ҳеҷ кас дар хонааш интизор нест ва агар шумо ҳамроҳи кӯдаке, ки кӯдаке дар кӯча бо онҳо рӯ ба рӯ мешавед, эҳсоси ҳисси беқурбшавии зан ҳатто зиёдтар хоҳад шуд. Дар ҳар ҳолат барои мустаҳкам кардани қувваи рӯҳӣ ва бавосита аз бӯҳрони зиндагӣ муҳим аст. Аммо чӣ тавр ин корро кардан мумкин аст?
Аввалан худатонро дӯст медоред, ба худ оғоз кунед, ҳамон тавре, ки дар солҳои ҷавонон эҳтиёткорона аст. Боварӣ ҳосил намоед, ки барои кор кардани чизҳои дӯстдоштаи шумо вақт ҷудо кунед - ҷобаҷо, knit, пастсифат, ҷуворимакка. Диққат ба бадани шумо - ташрифгоҳҳои зебоӣ, боғҳои хушк. Хурсандӣ дар дастаи командаҳо ба даст меорад (барои намуна, дар толори варзиш дар клуби фитнес). Илова бар ин, дарси мазкур на танҳо ба муоширати нав, балки ҳамчунин нишонаи мувофиқро фароҳам меорад.
Инчунин барои занони оиладор тавсия дода мешавад, зеро агар модари ту хавфи хуб дошта бошад, пас ӯ метавонад ба фарзандон бештар аз он ки вайро хашмгин ва хаста кунад, метавонад бештар диҳад. Инчунин тавсия дода мешавад, ки занони оиладор муносибати худро бо ҳамсари худ, махсусан, агар шаффофияти муносибатҳои гумшуда. Кӯдаконро ба бияфзо ё ба касе наздик шавед ва бо кино бо шавҳараш, ё дар тарабхонаи (ё хӯроки сабук) равед, умуман шабона ошиқона мегузаронад. Бихӯред, зебою зебо, либосҳои беҳтарини худро ба даст оред, хушбахтӣ ва зебо шавед ва шавҳаратон ба шумо бо роҳи нав табдил хоҳад ёфт.
Агар кори шумо хурсандӣ ва қаноатмандӣ надошта бошад, он гоҳ ба ҷои кор иваз кардани ҷои кор аст. Диққат диҳед, ки оё шумо мехоҳед, ки хурсандии худро мехоҳед, сипас аз худ бипурсед, ки оё шумо мехоҳед корро аз ин ихтисос давом диҳед ё ба шумо лозим аст, ки касби худро тағйир диҳед. Шумо ҳанӯз вақт доред, ки касеро, ки дар ҷавонӣ интихоб шудааст, тағйир диҳед.
Аммо аксар вақт сабаби бӯҳрон дар ҳаёти шахсии худ норозигӣ аст. Баъд аз ҳама, агар ягон шахси наздике бо як зан набошад, пас тамоми бади зиндагӣ барои ӯ бефоида аст. Барои издивоҷи муваффақ набошанд, фарзандони чунин муносибатҳои оилавии байни волидон аз хушнудӣ канорагирӣ мекунанд ва зан метавонад депрессия ва / ё невозис шавад. Баъзан ин лаҳзаҳо ба ҳаёти шахсии худро бо як пояи тоза сар мекунанд.
Ҳама чизро, ки шуморо тасаллӣ, шодмонӣ, тасаллӣ мебахшад, ба ҷуз аз шумо, ҳеҷ кас шуморо хурсанд намекунад. Аз ҳар чизе, ки шуморо ташвиш медиҳад ва ё депрессия мекунад, аз пешгирӣ дурӣ кунед. Ҳаёти худро бо ҳисси шодравӣ пур кунед ва фикр накунед, ки бӯҳрони 30-солаи зан вуҷуд дорад!