Шумо на боварӣ нахоҳед дошт, аммо дар тамоми ҷаҳон тақрибан 165 миллион пиёла чой ҳар рӯз ғусса мехӯранд! Ва акнун, шумо акнун дар даст доред як пиёла чойро нигоҳ доред. Чаро ин нӯшидан ба мо хеле зиёд ғолиб омад? Шумо кадом чойро интихоб мекунед? Биёед дар бораи намудҳои гуногуни чой ва хусусиятҳои муфиди онҳо сӯҳбат кунем. Ба ман имон оваред, ки онҳо бисёранд. Ва агар шумо барои баъзе сабабҳои мухталифи ин нӯшокӣ набошед, пас шумо имконият доред, ки яке аз онҳо гардад. Чой хубе дошта бошед.
Чой Black.
Мутахассисон ӯ муддати тӯлонӣ ҳамчун роҳи беҳтарин ба даст оварданашон вазнин аст. Он чойи сиёҳ аст, ки метавонад "фишурдашуда" фарбеҳро бо суръати афзоиши металлолизми шумо ва коҳиши холестиринатон кунад. Ин чой дорои хосиятҳои шифобахш аст, аз ин рӯ, аз он замон ҷашнвора дар тибби Чин буд. Таҳқиқот дар Донишгоҳи Гурҷӣ нишон дод, ки чойи сиёҳ кӯмак мекунад, ки баданро бадтар кунад ва метоболизмро зиёд намояд, бинобар ин, даромади иловагӣ ба тезтар мерасад. Пеш аз хӯрок хӯрдани чой сусти сиёҳ 10-15 дақиқа, шумо инчунин метавонед вазнинии иштиҳоҳоро дур кунед.
Ба ӯ тавсия дода мешавад?
Одамоне, ки мехоҳанд вазнин ва одамонро бо холестирин баланд кунанд.
Чанд чо бояд ман бинӯшам?
3 бор дар як рўз пас аз хӯрок хӯрдани вазни.
Чой сурхии англисӣ.
Ӯ бачадон барои таваллуд тайёр мекунад. Заноне, ки онро менӯшанд, мегӯянд, ки таваллуд бештар ва бемасъулиятро таваллуд мекунанд. Мутахассисон.
Ба ӯ тавсия дода мешавад?
Занҳои ҳомиладор.
Чанд чо бояд ман бинӯшам?
То се пиёла дар давоми моҳи гузаштаи ҳомиладорӣ.
Чой сабз.
Ин чой на калория ва на фарбеҳро дар бар намегирад. Он дар антиоксидантҳо сарватманд аст, ки метавонад як қатор шароити тиббӣ, аз он ҷумла бемории дил, gastritis, migraine, депрессия ва ҳатто баъзе навъи мухталифро пешгирӣ кунад. Аз он ҷумла, барои бемориҳои шуш, тухмдонҳо, протеин ва меъда нишон дода шудааст. Чойи сабз низ системаи эмгузаронӣ тақвият медиҳад ва мувофиқи коршиносон, дорои хосиятҳои зиддимикробӣ, антидбомбаён, вирусҳо ва антибиотикҳо мебошанд. Чой сабз низ ба равғани сӯзан табдил медиҳад. Панҷ панча чой дар як рӯз метавонад вазни худро то нисфи тақрибан 10 моҳ кам кунад!
Ба ӯ тавсия дода мешавад?
Ҳама, хусусан дар кишварҳои дорои экология камбизоат, инчунин онҳое, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд.
Чанд чо бояд ман бинӯшам?
То 4 коса дар як рӯз.
Чой барге аз гиёҳи калон.
Онро бо шир зер кунед (98% аҳолӣ ин корро мекунанд), шумо ҳар рӯз истеъмоли ғизо мегиред. Танҳо чор пиёла чой дар як рӯз ба шумо пешниҳод карда мешавад: тақрибан 17% калсий, тавсияшаванда 5%, ранга, 22% витамини B2, 5% фолийит, витаминҳои B1 ва B6. Як косаи ин чой инчунин дорои манган, ки барои рушди умумии ҷисмонӣ ва инчунин калий муҳим аст, ки ба тавозуни ҳаҷми оби тозаи худ мусоидат мекунад. Чой барои сустшавии шиддат бузург аст. Дар асл, 40% аз моеъи истеъмолшудаи инсон ба ин намуди чой дохил мешавад. Ин чой низ барои дандонҳо хуб аст, зеро он дорои фтордор аст. Он клиникӣ исбот шуд, ки чой низ пешгирии бемории Алтсгеймерро (Дементҳои пиряхиҳо) кӯмак мекунад, зеро он маҳсулотро қатъ мекунад, ки қисмҳои майнаеро, ки боиси беморӣ мегарданд, қатъ мекунад.
Чанд чо бояд ман бинӯшам?
То 4 коса дар як рӯз.
Тухмҳои гулхонаӣ.
Онҳо инчунин барои ташвиқ кардани ташнагӣ, балки эҳтиёт шавед - зеро ҳар як ниҳол дорои хусусиятҳои гуногун аст. Масалан, аз наъно барои содиркунанда, шамолкашӣ, катарак ва саратон. Чӯҷаҳои фитотарӣ гуногунандешҳои гуногун доранд ва, бешубҳа, бадтар аз чой оддӣ ҳастанд. Онҳо инчунин кафе, ки метавонанд барои баъзе одамон хеле муҳим бошанд, дар бар намегирад.
Онҳо ба онҳо тавсия дода мешаванд?
Одамоне, ки намехоҳанд, ки қаҳтиҳо, келинҳо ва ғ. Ҳатто онҳое, ки дӯстони гуногунро дӯст медоранд, ё ки ба истифодаи чой оддӣ тобеияти махсуси тиббӣ доранд.
Дар ин ҷо навъҳои маъмултарини чойҳои ангур ҳастанд, ва онҳо метавонанд барои шумо муфид бошанд:
Chamomile: бо бемориҳои ҳозима ёрӣ мерасонад, ба монанди истироҳат, тарбияи тозакунӣ амал мекунад. Барои бартараф кардани ғаму ташвишҳои хуб, аломатҳои шамолкашӣ ва гриппро осон мекунанд.
Данделион: Мақсадро ҷобаҷо мекунад, то кислотаҳо ва заҳрҳоро тоза кунад.
Echinacea: Дастгирии системаи масуниятро тақвият медиҳад.
Fennel: Системаи ҳозимаро пок ва осебпазир мекунад. Кӯшиш кунед, ки ба пӯшондани иштиҳо.
Ginseng: Оҳангҳои зебо, хурсанд мешаванд, системаи иммуниро тақвият мебахшанд.
Nettles: Хуни барои тоза кардани хун хуб.
Пӯст: Системаи ҳозима суст мекунад.
Каркати.
Чой аз равғанҳои Судон бархост. Ин табиатан бе қаҳва аст, бинобар ин барои одамоне, ки бо меъдаҳои меъда меистанд, хуб аст. Кафеча метавонад танҳо онро сахттар кунад. Куктата чой дорад, ки дар антиоксидантҳо, дорои мазмуни баланди оҳан, барои интиқоли оксиген дар хун аст. Он низ таъсири таъсирбахш дорад, таъсири судманд оид ба системаи асаб, дорои таъсири зиддиилтињобї аст, аз байн рафтани gastricms бартараф. Дар таркиби хӯрокворӣ табиат мавҷуд аст, ки он танҳо беҳбуд аст.
Ба ӯ тавсия дода мешавад?
Барои одамоне, ки аз irritability, саратон, мушкилоти хоб, шиддатнокии асаб, депрессия ё гипертония тавсия дода мешавад. Он ҳамчунин ба шумо мувофиқат мекунад, агар шумо мехоҳед вазни худро гум кунед.