Тарзи дуруст ва муосир барои муайян кардани ҳаҷми ин миклиб дар ҷисми шумо таҳлили пешоб аст. Яке аз камбудиҳои ин усули он аст, ки арзиши йод дар таркиби тағироти пешоб дар рӯзи рӯз, барои ба даст овардани натиҷаҳои дақиқе, ки шумо бояд якчанд санҷишҳоро дар як рӯз гузаронед - ҳадди аққал 2. Усули дигари хунгузаронии вирусҳои тири ҳероин (ҳооти кирда), дар таркиб ки он дорои йод аст - бо норасоии ин унсури пайгирӣ, консентратсияи онҳо дар хун кам мешавад. Барои эътимоднокии санҷиши хун барои ҳомиладорӣ 2-3 маротиба бо рентгенӣ дар якчанд рӯз лозим аст, ва ин давра бояд пурра истеъмоли маводи мухаддирро бо йод бардорад ва маҳсулотҳои пӯхташударо рад намояд. Аз ин микроэлемент муфид аст, шумо дар мақолаи "Иодаин, нақши биологӣ дар бадан" меомӯзед.
Роҳҳои халқ
Бо сабаби норасоии йод, ё ба ҷои он, оқибати чунин ҳолат, одамон пеш аз он ки доруи илмӣ ба мушкилоти норасоии йод таваҷҷӯҳ зоҳир мекарданд, тӯли солҳои зиёд сарнагун шуданд. Албатта, роҳҳои самараноки мубориза бо он, ки ҳоло ҳам маъмуланд, таҳия шудаанд.
Iodine истеъмоли tincture об
Албатта, на дар шакли пок, балки дар оби гарм ё шир фасодро - 2-3 дона дар як шиша моеъ. Ба эътиқоди он, ки истифодаи ҳаррӯзаи чунин як нӯшокӣ - алтернативии олӣ ба хӯрокҳои арзон мебошад. Дар асл. Фаромӯш накунед, ки пайвастагиҳои йод хеле заҳролуд ва метавонад заҳролудшавии ҷиддиро ба вуҷуд меорад. Илова бар ин, ҳар як норасоии йод дорои 6000 мг йод аст - ин 30 маротиба зиёдтар аз талаботи ҳаррӯза аст. Чунин як вокуниши як микроэлемент метавонад фишори ғадуди сипаршаклро то ба итмомрасии пурраи синтези ҳооти кирда вайрон кунад.
Истифодаи берунии tincture об
Ба эътиқоди шумо, агар шумо пӯсти йодро дар пӯсти бадан истифода баред, маводи мухаддир дар дохили он ғӯтта карда мешаванд, то ин ки шумо барои норасоии он тайёр карда метавонед. Илова бар ин, дар бораи сатҳи ғизодиҳӣ мумкин аст, ки оё ҷисми шуморо норасоии йод ба даст овардааст: ҷигархонии соддаи зудтар, ба баланд шудани зарурати ин элементҳо. Дар асл. Iodine тавассути пӯст ба даст наомадааст, балки аз рӯи он хушк мешавад. Ин раванд дар ҳеҷ ваҷҳ аз он вобаста аст, ки ин микроб дар бадани шумо кофӣ нест ё не. Меъёри бухоршавии йод вобаста ба ҳарорати пӯст ва муҳити атроф ва на ба сатҳи норасоии йод вобаста аст.
Истифодаи "iodine blue"
"Iodine blue" як таркиби якҷоя бо ҳамкорӣ бо крахмал бо tincture of iodine. Дар ин формулаи йод ба заҳролудшавӣ зарар мерасонад, илова бар ин, тамаркузи он дар ин маводи мухаддир барои қонеъ намудани меъёри рӯзафзун бештар аз он зарур аст. Системаҳои эндокринологии ҳозиразамон ба ин маводи мухаддир пардохтаанд, бинобар ин он метавонад дар табобати доимӣ харидорӣ карда шавад. Аммо, тавсия дода намешавад, ки онро бе дорухат ба духтур муроҷиат намоед. Якум, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки шумо гиперфиотизм надоред. Дуюм, шумо бояд интихоби дақиқии ин маводи мухаддирро дошта бошед, ки дар ҳолати шумо самаранок ва бехатар мебошад. Сеюм, фаромӯш накунед, ки йод аз бефаъолиятии ҳайвонии ҳайвонот ғунҷонида нашудааст. Бинобар ин, бо гиёҳхорон пеш аз истеъмоли маводи мухаддир духтурон бояд машварат кунанд.
Мо захираҳоеро пур мекунем
Мо дар як лаҳза ба ҷойи нависед: бо ёрии маҳсулот ва омодагии махсус ниёз дорем, ки норасоии нокофии йод имконнопазир аст, аммо агар норасоиҳои он беэътибор бошанд, ҳамаи ин усулҳо ба таври самарабахш истифода мешаванд.
Тозакунии Iodized
Намакҳои маъмулӣ бо илова намудани йод - маҳсулоте барои беҳбудии касри ин элемент мебошад. Таркиби намак ду таркиби йод - йодит ва йодро дар бар мегирад. Ин охирин назарраси устувор ҳисобида мешавад - чунин намак метавонад дар муддати 2 сол нигоҳдорӣ карда, молҳои худро гум кунад. Аммо намак бо iodide - маҳсулотҳои дарозмуддат нест - он дорои 6 моҳ мебошад. Чӣ тавр ба кор бурдан. Ҳангоми тафсон, пайвастагиҳои йод нобуд карда мешаванд, йодҳо хушк мешаванд, пас ин хӯрокро бо ин намак дар охири пухтупаз интизоред. Тоза iodized дар як контейнери тозашуда нигоҳ доред ва ҳамеша ба давраи истеҳсоли он ҳангоми харидорӣ диққат диҳед.
Ғизоҳои дар йод сарватманд
Беҳтарин маблағи он дар баҳрҳои дарёӣ пайдо мешавад. Бо вуҷуди ин, ҳатто агар шумо қошуқи баҳрро бихӯред, ғизо ва таркиб хӯрдан, ин ҳақиқат нест, ки шумо ба вояи ҳаррӯзаи йод ба даст меоред. Далели он аст, ки мазмуни ин унсурҳо дар чунин маҳсулот хеле гуногун аст. Масалан, дар моҳӣ ва карбон аз 5 то 400 мг, дар дигар баҳр - аз 5-300 мм барои 100 г. Ин гуна паҳншавии консентратсия бо ҷои истихроҷи баҳрҳо алоқаманд аст. Аммо дар дарёи дарё ва услубҳо дар таркиби йод - қариб 6 мл м 100 гр. Аммо дар растаниҳои он миқдори зиёди витамини А: тухмҳо ва feijo - танҳо 10 мг дар 100 гр. Иода дар зери таъсири ҳарорати ҳаво мубаддал мегардад, бинобар ин, шумо аз хўроки чорво (моҳӣ дар шакли carpaccio, ғ. Дар ҳолатҳои фавқулодда, усули тозакунӣ зуд истифода бурда мешавад.
Маҳсулоте, ки бо йод ба таври сунъӣ ғанӣ мегарданд
Инҳо аз шир иборатанд, ки бо ядроҳои йод, ё нон, ки аз орди гандум, ки дар хоки заҳида водор шудаанд, омодаанд. Чӣ тавр ба кор бурдан. Фаромӯш накунед: йод ба ҳарорати баланд ҳассос аст. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки шираи шириншударо гарм накунед, аммо онро дар як шуста истифода баред.
Омодагӣ дорои йод
Фармакологҳо барои пешгирии норасоии йод ба маводи нашъаовар фурўхта мешаванд. Афзалияти онҳо миқдори дақиқи унсури пайгирӣ мебошад. Чӣ тавр ба кор бурдан. Баъд аз машварат бо духтур ва гирифтани озмоишҳо.
Ҳангоми йод заҳролуд аст!
Дар бораи паст кардани функсияҳои ғадуди сипаршакардашуда, ки сабаби норасоии йод бисёр шуниданд, вале дар бораи он, ки дар ҳолати зудтағзиш кор кардан мумкин нест, на ҳама медонад. Инфрасохтори ғадуди сипаршакл хеле кам аст - танҳо истеъмол дар ин ҳолат аз хӯрокҳои дар йод сарватманд ва ҳама доруҳо дар асоси он мушкилоти ҷиддии саломатӣ таҳдид мекунанд. Пас, пеш аз он, ки худро парҳези парҳези йод таъин кунед, табобатро табобат кунед! Акнун мо медонем, ки йод чӣ нақши биологиро дар ҷисми инсон медонад.