Чӣ гуна бояд бо шахсе, ки рӯҳафтодагӣ мекард, рафтор кунад

Ва чӣ гуна бояд бо шахсе, ки депрессия азоб мекашад, рафтор кунад? Ин хеле маъмул аст, оддӣ, ба хотир намеоварад, ки ягон чиз бадӣ ба ӯ рӯй дод. Чӣ қадаре ки мо ғамхории махсус ва ғамхории махсусро нишон диҳем, ҳамон қадаре, ки мо шахси дигарро мефаҳмем, ки чизи баде ба вай рӯй медиҳад. Департамент беморӣ нест, ин ҳолати муайяни ақл аст, ки бо шароитҳои ҳаёт ё бо вазъияти муваққатӣ алоқаманд аст.

Танҳо як "аммо" вуҷуд дорад ... Шахсе, ки аз депрессия азоб мекашад, на ҳамеша осон аст. Ин рафтори дуруст нест, балки муносибати дуруст нест.

Омилҳое, ки боиси депрессия мешаванд

Марина, 32 сола:

- Ман Алексейро на дар вақти беҳтаринаш, бо ӯ мулоқот кардам. Ӯ дар ғамхорӣ ва бӯҳрони воқеӣ зиндагӣ кард: марги кӯдак, талоқ, мушкилоти молиявӣ бо сабаби қарз ва бӯҳрон дар кишвар. Дар ин ҳолат, ҳаёти инсон барои ҳама чизи гумшударо гум мекунад, ин ба назар мерасад, ки ҳеҷ кас барои ӯ ва барои он чизе, ки ҳаёт аст, вуҷуд надорад ... Барои ман Лоиқ дар ҳама чизи ҳаёти ман аст, ӯ манам ва умедам буд. Табиист, ки ман тавонистам, ки ӯро ба ҳаёт баргардонад, то умеди умедро ба даст орад. Бале, ин хеле осон набуд. Муҳимтар аз ҳама - ман Алексейро фаҳмидам, ки ба ман лозим аст. Мо мисли ду ҷуфти рӯҳонӣ шудем, онҳо дар бораи тамоми чизҳо дар ҷаҳон гап мезаданд, шабро сар карданд, дар кӯчаҳои орому ором ба роҳ андохтанд, ба филмҳо мерафтанд, ҳатто дар як бозӣ машғул буданд - дар саҳро бозӣ мекарданд. Танҳо пас аз шаш моҳ ман фаҳмидем, ки вазъият тағйир меёбад. Лукаша ҷойҳои кориро иваз кард, мушкилоти пулӣ гузашт ва як сол пас ман ҳомиладор шуд ...

Шарҳи психолог:

Дар чунин мавридҳо чунин ҳолатҳои мураккаб ва ғайритиҷоратӣ вуҷуд доранд, ки барои шахси аз депрессия берун шудан хеле мушкил аст. Одамон мефаҳманд, ки ин шахс дар ҳақиқат хеле гарон аст ва онҳое, ки ба он чизе, ки ӯ надоранд, дода метавонанд. Дар вазъияти бо Алексей ва Марина, мард ба он чизе, ки ӯ аз даст дода буд, аз даст дод: як ҳамсар ва ҷони кӯдак.

Дар ҳолати ба назар расидани вазъият, мушкилоти он душвор хоҳад буд, ки он омилҳои ҷубронпулӣ надоранд, ки шахс бояд аз ҳолати муқаррарӣ аз ҳолати депрессия барояд. Бисёр вақт барои шахсоне, ки барои пуррагии пурраи зиндагии комил ва захираҳои худ дарк мекунанд, депрессия азоб мекашад.

Ва акнун қоидаҳои асосии рафторро бо шахсе, ки депрессияро таҷассум мекард, баррасӣ мекунад

  1. Ба принсипи «шер» риоя кунед: ҳеҷ гоҳ ва дар ҳеҷ ҳолат шахсе, Кӯшиш кунед, ки дар бораи чизе чизе не бетараф гап занед, аммо фаромӯш накунед, ки мавзӯъҳои мӯд дар бораи ҳаво ё дар бораи чизи дигаре, ки ин тавр намебошанд.
  2. Таъмин намудани шахс бо дастгирии маънавии он, ки ӯ ноком аст: ба вай имконият диҳад, ки сухан бигӯяд, гиря кунад ё танҳо баста шавад.
  3. Бояд хотиррасон кард, ки беҳтарин шахсе, ки дар вазъияти душвор кӯмак карда метавонад, шавҳар ё зан, ҳушдор ё дӯстдоштаи ӯ мебошад. Одатан зарур аст, ки шахс дар як лаҳзаи душвор дастгирӣ ва дастгирӣ намояд.

Дар шароити мушкилтарини ҳаёт, ки ба шаклҳои вазнинии депрессия оварда мерасонанд, гум шудани дӯстони наздик ва дӯстдоштаи онҳо мебошад. Дар чунин ҳолат шахсе вуҷуд хоҳад дошт, ки кӯмак ва кӯмак хоҳад кард. Агар шумо ба саволи зерин таваҷҷӯҳ доред: "Чӣ гуна бояд рафтори шахсеро, ки депрессия азоб мекашид, чӣ гуна муносибат мекунад?", Пас, эҳтимолан, шумо ҳамон шахс ҳастед. Вазифаи шумо аз сагҳо нест, вале ҳеҷ чиз имконнопазир аст. Танҳо сабр ва сабрро барои кӯмак ба шахси дӯстдоштаатон ва дӯстдоштаатон душвор аст, ки мушкилоти зиндагӣро, ки ӯро аз даст додаанд, бартараф кардан лозим аст. Яке бояд ҳақиқати муҳими ҳаётро дар ёд дошта бошад: новобаста аз он ки чӣ рӯй медиҳад, ҳаёт меравад, ва ҳамеша касе ки барои кӣ ё барои чӣ аст.