Пойгоҳи хушсифат
Ҷузъи:
-500 гр панир косибӣ
-4 тухм
-1/2 шиша шакар
-2 tbsp. spoonfuls аз semolina
-100 г меваи дандон
-3 tbsp. равған tablespoons
1/4 tsp намак
-50 г мавиз
Пиёла тавассути як панир косибӣ ҷӯшон хушк. Онро дар як косаи чуқур гузоред. Саратонро бо оби гарм пур кунед ва дар як коса бардоред (он бояд нарм шавад). Резед ба равған помидор гудохта.
Барои тайёр кардани табақ, махсусан бомазза, он беҳтар ба гирифтани панир, косибӣ. Оё роҳи ягонаи хариду фурӯш нест? Дӯкони фарбеҳро интихоб кунед.
Ҷудо кардани сафедаҳо аз yolks. Дар панир, косибӣ илова yolks, намак, шакар, mango. Ҳама чизро омехта кунед. Обро бо мавизро холӣ кунед, онро ғун кунед ва ба омехта барои омехта барои pudding тайёр кунед. Сипас сафедаҳоро ба чубчаи қабати ғизо (шумо метавонед ҳам як омехта ва муштарижн истифода баред) ва бо панирҳои косибӣ пайваст кунед.
Дар Англия, як одати баде дар як puding - як ҳалқа, як танга ... Ин сирри муфассали хӯрокҳои муфид барои пухтупаз, ва дар дохили pudding пинҳон, масалан, marmalade, желе ширин, чормағз, меваи ширин. Дар ин ҷо Karapuz хушбахт хоҳад буд!
Дар зарфе, ки меваи лампаҳои дандоншударо гузоред ва онҳоро бо маҷмӯи васеъ истифода баред. Ин корро то он даме, ки ҷисм ба ҳам омехта мешавад. Формула гиред. Онро бо равғани резинӣ ва пошидани ресмонҳо пошед. Дар puding дар он гузошта ва онро дар танӯр гузошта. Онро пазед. Вақте ки он сард мешавад, бо чошнии ширӣ, роҳбандӣ хизмат кунед.
Ин табақ низ дар ванна об омода карда мешавад. Танҳо дар ин ҳолат, ба ҷои breadcrumbs, девор ва поёни қолаби бояд бо шакар пошидан.
Муҳаббати нон дар генетикӣ ба мо хос аст. Ин бори аввал аст, ки ҳеҷ кас рад мекунад. Баръакс, барои иловаҳои иловагӣ дархост мекунад!
Номи классикии хӯрокҳои муфид барои пухтупаз чист? Чашм, об, намаки мастӣ, хамиртуруши (организмҳои растанипарварии микроскопикӣ аз синфхона) ё хамиртуруши (фарҳанги бактерияҳои лаккикӣ). Дар таркиби комплексӣ, ҳосили фаровон, шакар, шакар, помидор, равғанҳо, шир, хоксор, тухм, парваришҳо, тухмҳо (тухмҳо, тухмҳои офтобпарастӣ, каду, тухмҳо), хушкӣ (хушк, зардолуи хушк), чормағзҳо метавонанд ба таркиби нон дохил карда шаванд. Дар ҳар сурат, ин маҳсулоти арзишманд ба карбогидратҳо ба бадан тааллуқ доранд. Ва бисёр сафеда, витаминҳои гурӯҳи B, оҳан, калий, фосфор, мис, манган. Вобаста аз иловаҳо, арзиши ғизоии он меафзояд.
Ба тамоми сарлавҳа
Натиҷаҳо бори аввал тавсия медиҳанд, ки кӯдакон ба нон (сафед!) Пас аз 8 моҳ. То 3-сола ва як сола ба 15 сол мерасад, то синни 3-сола ба кӯдакон бояд нӯшокии сафед ва нонпазии тару тозае дода шавад, зеро системаи эндокринии кӯдак ҳанӯз кофӣ намебошад ва наметавонад тақсим карда шавад, ки oligosaccharides ва gluten. Мутаассифона, воридшавии онҳо ба организм ба рагҳои рагҳои рагҳои минералӣ таъсир мерасонанд.
Ва дар даҳони шумо мерезад
Пухтупаз ва қаннодӣ ба кўдак дар соли сеюми зиндагӣ кўшиш мекунанд. Бо вуҷуди ин, дар ҳаҷми хурд ва пас аз хӯрок хӯрдан Чунин хӯрокҳо дорои равған ва шакар мебошанд. Онҳо дар калорияҳо баланд мебошанд, аммо арзиши биологии пасти доранд. Пас, эҳтиёт шавед, аммо баъзан дар пухтупазии худ тамошо кунед.
Ҷузъи:
- Рӯйҳои нав бо тухмии офтобпараст,
- салат,
- Порае аз панирҳои сахт
-50 г равған.
Омода:
Қуттиҳо дар нисфи бурида. Қисми поёнии сабук равған, каме намак, равғани салат гузошта мешавад. Дар бораи боло - порае аз панир, бар он - барге аз равған. Пӯшед нимаи дуюми болаззат, равғанин.
Ҷузъи:
- як ҷуфт аз нон сиёҳ
-100 г панирҳои косибӣ
- 1 tbsp. як spoon аз сметана ё йогурти табиӣ
-партои parsley ва бодиён
-гуфт
- Ситора
Омода:
Curd ба curd тавассути ҷумбонидан. Сметана шуст. Сиёҳро бурида ва бо curd омехта кунед. Ба намак илова кунед ва ба Тог Модар ба кабудӣ намерасад? Панир резинӣ бо нон, ва дар болои як решаи бурида борик.
Ҷузъи:
-350 г орди гандум
-180 мл оби судак
-1 tbsp. як spoonful шакар
-7 гр хамиртуруши хушк
-2 tbsp. tablespoons равғани зайтун
-1 др. spoon намак
- Гирифтани гиёҳҳо
зардии тухм
Омода:
Шир ва шарбати дар 90 мл оби гарм, барои 10 дақиқа тарк. Ангезаро рехт, як чуқур кунед ва илова омехта хамиртуруши, равған, намак, оби боқимонда илова кунед. Кадои хамир, як қатор навъҳои дар он гузошта ва ба ним соат ба он даст нарасонед. Нигоҳ, сабук бо зард ва оҷози гармии миёна барои 30 дақиқа. Бигзор сард ва хизмат кунед.
Ҷузъи:
-2 slices як нон
-1 бодиринг миёна
-10 г равған
- филиали parsley
- Ситора
Омода:
Ҳар як буридаи нонро бо равған паҳн кунед. Бодиринг барои тоза, бурида ба доираҳои пурдарахт. Онҳоро дар як буридаи як нон, каме намак, ва бо parsley пӯшед. Бо порчаи дигари нон ва равған пӯшед.
Ба ҷои иваз кардани равған, шумо метавонед панир мулоим истифода кунед. Дар ин ҳолат лӯндаҳо каме пухта мешаванд.
Барои он ки наврасон бояд зебо ва зебо бошанд, менюи худ бояд дар таркиби ашёи хўрокворӣ муфассал дошта бошад. Дар аввал, як кӯдак 10-моҳа дар бораи тақрибан нисфи қошуқи равған моҳӣ пешниҳод карда мешавад. Барои хӯрокҳои кӯдакон хуб истифода бурдани моҳии баҳр аз навъҳои пастсифати фарбеҳ (ранг, pike-дегча, қошуқ, hake) беҳтар аст. Гирифтани сабзавоти тару тоза, тару тоза ё пухтан барои як ҷуфти, рафта, ба тавре, ки аз даст надодани устухон. Сипас дар як blender, дар як мошини суфтакунандаи гӯшт ё Маш бо муштарижн ва бо сабус сабзавот ё шӯрбо омехта. Ҳафтаи як ҳафта.
Озмоишҳо
Ҷузъи:
-150 г фишори моҳӣ
-1 адад
-5 inflorescences аз брокколи
- 1 зардии тухм
-1 tbsp. як spoonful биринҷ
Барои ороиши:
-50 г чарбу "Занҳо"
-1 др. як spoonful аз равған
помидор
-фонаҳои пиёз баҳор
Омода:
Шўрбод равған. Бодир ва пиёз chop. Брокколи ангишт ва бурида. Ҳамаи компонентҳоро бо зардолу омехта кунед. Формула гўшт. 15 дақиқа дар танӯр гузошта. Гӯштҳо дар як табақ гузошта шудаанд, оро.
Ҷузъи:
-50 г fillets моҳӣ
-1 tbsp. як spoon аз ҷуворимакка
-1 сабзӣ
-2 tbsp. юѓу бод
-1 др. як spoonful аз равған
- Ситора
Омода:
Биринҷ, лӯбиёи моҳӣ, ҷуворимакка ва сабзӣ дар алоҳидагӣ напазед. Моҳӣ ва сабзӣ ба мукааб бурида, илова кардани ҷуворимакка ва омехта. Равғани равғанро бо равған пур кунед, равғани моҳӣ ва сабзавотро дар болои он гузоред.
Ҷузъи:
-50 г fillet моҳӣ моҳӣ
-1 сабзӣ хурд
- Ситора
Омода:
Дар оби намак, моҳӣ напазед. Онро бигиред, пиёз ва картошка дар шўрбои гузошта. Пас аз 5-7 дақиқа - сабзӣ. Вақте ки сабзавот нарм аст, аз шӯр дур кунед. Зеб, ба моҳӣ ва Маш бо муштарижн илова кунед.
Кассеролит
Ҷузъи:
Картошка
-1 сабзӣ
-1 пиёз
-1 tbsp. як spoonful аз крем ё шир
-100 г хӯрокҳои моҳӣ
-2 tbsp. tablespoons равған
Картошка судак, Маш, илова равған. Пиёз ва сабзӣ fry, илова моҳӣ, ва сипас яхмос. Ба моҳӣ бо сабзавот дар як табақ оташ тобовар, гузошта, картошка mashed оид ба боло, онҳоро дар танӯр кунед. Оҷур барои 10-15 дақиқа.
Зред
Ҷузъи:
-3 картошка
-100 г моҳӣ судак
-Лл
1 зироат
-1 tbsp. spoon орд
Омода: шўрбои картошка, тавассути ҷумбонидан, илова зард ва орд, намак, омехта. Бодир ва пиёз бо корд пора кунед. Формулаи зарди, fry.