Шумо бодиққат ба ғизо ва ғамхорӣ ғамхорӣ мекунед, барои рӯшноӣ - аммо дар оина шумо дар бораи оина шумо хурсанд нестед? Шояд шумо аз парҳези худ маҳсулоте надоред. Аз ин рӯ Нигма Талиб - як ғизои Бритониё, ки бомуваффақият Амал Clooney, Penelope Cruz, Megan Fox ва Scarlett Johansson маслиҳат медиҳад. Мафҳуми консепсияи Нигма оддӣ аст: 4 намуди шахсон - 4 гурӯҳи маҳсулоте, ки ба рӯйхати филми «сиёҳ» дохил мешаванд.
Занон бо намуди «сиёҳ» рӯшноии пӯст, пӯсти пӯст, тирезаҳои торикӣ дар зери чашм ва шамол дар минтақаи зардобӣ азият мекашанд. Онҳо бояд аз хӯроки худ - ҳадди ақалли муваққатӣ - хӯрокҳои лактоза бардоранд: онҳо метавонанд дар заминаи ҳунарӣ таъсир расонанд ва аллергияро пинҳон кунанд.
Нишонҳои «шароб» - плазаҳои мимикӣ (махсусан nasolabial), сақичҳои пӯсида, сӯзанак, сурхшавии музмини T-zone. Барои ноил шудан ба такмили ихтисос, Talib тавсия медиҳад, ки аз менюи рӯзона ва ташаккули низоми нӯшокии спиртӣ машрубот ва қаҳва бартараф карда шавад. Дар якчанд ҳафта шумо тағйироти хубро мебинед.
"Gluten" рӯшноии пӯст, шириниҳои пӯст, акне ва пигментатсия дар майдони паҳншавӣ ва гӯшаклист. Агар шумо чунин тасвирҳоро дар ҳаёти худ бинед, истеъмоли глюкро кам кунед: он дар гандум ва орд, пиёлаҳо, равғанҳои саноатӣ - кетчу ва майонез, ҳасибҳо ва рентгенҳо аз навъҳо пайдо мешаванд.
Inflammation on the face, пӯст лоғар, лаблабу, пошидан "дар пеш" - пешгӯиҳо, ки як шакли "шакар" ташаккул меёбад. Барои бартараф кардани ин нишонаҳо, шакар - на танҳо шириниҳо, балки ҳамчунин нонпазӣ, хӯрокҳои зуд ва маҳсулоти нимтайёр. Пас аз гузаштани "карантинҳои шакар", шумо метавонед ширинро дар ѓизои худ дохил кунед - танҳо мӯътадил.