Бо ин парҳез, шумо танҳо 5 кг дар панҷ рӯз аз даст медиҳед. Илова бар ин, шумо лозим нестед, ки худро ба машрубот маҳдуд созед ва парҳези худро то вақти беҳтарин нигоҳ доред. Одатан, вақте ки мо дар як парҳез ҳастем, мо аз машруботи спиртӣ манъ аст. Ва ҳеҷ кас нест!
- Алкогол маҳсулоти хеле калория аст, аз ин рӯ, агар ҳангоми парҳезӣ гирифта шуда бошад, пас аз он, калориянокӣ ба сатҳи ҳаррӯза меорад.
- Вақте ки мо худамонро дар бисёр маҳсулот маҳдуд мекунем, ба мо вазнинтар мешавад, баданамон заифтар мегардад ва осебпазиртар мегардад ва агар мо алкоголро истифода барем, пас мо пурра заъиф хоҳем шуд, ки бояд ҳангоми талафот иҷозат дода нашавад.
- Алҳол ба мо таъсири манфӣ расонидааст ва мо тавонистем, ки парҳезро дуруст риоя кунем, яъне маънои онро дорад, ки мо ҳамаи тавсияҳоро иҷро накунем.
Дар таркиби шароб, спирт бе истисно ва ҳатто баръакс, онро қабул ва ҳатто амал мекунад. Дар ин ҷо, шароб аз компонентҳои муҳимтарини аст. Ҳеҷ гуна оқибатҳои манфӣ дар организм пас аз чунин парҳез ва панҷ килограмм вазн ба назар намерасад. Албатта, шумо чӣ қадар вазниниро аз даст медиҳед, аз ҷисми шумо вобаста аст. Эҳтимол ин рақам бештар ва шояд камтар бошад.
Табиист, якчанд маҳдудиятҳои парҳези шароб вуҷуд дорад :
- Дар давоми парҳез, шумо бояд аз таркиби карбогидратҳо хориҷ шавед, шакар наметавонад дар ҳама гуна шакл истифода шавад, ва инчунин истифода бурдани шаклҳои шакар тавсия дода намешавад.
- Шумо инчунин бояд дар бораи намак фаромӯш кунед, он обро аз бадан тоза мекунад.
- Дар давоми парҳез шумо танҳо шароб ва об менӯшед. Ҳеҷ гуна шарбат, оби маъдан, қаҳва ва чой. Ин манъ аст.
Меню-ғизо
Давомнокии парҳез 5 рӯз ва ҳар рӯз ба шумо лозим аст, ки ҳамон чизро истифода баред.
- Чойхона: 1 тухм сахт-судак ё 2 тухмии пухта, помидор хурд.
- Мастак: 1 себ сабз (барои тафтиши шумо, шумо метавонед ин ғизо) гузаштан).
- Хӯриш: 150 грамм помидор, 1 бодиринг.
- Рӯзи дигар: 200 грамм шароби сурх хушк.
Шумо метавонед дар ҳар як миқдори оби нушокии покнашуда истихроҷ кунед.
Ширин ширин
Варианти дигари таркиби шароб вуҷуд дорад, ки он боиси талафоти зиёдтарини вазнин мегардад, ки бо сабаби бартараф кардани омехтаи токсемҳо, токсикҳо ё витамин аз метоболизм беҳтар мешавад. Дар ин ҷо имконияти иваз кардани панир cheesy барои панир пасттар аст, вале барои гирифтани ҳамон маблағи - 200 грамм. Танҳо 150 грамм панир бояд дар хӯроки нисфирӯзӣ истеъмол карда шавад ва 50 боқимонда дар якҷоягӣ бо шароби сурх.
Ин вариант пешниҳод мекунад, ки парҳезро барои 2-3 рӯз давом диҳед ва дар муддати кӯтоҳ ба ҷисми мо нисбат ба кӯрпаи бештар диққат диҳед.
Ва дар варианти якум ва дуюм, шумо шаробро бо таъми худ интихоб кунед, чизи асосӣ он аст, ки бояд сурх ва хушк бошад. Semisweet, ширинҳои нимтайёр ва ширин мувофиқ нестанд. Ин хеле муҳим аст, ки шароб ангур аст. Шумо метавонед, масалан: Мерлот, Мускат, Исабелла, Каберет ва бисьёр дигарон бихаранд.
Натиҷаҳои парҳези солим
- Дар чунин муддати кӯтоҳ, шумо метавонед тақрибан 5 килограмм вазни бори аз даст равад.
- Шумо метавонед ин парҳезро, ки дар рӯзи муқаррарӣ ва дар як ҷашнвора нишастаед, шумо метавонед бо ҳар касе бинӯшед, дар хотир доред, ки шумо бояд фақат 200 граммро бинӯшед. Ва бо хӯроки муқаррарӣ, шумо бояд як рӯзи рӯз кӯшиш накунед, ки дар як ҳизб шикастан ва нӯшидан. Одатан, вақте ки одамон нӯшидан мехоҳанд, онҳо фарбеҳро мегиранд ва шумо баръакс вазнини худро гум мекунед.
- Далели он, ки шумо 5 рӯз otkazhetes аз намак, ба таври мусбат ба организми шумо таъсир мерасонад, он ototoxins ва заҳролудро беҳтар мегардонад ва метоболизмро беҳтар мекунад.
- Шароб ба системаҳои hematopoietic and cardiovascular таъсир мерасонад, бинобар ин, сатҳи холестирин номатлуб дар хун паст мешавад ва таркиби он беҳтар мешавад ва организм аз ҷониби биофлобоноҳои фоиданок ва дигар муфидҳои фитоперҳо муфид хоҳад буд.
- Ин парҳез хеле арзон аст, зеро тамоми вақти шумо бояд танҳо 5 себ, 5 бодиринг, 5 помидор, 5 тухм, як шиша шароб ва як килограмм панирҳои косибӣ каме харад.
- Ин парҳез парҳез мекунад.
- Аз ҷумла, бо эододҳои шарқшиносони шароб хушнуд гаштаанд.
Набудани парҳези солим
- Барои пароканда кардани ин парҳез шумо набояд дар ягон саломатӣ нигоҳ дошта шавад ва инчунин бо духтур маслиҳат кунед.
- Дарозии пурра дар бораи намакҳо намакҳо. Аммо вақте ки дар муддати панҷ рӯз шумо ба тарозиҳӣ рӯ ба рӯ мешавед ва натиҷаи онро мебинед, шумо онро ба он бармеангезед.
- Барои ислоҳ кардани ин парҳез, шумо танҳо пас аз 2 моҳ бо сабаби камбудиҳое, ки дар боло тавсиф карда мешаванд, метавонед.
- Агар шумо спирт истеъмол кунед, ин парҳез барои шумо нест.