Витамини Коктейл Дар охири зимистон, ҷисми инсон вазъияти стрессро меорад: дар натиҷаи норасоии офтоб ва норасоии витаминиҳо, равандҳои гидротологӣ суст мегарданд. Витамини коктярилҳо барои пешгирӣ кардани ин шароит кӯмак мерасонанд ва барои бартараф кардани hibernation баҳор кӯмак мекунанд. Дар парҳези баҳор, шумо бояд бештар аз меваҳо ва сабзавот, ки дар тирамоҳ ҷамъоварӣ ва ба нигаҳдорӣ супорида шаванд, витамини хеле каме дар фасли баҳор ҷойгиранд. Ҳоло ҳатто озуқаворӣ консервабарорӣ муфид аст, агар онҳо ба пухтупаз дароз дароз карда нашудаанд, вале аксарияти ҳамаи витаминҳо дар mochilas ва меваву сабзавот. Масалан, миқдори витамини C дар sauerkraut ҳатто дар давоми нигаҳдорӣ зиёд мешавад. Аз ин рӯ, дар якҷоягӣ бо мева ва сабзавот дар нӯшокиҳо сабзавот сабз - онҳо нигоҳ надоранд, ва пас аз буридани фавран ба паноҳгоҳҳо меоянд. Ҳангоме, ки барф ба қитъаҳои хусусӣ ва косаҳо хӯрда мешавад, мастакҳо ба воя мерасанд - мела, теппаҳо, кино, данделҳо, ҳезум, ва ғайра. Аммо онҳо танҳо дар витамини тиллои тиллоӣ! Дар хотир доред, ки дар солҳои душвори мардум шукргузории ин гиёҳҳо наҷот ёфта, ба суфраҳо, шӯрбоҳо, пирожҳо на танҳо аз гуруснагӣ наҷот медоданд, балки ҳамчунин тандурустӣ ба таври ҷиддӣ илова карданд. Ин хуб аст, ки ин гиёҳҳо ба коктлҳо илова кунед. Барои беҳтар намудани таъми онҳо, меваю сабзавоти дӯстдоштаи худро илова кунед.
Компонентњо:- Банки 1 pc.
- Кӯзаи якум 1 пб.
- Об 150 мл омехта карда шудааст
- Қаламфури ширин 1 дона.
- Plum 1 pc.
- Parsley 0.5 хӯшаи тару тоза
- Бодиринг 1 дона.
- Қадами 1 Барои 2 пластикаи коктатори сабз ба шумо бояд muvana, пӯсти сабзӣ, бодиринг тару тоза, parsley, асал, қаламфури ширин, оби софшуда лозим аст.
- Қадами 2 Ҳамаи компонентҳо дар зери об шуста, бо дастмоле коғаз пӯшида мешаванд. Зарур аст, ки дар як омехтаи протсесси озуқаворӣ ҷӯшад.
- Қадами 3 Ҷузъи компонентҳо ба шишаи якҷоя. Иловаи оби хунукшудаи судакро илова кунед.
- Қадами 4 Ба якҷоягӣ, омехта ва ғизо кардани ғизо.
- Қадами 5 Вобаста аз маҷмӯи ҷузъҳо, ранги тағйирёбии коктейл. Партле бештар ва карафс - он рӯй сабз, буттамева сурх, помидор, қаламфури - афлесун.
- Қадами 6 Гузаред ба шиша ё шиша шароб. Мо барои хӯроки нисфирӯзӣ, хӯрок ва хӯрокхӯрӣ хизмат мекунем. Шумо метавонед як шиша нӯшиданро дар шабона бинӯшед. Ин аст, на танҳо болаззат, балки муфид низ.