Оё дар байни ҳамшираҳои худ мисли Cinderella аз ҳикояҳои аҷибе ҳис мекунед? Шумо фикр мекунед, ки ҳаёти онҳо бештар шавқовар аст, сарвари онҳо онҳоро бештар қадр мекунад? Кофӣ! Тарсро аз худ дур кунед ва амал кунед!
Дар вақти кор, шумо бисёр вақт сарф мекунед, ва танҳо табиатан шумо танҳо масъалаҳои профессионалиро муҳокима мекунед, балки дастовардҳои шахсӣ ва душвориҳоро низ мубодила кунед. Дар давоми соат қаҳва, дӯсти дӯстро дар бораи муваффақиятҳои оилавӣ ва мушкилоти ҳаррӯза нақл кунед. Ҳамкорони шумо фахр мекунанд ва чизеро мегӯянд. Оё шумо ягон бор фикр мекардед, гӯш кардани хикояҳои худ, ки ҳамаашон хубтар кор мекунанд? Дар ҷавоб, шумо аксар вақт ором истед. Шумо чӣ гуна фахр мекунед? Ба назар чунин мерасад, ки ягон чизи хубе нест. Дар ин лаҳзаҳо шумо ҳисси ҳасадро ҳис мекунед. Шумо дар ҳақиқат ин вазъро дӯст намедоред, зеро умуман ҳеҷ кас бадиро намебахшад. Аммо онҳо ҳиссиёти худро дарк намекунанд.
Ин куҷост?
Сабаби асосии ҳасад одатан худфиребии паст дорад. Агар шумо боварӣ ҳис накунед ва дар ҳақиқат қадр накунед, пас шумо худро бо дигарон муқоиса кунед, арзиши худро санҷед. Шумо фақат камбудиҳои худро мебинед. Аз нуқтаи назари шумо, шумо ҳамеша аз бадтар мешавед. Ва аз кӣ ин қадар азоб мекашад? Албатта, шумо худатон. Ин вазъият бояд ба таври фаврӣ тағйир ёбад.
Муносибати бебаҳо
Ҳамватанони худ, ҳангоми гузаштан, афзалиятҳои кӯдакон ва шарикон дар гузаришро қайд мекунанд. Дар бораи он ки чаро онҳо ин корро мекунанд, фикр кунед?
Коре, ки ҳар кадоми мо мекӯшад, ки беҳтаринашро нишон диҳад. Ва агар ҳамкоронатон танҳо дар кор машғул бошанд, ман метавонам ба шумо дар бораи худам ва оилаам ягон чизи аҷиберо нишон диҳам, ки танҳо нишон диҳед. Илова бар ин, худро бо дигарон муқоиса кунед. Дар муҳити атроф шахсе вуҷуд дорад, ки аз як чиз беҳтар аст. Вале фаҳмед, ва ӯ ба осонӣ ба шумо ҳасад меорад! Шумо намедонед, ки зиндагии зиндагии ҳамкорони шумо чӣ гуна аст. Шояд коргарон фахр мекунанд, ки шавҳаронашон хуб кор мекунанд, аммо онҳо намедонанд, ки чӣ қадар хафа мешаванд, вақте ки шавҳарон дар ҷои кор мемонанд.
Хуб, чизи муҳимтарин! Ба шумо он чизеро, ки дорӣ, қадр кунед. Агар шумо доимо дар бораи он ки шумо гумон мекунед, мулоҳиза кунед, шумо мефаҳмед, ки чӣ қадар шумо аллакай доред. Ба диққататон ба ҷанбаҳои манфии ҳаёт диққат диҳед, ки қобилияти шод буданро аз даст медиҳед. Наздик ба шумо! Оё дар ҳақиқат ягон ғамхорӣ вуҷуд надорад? Албатта, ин аст!
Оё шумо фикр мекунед, ки коллективи шумо аз шумо беҳтартаранд? Сарварони баъзе кормандон дастгирӣ мекунанд, аксар вақт аз муошират, шӯхӣ мебароянд. Ӯ ба шумо танҳо супориши хушк медиҳад ва ҳеҷ гоҳ суханҳои хориҷиро пешкаш намекунад. Пас, дар назари шумо ба назар мерасад. Аммо агар шумо аз тарафи дигар назар андозед? Ин мумкин аст, ки сарварони сарвазир бо танҳоӣ, зеро онҳо бо ӯ шӯхӣ мекунанд. Ва шояд роҳбари мунтазам кӯшиш кунед, ки ҳамроҳи ҳамкоратон ба сӯҳбат муроҷиат кунед, зеро ки ӯро мисли як зан дӯст медорад? На ҳамеша чизҳои он дар назари аввал ба назар мерасад. Шумо афзоиши ҳамсинфони худ ба ҳасад меоед, аммо дар қаъри дили шумо мефаҳмед, ки онҳо наметавонанд ин корро анҷом диҳанд, зеро онҳо омода нестанд, ки аз ҳисоби ҳаёти оилавӣ 12 соат кор кунанд.
Муборед ба некӯӣ?
Дар бораи он фикр кунед, ки шумо эҳсосоти ногуворро пешкаш мекунед. Коргар аз шумо беҳтар аст? Аз ӯ пайравӣ кунед ва кӯшиш кунед, ки ба ӯ пайравӣ кунед ё ба илтимос ва маслиҳат пурсед. Ҳамин тариқ, шумо низ ҳамоҳангии ин ҳамшарикиро ба даст хоҳед овард.
Ҳавас, новобаста аз он, ки ин эҳсос метавонад боиси ташвиш бошад, метавонад ба шахс хоҳиши инкишоф диҳад. Аммо агар шумо, ҳашр, ягон чизро бо ин кор накунед, балки фақат дар бораи таҷрибаҳои худ такя кунед, ҳеҷ чиз хуб нест. Ба ҷои он ки омӯзиши ҳаёти одамон дигар шавад, беҳтар аст, ки ба хушбахтии худ шурӯъ кунед!
Қадами аввалине, ки бо ҳасад алоқаманд аст, диққат додан. Ба худ савол додан лозим аст, ки дар кадом вазъият пайдо мешавад, ки бо ҳисси ҳасад дар шумо ҳасадро таҳлил кунед? Кадом тасвирҳо тасаввур мекунанд? Оё шумо тасвири шахси дигареро дидед, ки ҳама чизро дар маҷмӯъ ба даст оварда метавонад ва кӣ ҳама чизро қадр мекунад? Ва чӣ гуна худро тасаввур мекунед? Чун қоида, дар айни замон, ба назар мерасад, ки дигарон дар бораи мо чизҳои бад мегӯянд.
Нигоҳ кунед, ки чӣ бо ғалати шубҳа рӯ ба рӯ мешавад. Фаҳмост, ҳама чиз танҳо дар сари шумо рӯй медиҳад. Ҳавасмандӣ натиҷаи зӯроварӣ ва тарсу ҳарос аст.