Ҳамаи занҳо, бе истисно, муҳаббатро ба ванна буридан. Ва на танҳо аз сабаби он, ки барои саломатии рӯҳӣ ва ҷисмонӣ хеле муҳим аст, балки барои чанд лаҳзаи дилхоҳ ба дӯстдорони худ диққат кунед. Вании дурусти гирифташуда таъсири дуюмро ба саломатии табобат ва классикии он таъсири мусбӣ мерасонад. Дар об, мушакҳо суст, ранҷҳои равонӣ ва стресс баргаштанд. Обҳои гармтар муомилаи хунро беҳтар мекунад, пӯстро васеъ мекунад. Он дар об барои худ як масхара кардани худфаъолият муфид аст. Аммо ҳама чиз бояд оқилона иҷро шавад. Барои пешрафти назаррас, пеш аз он ки дар ҷашни хушбахтӣ хушхабарро қабул кунед, маслиҳатҳои зеринро қабул кунед:
1. Тавсия дода намешавад, ки фаъолона бо шустани пӯст, агар пӯсти пӯст дошта бошад. Дар ин ҳолат, як decoction решаи мумдор, меваҳои ҷуфт ё навдаи чӯб кӯмак карда метавонад. Беҳтарин ҷарроҳии календула шифо меёбад. Агар ягон вақт ва кӯшише барои ҷорӣ кардани он вуҷуд надошта бошад, шумо метавонед якчанд пакетҳои чойи хушбӯйро ба шиша резед.
2. Пӯст ва муқоисаро об беҳтар мекунад ва илова бар он мубориза бар зидди селулятсия мубориза мебарад ва оҳанги баданро зиёд мекунад. Бо ванна гарм гиред, сипас зуд об резед ва худро дар оби гарм бандед. Ин расм нақши массажиро нишон медиҳад!
3. Барои обхезӣ ҳатто осебпазир буд ва барои зебоӣ фоиданок буд, дар рӯи рӯи шумо маскани хунпаймоӣ гузоред ё танҳо як компрессатор хунук кунед.
4. Табиист, ки тар шавад, ба ҳолати рӯҳи равонӣ ва бадан раво бошад, беҳтараш дар шом. Субҳи барвақт, шумо метавонед ба як дақиқа дар ванна хунук (дар ҳарорати на зиёда аз 20 дараҷа) вохӯред. Ин барои ҷамъоварии қувват ва сафарбаркунӣ кӯмак мекунад ва инчунин пешгирӣ кардани саратонро пеш аз рӯй додани масъулият, ин мусоҳиба ё имтиҳон аст.
5. Оё пӯст хушк баъд аз бӯй ва шампунаи кафшери бад аст? Шояд ин ҳама дар бораи оби сахт аст. Барои он, ки яхкунӣ мавҷуд аст, роҳҳои самарабахш мавҷуданд: ба содаи сода ва glicesterin илова кунед. Барои шустани мӯй, шумо метавонед оби acidified истифода: барои шустани шарбати лимуи мувофиқ, барои торик - ҳалли сусти сирко.
6. Мӯй пеш аз шустани мӯи шумо беҳтар аст. Ин ба таври мӯътадил ба истифодаи косметикӣ дар мӯйҳо ёрӣ мерасонад ва онҳо дар давоми шустушӯй камтар ақиб мемонанд.
7. Обе, ки гармтар аст, дар расмҳои шустани сараш, махсусан, агар мӯи равған бошад. Пеш аз он ки пӯстро хушк кунед, сипас онро ба таври васеъ фаъол созед. Аммо ҳатто сардтар аз 30 дараҷа, бояд об набошад, дар сурате, ки равғанҳои сиёҳ шуста намешаванд ва шумо ба хатари сӯзишворӣ гирифторед.
8. Фоидаҳои мӯй ва миқдори зиёди шампунро намебинанд.
9. Дар раванди шустани пошидан бо парапедпӯшҳо дар як амалиётҳои даврӣ, ки беҳбудии хунро беҳтар менамояд ва афзоиши мӯйро хеле муфид аст, муфид аст.
10. Бадани масуният, зичкунакро анҷом диҳед ва ранги пӯстро пӯшед, албатта, баъд аз ванна гармтар, вақте ки пӯст дуруст пухта мешавад. Сипас мастакҳоро ба кор андозед ва креморҳоро истифода баред. Аммо дар кӯча фавран берун баромадан лозим нест - дар майдонҳои кушодаи лой, блок баста мешавад.
Баъд аз ванна, ба дастмоле пиёла ва бодиққат пӯстро резед, ва сипас ҳамеша маҳсулоти маҳсулоти дӯстдоштаи баданро истифода баред ва каме истироҳат кунед.
Аммо фақат ҳар рӯз ванна накунед, чунки пӯсти мо дар оби гарм зиёди фарбеҳро аз даст медиҳад, ва он гоҳ хеле хушк мегардад, ки ба пиршавии бармаҳал мерасонад. Оё ин беҳтар як бор дар 2-3 рӯз, ва боқимондаи рӯз бо душворӣ.
Бо як воҳиди сабук!