Ҳамаи биофлобоноҳо дорои ҳамон хосиятҳо мебошанд - камхарҷ ва нокомии capillariesро кам кунед. Мувофиқи табибон, биофлобоноҳо имконпазирии худро кам мекунанд, бинобар ин онҳо витамини R номида мешаванд.
Bioflavonoids метавонад як падидаи аҷиби табиат номида шавад, зеро дар ҳоле, ки дар як ниҳол онҳо аз паразитҳои патогенӣ, бактерияҳо ва микротҳо муҳофизат мекунанд. Илова бар ин, онҳо аз ҳашароти зараррасон пуштибонӣ мекунанд, ва ҳашароти муфидро ҷалб мекунанд. Бо шарофати биофлобонҳо, буттамева, сабзавот ва меваҳо (биофлавоноҳо дар зери пӯст доранд) қамчинкорӣ ва ранги зебо доранд. Як бор дар бадани инсон, флавононҳо ҳуҷайраҳоро муҳофизат мекунанд. Дар ин хусусиятҳои муҳофизатӣ, доруҳои мардумӣ асос ёфтааст. Flavonoids дорои молҳои ғайриоддӣ гуногун мебошанд. Ин таъсироти моддаҳои фоиданок зиёд мегардад: биёед, барои мисол витамини C дар ҳузури flavonoids гирем, фаъолияти он ба 20 баробар зиёд шудааст ва он аз ҳимояи oxidation гирифта мешавад.
Нақши витамини P ва таъсири он ба вазифаҳои асосӣ дар бадан.
Биофлавоноҳо барои муҳофизат ва мустаҳкам кардани тамоми баданҳои инсонӣ пешбинӣ шудаанд. Биофлавоноҳо дорои фишори баланди зидди оптикӣ мебошанд. Масалан, чой сабз, масалан, catechins, ки барқарор кардани сохтори шикасти ҳуҷайраҳо мебошад.
Ҳамчунин, биофлавононҳо радикалҳои ройгонро ба ҳам мепайвандад, пас онҳоро онҳоро таҳқир мекунанд. Онҳо инчунин ба системаи эмгузаронӣ афзоиш меёбанд, пешгӯиҳои пешравӣ ва инкишофи як қатор бемориҳо, баданро аз таъсири омилҳои номусоид муҳофизат мекунанд.
Витамини P ба раванди мутобиқсозии сохтори қуттиҳои чарб таъсири манфӣ мерасонад ва инчунин ин иншоотро дар ҳолати беҳтарин ба даст меорад, то ки capillaries қобилияти худро нигоҳ доранд, агар лозим бошад, ки инкишофи беморӣ пешгирӣ мекунад. Flavonoids пешгирӣ намудани рагҳои витаминиҳо пешгирӣ, пешгирии ташхиси оксиген, талафоти фишор ва мушкилоти гузаришро пешгирӣ мекунад.
Дар якҷоягӣ бо витамини C пешгирии ҳосили гибридикӣ пешгирӣ карда мешавад. Кислотаи Hyaluronic дар ҷисми мо муҳим аст, зеро он «семент» барои capillaries ва ҳуҷайраҳои дарунсагӣ аст, на танҳо онҳоро ба ҳам пайваст мекунад, балки инчунин ҳуҷайраҳоро тақвият медиҳад. Бинобар ин capillaries кислотаи онҳо қувват ва сохтори онҳо нигоҳ медорад, ки дар навбати худ имкон медиҳад, ки ба решакании деворҳои қафасиҳо кам ва пешгирӣ аз намуди хушк. Аз меъёри холестерин, системаи дилу рагҳои мо бо биофлавоноҳо ҳифз шудааст.
Тавре ки шумо медонед, витамини C таъсири худро ба эмкунӣ таъсири мусбат мерасонад, аз шамолҳо ва сироятҳо муҳофизат мекунад ва дар якҷоягӣ бо миқдори кофии биофодионо, таъсири ин витамини бештар самараноктар хоҳад буд. Ин сабаби он аст, ки хосиятҳои зиддибӯҳронии биофлавоноҳо хеле сахтанд.
Bioflavonoids инкишофи онкология, пешгирӣ ва тоза кардани илтиҳоботро ба вуҷуд меорад, ки ин ба синтези глококорфиксҳо мусоидат мекунад - моддаҳое, ки муқовимати баданро ба як қатор бемориҳо тақвият медиҳанд. Витамини П таъсири эндокринӣ ва зиддимикробиро дорад, ки ин боиси рафъи ҳолатҳои аллергия, аз он ҷумла нафастангии бронхҳо мегардад.
Bioflavonoids метавонад деворҳои лоғар аз ҳадди аққали калонтарро тақвият диҳанд, дар ҳоле ки давомнокии кори ҷисми инсон дар ҳамон коре, ки дар завод кор карда шудааст, давом дода метавонад.
Ба шарофати ин моддаҳои биологӣ, бисёр бемориҳо зуд ва бидуни мушкилоти имконпазир, ё ҳадди аққал ба рафъи ҳолатҳои бемориҳо: хунгардӣ, гипертония, геморидҳо, аллергияҳо, камхунӣ, паст кардани сатҳи фарбули хун, пешгирӣ намудани рушди ҳамлаҳои дил ва фишор.
Нитроген дар биофлавоноҳо нестанд, ҳамаашон дорои сохтори кимиёвӣ ҳастанд ва барои системаи иммунии мо онҳо ғайриимкон аст. Онҳо ба сироятҳо ва бемориҳо ба ҷисми мо дохил намешаванд, онҳо инчунин бо бактерияҳо ва вирусҳо мубориза мебаранд, аз металлҳои ҷисмонӣ ва заҳролудшударо тоза ва хориҷ мекунанд.
Барои эфирӣ кардани организм дар витамини R зарур аст.
То имрӯз, олимон талаботи ҳаррӯзаи ин витамини муқаррариро муқаррар накардаанд, вале мо метавонем гуфт, ки агар мо мунтазам аз буттамева, мева, сабзавот ва сабзавот бихӯрем, сипас дар ҷисми мо биофлавоноҳо кофӣ хоҳанд буд. Албатта, дар баъзе ҳолатҳо (масалан, вақте ки бодҳо осебпазир мешаванд, инчунин бо фишори каме, бодҳо фавран ташкил мекунанд), сарчашмаи иловагии витамини P лозим аст, ва он гоҳ бо биофлавоноҳо бояд витамини C гиранд. Аксари коршиносон тавсия медиҳанд, ки 25-50 мм дар як рӯз тавсия диҳанд.
Сарчашмаҳои витамини Р.
Сарчашмаи асосии витамини P - ситрусӣ, ё дар қисмати байнии онҳо ва пӯсти сафед. Буттамева ва меваҳо низ сарчашмаи ин витамини мебошанд, ки онҳо дар он ҷо ҳастанд: малина, гулӯла, BlackBerry, сагон гул, currant сиёҳ, зардолу. Ва инчунин гелос, aronia, ангур. Витамини дар чунин сабзавотҳо чунин аст: карам, помидор, parsley, бод. Хӯриши сабз дигар, қубур, гилем. Дар анбор, витамини P шумораи миқдори зиёди он аст, ки вақте ки витамини маслиҳат барои хӯрдани он тавсия дода мешавад, он деворҳои зарфҳоро тақвият хоҳад дод. Баъзе нӯшокиҳо ва афшураи ширин дорои мазмуни ин витамини - қаҳва, чой, пиво, ширин мебошанд. Миќдори амалиётњои дуддодашуда витамини Rро њифз намекунад.
Набудани витамини P ва баромадан аз витамини R
Аз норасоии витамини П дар ҷисм, пеш аз ҳама, capillaries азоб мекашанд, ин дар навбати худ метавонад ба бемориҳои вазнин, ки хатарнок на танҳо барои саломатии мо, балки барои ҳаёти мо хатарнок. Аввалан, ҳезумҳо хунук мешаванд, пас дар мембрана ва пӯсти гулӯзиндонак пайдо мешаванд. Вазъияти умумии шахс бадтар мешавад, он суст ва заиф мегардад, зуд зуд хаста мешавад, сагҳо дардоваранд. Ин ҳолат одатан пас аз зимистон рух медиҳад, чунки бо оғози баҳор мақоми организми витаминҳо, витамини C, махсусан норасоии корӣ имкон надорад.
Норасоии витамини метавонад ба илтињоби миќёс ва хунрезӣ, ки сабаби он гилолуд ва ноустувор аст, ба вуљуд меояд. Илова бар ин, «капитализм» ба бемориҳои дил, шуш ва дигар организмҳои ҳаёт оварда мерасонанд. Бо шумораи кофии флавонон, чунин ҳолатҳо ба миён намеоянд.
Витамини P non-toxic аст, ки аз ҳад зиёд он аз бадан берун нест, бе зарар ба он.