Одамоне, ки аз соли гузаштаи режими табиии худ, ин давраҳои биологӣ роҳи худро гум карданд. Маслиҳати хуби мо барои бегоҳ бедор шудан ба шумо кӯмак мекунад, ки бисёр чизро омӯзед.
Яке аз 30 сола , дар синни 50-солагӣ, вақте ки ӯ тамоми шаб бедор шуд ва субҳ ба вай нигоҳ карда, то субҳ то шом хӯрд. Дар ҳар сурат, шумо бояд донед, ки рӯйхати тадбирҳои ҳолати фавқулодда (фақат табиатан!) Барои наҷот додани тасвир дар маҷмӯъ ва хусусан шахс.
Пӯстро аз дохили пок тоза кунед
Пас аз он ки бедор бимонед, одатан қаҳва менӯшед? Онро бо лимӯд иваз кунед: рехтани як лимӯ ё лимуи оби гармро бирезед. Вақте ки он сард мешавад, онро бинӯшед.
Барои чӣ
Афшураи ситрусӣ ва оби гарм кори системаи ҳозима ва хунгузаронӣ, яъне асабҳоятонро аз пӯстатон шуста истодаед. Маслиҳати хубро барои субҳ бедор кунед.
Маслиҳатҳои алтернативӣ
Бо зиёд кислотаҳо, чойро бо субҳ бо наъл.
Бо почтаҳои ва доираҳои назди чашм. Дар ҷои кор ё якчанд машқҳо, инчунин дар пойгоҳҳо (агар шумо дошта бошед) дар муддати 5 дақиқа дар мавзеи чашм бипӯшед. Агар шумо пажӯҳишро давом диҳед, дер нашавед: ба мушакҳои худ рехтани дандонҳо ва шустани мӯи шумо. Хушккунӣ дар зери чашм ва пӯсти бо панҷ дақиқа фишурдани ду бастаи чой чида (шумо метавонед истифода шавад, шумо метавонед тару тоза). Кафе, ки моеъҳои барзиёдро тоза мекунанд, тангин аз хушкшавӣ канорагирӣ мекунад.
Алтернативӣ
Ҷилди гардиш дар атрофи чашмҳои силсилаи "Розении хуб" аз GARNIER бо caffeine (роллер таъсири таъсирбахши заҳраҳо) меафзояд.
Hydrogel 24 соат Aqualia Thermal VICHY шамол ва шамолро аз чашмҳо меафзояд, таркибҳои пошхўрдаи ҳамвор (хатҳои фидя).
Серам барои контурҳои чашм бо доираҳои торик ва edemas DARPHIN бо peptides, иқтибос аз passionflower ва rose.
Об гули органикӣ бо экспертизаи cornflower SANOFLORE.
Маслиҳатҳоро низ кӯшиш кунед:
Дифоъ аз тирезаҳо дар атрофи чашм. Фаъол бо LA ROCHE-POSAY.
Таҳлилгари фаврии ислоҳкунанда Референтист ОНЛАЙН дар 30 сония, ҳатто ҳатто таркибҳои чашм ба назар мерасанд, сатҳи пӯсти пӯст барқарор карда мешавад ва таъсири он барои тамоми рӯз давом мекунад. Бо истифода аз маслиҳати хуб барои суботи бедор, шумо метавонед зебо назар кунед ва ҳамеша солим бошад.
Бодиққат тамоми бадан
Дар бораи пойҳои бисёр нуқтаҳои нуқсон ва нуқтаҳои acupuncture вуҷуд доранд, ки бо онҳо meridians, ки ба воситаи бадан ба мақомоти гуногун идора, хотима. Магазинҳои пӯсти сиёҳ дар тамоми бадан тамаркуз хоҳанд кард, онро қувват диҳед. Ҳар як субҳ дар хона дар пойафзоли масса равед ё пойҳои худро бо толори теннис баред. Шумо метавонед ролики махсуси чӯбро истифода баред. Ҳангоме, ки дӯкони шустани пойҳоро бо санги махсус ё ранги сиёҳ насб кунед. Шумо инчунин метавонед чапро истифода баред.
Toxins flushing
Ҳангоми хоб, ҷисми мо кор мекунад. Аз ҷумла, он toxins хориҷ, асосан тавассути пӯст. Дар субҳ онҳо бояд бо оби гарм шуста шаванд. Ҷиллари шуста ва шампун бо равғани муҳим ё ситрусӣ истифода баред. Илова бар пӯсти пок, шумо як ҷаласаи рӯҳбаландкунандаи аромерапия мегиред. Тарроҳ бо хати фарқкунанда: се давра оби гарм ва хунук (дар аввал фарқияти ҳарорат набояд аз 10 дараҷа баланд бошад).
Акнун онро санҷед
1. Муносибати нанӯшидани души "Мандарин" аз FREEMAN.
2. Коктейлҳои энергетикӣ барои организм бо равғани чой дарахти тилло, ситрусӣ ва сулфата PAUL MITCHELL.
3. Сабзӣ барои даст ва ҷисми "Ситрус ва чойнии сабз" CND.
4. Ҷараёни шустани штамп FA "Чой сафед ва бамбук".
5. Кӯмаки шустушӯй бо равғани зайтун ва ситрусӣ аз LUSH.
6. Ҷойгир кардани ҷуворимаккаи ҷавған ORIFLAME "Лимӯ ва зебоӣ".
Энергияи иловагӣ
Exfoliation аз қабати болоии пӯст, ҳуҷайраҳои фавтида, на танҳо пӯсти нармафзор, балки инчунин боиси афзоиши энергетикӣ мегардад. Пеш аз гирифтани дӯкон, тамоми бадан (аз дарунрав ба дил) бо риштаи хушк дар рӯи чапи дароз (ранги фишор - дар бораи гӯсфанд) бедор кунед. Ин ҷараёнҳои хун ва лимфро афзоиш медиҳад. Дар давоми ду ҳафта ҳар рӯз ин тартибро иҷро кунед - сипас - як маротиба дар як ҳафта.
Дар айни замон, вақте ки шумо хасисаи масҳаи хушкро истифода намебаред, ҷабби худро бо равғанҳои муҳим ба реаксияҳои косметолог табдил диҳед.
1/2 tbsp. шакар Браун
1/2 tbsp. гулӯлаҳои хокистарӣ ё flakes пошидани
1 tbsp. равғани зайтун
5 tp афшураи офтоб ё лимӯ (ё чанд қатраҳои равғанҳои муҳаррики ситрусӣ).
Catechins - дастгирии табиӣ дар роҳ ба беҳтарин!
Тӯҳфаҳои табиат нобахшиданист ... Он ба мо тамоми витаминҳо ва минералҳои заруриро медиҳад, ба мо имконият медиҳад, ки на танҳо саломатии хуб, балки зебогӣ низ дошта бошем.
Дар хотир доред, ки чанд роҳҳои синну соли исботшуда барои пӯст ва мӯи шумо ғамхорӣ мекунанд! Ин хуб аст, ки нигоҳубини як рақам бо ёрии "ассотсиатсияҳои табиӣ" низ метавонад хеле зебо ва осонтар гардад.
Имрӯз, шумораи зиёдтари занҳо роҳҳои табиии нигоҳдории рақамро интихоб мекунанд, ки ба шумо имконияти ба даст овардани натиҷаҳои дилхоҳ бе талоши нолозимро фароҳам меоранд. Агар ин нуқтаи назари шумо ба шумо наздик бошад, пас диққат ба маслиҳатдиҳандагоне, ки пешниҳод мекунанд, мунтазам дар менюи худ, ки дар антиоксидантҳо антиоксидантҳо доранд, диққат диҳед. Он муқаррар карда мешавад, ки ин мавод фаъолона амалҳои решаҳои ройгонро фаъолона муҳофизат мекунад, кӯмак мекунад, ки мувозинати солимро дар ҷисм нигоҳ дорад. Аммо ин ҳамон чизест, ки ба мо лозим аст!
Сарчашмаҳои эътирофшудаи catechins мева ва буттамева, ба монанди себ, currants сиёҳ, қоқ, мавиз ва клубҳо мебошанд. Аммо онҳо ҳамчунин рақиби пурқувват доранд - чой сабз, ки баргҳои онҳо дар catechins хосанд. Дар айни замон, ин нӯшокии спиртӣ метавонад на танҳо бештар табиист, балки ҳамчунин дастрасии бештарини табиии catechins аст, зеро мо ҳамеша ба буттамева ё меваи тару тоза кор карда наметавонем ва чойи сабз дар тамоми сол дастрас аст ва дар муддати тӯлонӣ моликияти худро нигоҳ медорад.
Мувофиқи тадқиқоте, ки дар Осиё гузаронида мешавад, истеъмоли мунтазами чой сабз барои суръатбахшии метаболизм ва афзоиши истеъмоли энергия мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, ҳар вақт, ки чойи сабзро ба дигар нӯшокиҳо ташвиқ кардан мумкин нест, шумо наметавонед танҳо ташнагии худро суст кунед, балки як қадами ба сӯи тасвири беҳтарин ба даст меоред.