Мо рӯйхати парҳези аълоеро, ки зиёда аз як шахсро санҷида буд, пешниҳод менамоем, то ки шумо маълумоти бештарро хонед. Аммо он аст, ки дар хотир дошта бошед, ки ҳадафи муҳимтарин аз парҳези саломатӣ! Аз ин рӯ, қоидаҳои аввалин парҳези солим аст . Ва пеш аз он ки шумо парҳезро парвариш кунед, он аст, ки маслиҳат бо касби саломатӣ аст, зеро хӯрок барои озмоиши хеле ҷиддӣ барои ҷисми шумо аст. Баъд аз ҳама, ба таври дигар, парҳези самарабахш барои талафоти вазнин ва поксозии ҷисмонӣ дар амал татбиқ карда мешавад - ва ҳамаи кӯшишҳои шумо ба бефано меравад!
Динори маъмултарин барои имрӯза Кремл аст . Бо роҳи дигар, вай ҳамчунин номи дигар дорад - "хӯроки Astronaut", ки ба мо аз табибони ғарбӣ - ба мо омад.
Асосҳои ин парҳези муқобили ҳамаи парҳезҳои дигар аст, зеро вақте ки мо ин калимаро мешунавем, мо фавран бо гуруснагӣ алоқа дорем. Дар ин ѓизо, баръакс, он дар чунин тарз сохта мешавад, ки шумо метавонед ба таври худ мехостед бихўред, аммо танњо таркиби протеин ва садамањои карбогидратњо кам карда мешаванд. Бо сабаби ин амалҳои нохушиҳо, бадани шумо ба равғани сӯзан шурӯъ хоҳад кард, ки барои талафоти энергия, ки бояд аз ҷониби карбогидратҳо кашида мешуданд, оғоз меёбанд. Ҳамин тавр, бадан тоза хоҳад шуд ва албатта, талафоти дарозмуддат интизор хоҳад шуд. Бо истифода аз ин парҳез, шумо бояд картошка ва ҳамаи хӯрокҳоро бо он, нон, афшураҳо, биринҷ ва махсусан шакар (пеш аз ҳама, парҳезҳои самаранок тавсия дода мешавад, ки ин хӯрокҳоро тарк кунанд). Кадом карбохидрат каме истеъмол мекунад, тезтар шумо вазнинро бе ҷароҳат ба бадани худ меафзояд.
Кишти парранда, на камтар аз Кремлин. Аммо, чӣ қадар ин парҳез аст! Бешубҳа, ба гуруснагӣ ниёз надоред! Аммо як вазъият вуҷуд дорад: шумо бояд фақат порашавии мурғ бихӯред. Ман фикр мекунам, ки ин осон хоҳад буд, хусусан, агар шумо фикр кунед, ки дар як ярақи ярмаи шумо метавонед ба як килограмм дар як ҳафта вазни худро гум кунед. Ин чӣ қадар самаранок аст! Ва чаро дар бораи он чӣ фоидаовар аст, барои тоза кардани ҷисми онҳо.
Ғизои дигар вуҷуд дорад, ки ба ғалладон асос ёфтааст ва ба қаъри қаъри он такя намекунад, парҳези биринҷ, он метавонад як ё се рӯз бошад. Инчунин барои тоза кардани ҷисми хуб - шояд аз дигарон беҳтар аст. Дар ҳар сурат, шумо бояд як шиша биринҷ, ки шумо танҳо напазед, шакар, намак ё равғанро напазед. Ин шишаи биринҷро шумо бояд дар давоми рӯз бихӯред. Ин хеле муҳим аст! Агар парҳезӣ як рӯз бошад, он бояд на бештар аз як маротиба дар як ҳафта истифода шавад, ва агар ин хӯроквории се рӯз бошад, пас на бештар аз як маротиба дар як моҳ, зеро боркунӣ дар бадан хеле баланд аст.
Ва барои истироҳати мо шумо як парҳези тарбуз, ки дар он талафоти вазнин дар бораи қариб ҳафт кило дар панҷ рӯз меравад. Тавре ки парҳези биринҷ, тарбуз метавонад таъсири на танҳо вазни зиёдатӣ, балки инчунин тоза кардани баданро дар бар гирад. Беҳтарин вақт барои ин парҳез аз август то моҳи сентябри соли равон, зеро дар ин вақт дар тарбузҳо ҳадди аққал нитрат вуҷуд дорад. Ин парҳез барои организми солим ва мустаҳкам қарор дорад, барои он, ки барои одамоне, ки аз диабети қанд, сангҳои гурда, бемориҳои шадиди меъда ё протеин фарқ мекунанд, тавсия дода намешавад.
Тавре ки дар ҳамаи парҳезҳо, парҳези тарбуз дорои протсессия ва ҳавасҳояш аст.
Соҳаи мусбати он муҳити нисбатан осон аст, самаранокии он ҳатто дар чунин муддати кӯтоҳ ва тоза кардани ҷисмҳои токсикҳо ва токсикҳо ва муқаррароти бевосита метоболизм.
Рафтори манфӣ ин аст, ки он барои одамоне, ки аз бемории рагҳои рентгеногенезӣ ё шифобахшӣ зарар дидаанд, истифода намешаванд.
Новобаста аз он, ҳарчанд, баъзан, аммо ин парҳезҳо бояд риоя карда шаванд - чунки ҷисми мо ҳар рӯз шӯриш дорад, ӯ бояд хеле тозакунӣ ва шалқаро талаб мекунад ва парҳези самаранок ба ӯ кӯмак мекунад, ки ӯро шод гардонад ва барои тобистон омода созад!