Агар шаклҳои зан ба монанди ба он монанд шаванд ва ӯ онро дӯст намедорад, пас вақти он расидааст, ки бо баданатон банд бошӣ. Чизе, ки аз шириниҳои майдакунӣ ба шохчаҳои ширин табдил меёбад, чӣ кӯмак карда метавонад? Пас аз он ки ҳамаи мақсадҳои мо ҷаззоб нест, балки як меваи болаззат аст. Ғизо? Шояд, аммо ин кофист. Варзиш Бешубҳа. Аммо кӣ? Ман мехоҳам ҳам дасти ва ҳам пойафзоли ҷовидона ва душворгузар дошта бошам. Бадан! Ин ба мо лозим аст.
Беморхона - сохтори ҷисмҳои ҷисмонӣ ва меъморӣ мебошад. Он машғулиятҳои ҷисмонӣ бо истифода аз уқёнусҳо , сутунҳо, вазнҳо ва таҷҳизоти дигари вазнинро дар бар мегирад.
Барои гуфтан мумкин аст, ки занбӯриасалпарварӣ занро ба як мард монанд намекунад. Зане, ки дар бадани бадан машғул аст, қарор мекунад, ки чӣ гуна идеалҳо чӣ гуна аст. Агар ҳадаф - ҷисми зебо , меъда мӯҳтоҷ ва на паст шудани селлюл бошад, пас якчанд ҳафта дар як ҳафта кофӣ хоҳад буд!
Агар ҳадафи дарёфти унвони Олимпиадаи Миссиссия бошад, пас - дигар масъала. Танҳо хотиррасон кунед, занҳои мӯҳтарам, ки барои ба даст овардани унсури беҳтарин, на бештар аз як соат ва дуюм, ба таври фаврӣ ба оғӯши худ, ва вақти зиёдтар лозим аст. Омӯзиш ва бозомӯзӣ. Ва танҳо пас аз дароз ва дароз кашидани ҷисм кӯмаки ғолиби рақобатро мегирад.
Аммо роҳи кӯтоҳтар - истифодаи усули steroid, афзоиши мушакҳои мушакҳо, инчунин ... мӯй дар рӯи ва бадан вуҷуд дорад. Истифодаи вирусҳои ҷинсии мард боиси тағйир ёфтани ҷисми зан мегардад. Яке аз услубҳои аз ҳама хатарнок барои зан аст testosterone. Аз ҳарду стероид, садоҳои овози зан, таркиб, афзоиш меёбанд, бӯйҳои доғро нопадид ва ноустувор мегарданд. Мебошанд, бесарусомонӣ, асабӣ, таҷовуз.
Илова бар ин, ҳунарҳои синтетикӣ ба намуди акне, ба ҳолати пӯст ва мӯи сари сари он мусоидат мекунанд. Стероусҳо ба кори меъдаҳои суст, сустшавии шӯриш, шӯриш.
Акнун шумо мефаҳмед, ки вирусҳо мардро аз як зан офаридааст, ва ин тавр ҷисмонӣ нест. Агар имконияти иваз кардани ҷинс ба шумо маъқул нашавад, пас интихоби тарзи солимии солим анҷом меёбад. Мо бо муҳаббат, бе зӯроварӣ муносибат хоҳем кард, ва бо хурсандӣ мо ба толори роҳ меравем. Ба аввал дарси, аз ҳад зиёд борикбинӣ накунед, шумо бояд ба муаллим муроҷиат кунед. Илова бар он, вобаста ба он, ки шумо худатон мебинед, муаллим ба шумо намуди симулаторҳо, тартиб ва миқдори равишҳои ба онҳо кӯмак мерасонад. Барои баланд бардоштани самаранокӣ ба техникаи иҷроиши ҳар як машқ диққати махсус дода мешавад.
Пеш аз он ки бори вазнини ҷиддиро талаб накунед, вале дар вазни камтар ва шумораи такрори такрорӣ монеа нашавед. Пас аз шаш моҳ, бо розигии устод, шумо метавонед зиёд кардани кори борро сар кунед.
Мебошанд, ки санҷиши каме натиҷаи тренингҳои мунтазам ва дарозмуддат аст. Ин хеле рост аст. Зане барои сохтани як зебои зебо барои кофтукови варзишӣ 3 маротиба дар як ҳафта кофта аст ва давомнокии он набояд аз 60 дақиқа зиёд бошад. Сутунҳо бояд сифатӣ, фикрӣ, ҷиддӣ ва иттилоот бошанд, танҳо муваффақият кафолат дода мешавад. Дар гирду атрофи толор аз симулатор ба симулатор ва сӯҳбат бо дӯстдухтарон бадани шумо бадтар нашавед.
Дар баробари ин муҳим аст, ки равиши якҷоя ба омӯзиш. Ҳамаи рӯзҳои омӯзишро ба як гурӯҳ мушакҳо тақсим накунед, барои ҳар як омӯзиши ҳаррӯза гурӯҳҳои мушакӣ бештар самараноктар аст. Барои машқҳои дастӣ, пойҳо, матбуот, фольклор ва дигар мушакҳо дар як рӯзи омӯзиш, шумо ба натиҷаҳои дилхоҳ зудтар мефиристед.
Дигар бо дарназардошти ҳавасмандгардонии ҷисми занона: бо кӯмаки тренингҳо бо вазнҳо имкон пайдо мешавад, ки тағйирот дар шакли мушакҳои pectoral ба даст оранд. A нуқтаи хеле муҳим: на ғадуди ғадуди ғафс ин гуна, балки мушакҳои pectoral, ки дар он ғадудҳои ғадуди мм ҷойгир шудаанд. Таҳсилоти пурраи интихобшуда имконият медиҳад, ки популятсия бо ифтихор, ифтихорро ба даст оранд, дар навбати худ , тарзи навишти ғадуди ғадуди ғадудро беҳтар намоянд.
Ҷисми инкишофи ҷисм яке аз роҳҳои каме ба даст меорад, ки на танҳо ба даст овардани вазни он, балки барои ноил шудан ба тарзи дилхароши ҷисми шиша ва дар як муддати кӯтоҳ ҷӯш карда шавад.