Бисёри хонандагон аз хӯрдани он чизе, ки онҳо дар мактаб тайёр мекунанд, намефаҳманд. Волидон наметавонанд назорат кунанд, ки оё кӯдак дар мактаб ё хӯрок мехӯрад. Беҳтарин иваз кардани хӯроки мактабӣ breakfast, ки кӯдак аз ӯҳдаи хонаи худ мегирад. Агар ин корро анҷом диҳед, шумо ба тарзи либоспӯшии фарзандашон аҳамият медиҳед, кафолат дода мешавад, ки кӯдаки шумо гурусна нахоҳед кард ва он рӯзе, ки хӯрокхӯрӣ бо хӯрокхӯрӣ мехӯрад.
Кадом фарзандамро барои хӯроки нисфирӯзӣ ба мактаб бояд диҳад?
Илова бар ин, ки кӯдакон дар мактаб ба мактабҳо шабоҳат мегиранд, ӯ бояд дар хона бимонад. Баҳра бояд бияфзой бошад. Он бояд дохил шавад: панир, косибӣ, палид, тухм судак бо шир, чой ё қаҳва бо сандвичҳо. Аммо шумо боварӣ ҳосил кунед, ки агар фарзандатон мехӯрад, пас дар охири дарси аввал бе гуруснагӣ эҳсос намешавад.
Барои организми баланди афзоиши баланди парҳезӣ бояд хеле муҳим бошад. Албатта, шумо наметавонед кӯдакро баъзе маҳсулоти нӯшокӣ диҳед, аммо ин зарур нест. Меҳрӣ дар мактаб бояд гарм ва ширин бошад. Беҳтар аст, ки сабзавоти кӯдакон бо сабзавот, панир ва гиёҳҳо, курсиҳо, sandwiches, нӯшоки гарм (коко ё чой) дар як termos.
Барои осонии хӯроки нисфирӯзӣ дар як контейнер пластикӣ ё филми озуқаворӣ ҷойгир карда шудааст, то ки он намак ва лампаи онро наёбад ва шакли онро гум намекунад. Ба кўдак нагузошт, ки мўҳлат ва контейнерро бо субҳона рад намояд, якҷоя бо кӯдаке меравам ва онҳоро харидор созам, кӯдак худаш интихоб хоҳад кард. Ба шумо лозим нест, ки ба мағозаи худ равед, шумо метавонед дар дӯкони онлайн ташриф оварда, он чизеро, ки кӯдакро дӯст медорад, интихоб кунед. Ӯ, албатта, хурсанд аст, ки ба монанди калонсолон муносибат кунад ва ӯ бо омодагӣ ба мактаб ва контейнер баста аст.
Ба шириниҳои кӯдакон дода нашавед. Ӯ пиёлаҳо ва сандуқҳо нахӯрад; ӯ танҳо бо майли ширини худ мехӯрад. Ин тавсия дода намешавад, ки ба чунин маҳсулоте, ки бо коғаз мехӯранд, чунки кӯдаке, ки метавонад хокистарӣ кунад, ё кобед дар ошёна, шумо онро идора карда наметавонед.
Агар шумо барои хӯроки нисфирӯзӣ пул бидиҳед, пас шумо бояд дар бораи он ки оё ӯ пулро дар масофа сарф кунад, муайян кунед. Ва онро беэътиноӣ кунед, менависед, ки меню дар ҳуҷраи ошёна пайдо мешавад ва ба монанди кӯдаке, ки фарзанди худро аз он чӣ харидед, пурсед. Шояд ӯ пулҳоро дар бозиҳои компютерӣ сарф мекунад ва дар айни замон ҳар рӯз гурусна мешавад.
Ҳеҷ чиз талаб намекунад, ки аз мағозаи мактаб талаб карда шавад. Аммо дар хона бояд кўдак бояд маҷмӯи пурраи микроэлементҳо ва минералҳо, витаминҳо, карбогидратҳо, равғанҳо, сафедаҳо, тухмии мувозинаро гиранд, ҳамаи ин барои рушди хуб ва инкишофи кӯдак зарур аст. Ғизои мутавозуни бояд аз маҳсулоти ширӣ, нон, ғалладонагӣ, моҳӣ, гӯшти помидор ва гӯшт, фаровонӣ ва сабзавот иборат аст. Қаннодӣ ва шириниҳо барои истисно ё маҳдуд кардани он беҳтар аст.