Роҳҳои пинҳонӣ, ки ба ном «эҳсосоти эмотсионалӣ» номида мешавад - намуди маъмулии ихтилоли равонӣ, ки ба сабабҳои гуногун оварда мерасонад.
Фишурдани фишорҳо ба муносибатҳои беҳтарини муносибат надошта, ба онҳо сояи пешгӯиҳо дода наметавонанд.
Тағйири мӯдҳо ҳеҷ гоҳ пеш намеояд: онҳо аз вазъият берун мешаванд. Эҳсоси одаме, ки аз ноустувории ноамнӣ азоб мекашад, комилан таҳти назорати худ қарор дорад: эҳсоси хушбахтии абрнок метавонад танҳо дар муддати чанд дақиқа эҳсоси амиқи эҳсосӣ, ҳисси ноумедиро тағйир диҳад.
Сабабҳои тағйирёбии ногаҳонӣ дар фишор
Яке аз сабабҳои асосии ноустувории эмотсионалӣ вайрон кардани системаҳои эндокринӣ мебошад, ки метавонад аз hypothyroidism, ҳомиладорӣ, манопоз ва як қатор мушкилоти дигари физиологӣ ва биологӣ оварда расонад. Чуноне ки таҳқиқоти сершумори илмӣ нишон медиҳад, хусусан, ки импротурии мустаҳкам нишонаи воқеии эмотсионалии занону духтаронро ба бор меорад. Ҳатто мардон ба мутахассисон бо мушкилоти монеа рӯ ба рӯ мешаванд.
Ҳангоми ҳомиладорӣ, таҷзияи системаи ҳунарӣ ба рафтори зан таъсир мерасонад. Дар телефони зангзада, ҳолати рӯҳафтодагӣ, ки бо тарсиҳои таваллудшавӣ ва тарс аз нобуд кардани кӯдакон тасаллӣ меёбад.
Бештар, хоб, хоби ором, инчунин спирт, тамокукашӣ ва ғалладонагиҳо - ҳамаи ин метавонад вазъияти фавқулодда бадтар шавад.
Сабаби дуюм барои тағйирёбии ногаҳонӣ дар фишори равонӣ стресс ва стресс аст. Мушкилот дар кор ва дар оила, набудани ҳамдигарфаҳмии байни волидон ва фарзандон, байни зану шавҳар, аксар вақт ба мушкилоти эҳсосӣ оварда мерасонад.
Ҳамин тариқ, барои ташаккули таъсири омилҳои биологӣ дар ҳолати эмотсионалӣ, санҷишҳои лабораторӣ мувофиқат мекунанд, ки пас аз он дору барои доруворӣ таъин карда мешавад. Нақши омилҳои психологӣ бояд аз ҷониби психотерапевт ё психиатр дар ҷараёни алоқа бо беморон эътироф карда шавад. Дар ҳолате, ки ноустуворӣ ва мобилияти равандҳои равонӣ яке аз хусусиятҳои шахсияти шахсӣ аст (ё, чуноне, ки одамон мегӯянд, ки "бад"), бемор ба ҷаласаҳои психотерапия муроҷиат мекунад.
Баъзан ноустувории табиати эмотсионалӣ дар калонсолон метавонад аз кӯдакӣ пайдо шавад. Нуқтаи кӯдаконе, ки равандҳои муайяни синну солро аз ҳаллу фасли пешгирӣ, ки дар системаи асабҳои худ ба вуҷуд меоянд, норавшананд. Ҳамоҳангсозии ин равандҳо, чун қоида, бо рушди афзоянда. Бо вуҷуди ин, баъзе одамон барои як сабаб ё дигар марказҳои маҳдудсозӣ наметавонанд таъсис ёбанд, ё дар баъзе мавридҳо дар кори худ ногаҳонии ногаҳонӣ оғоз карда шаванд.
Дар нахустин ҳолат шахсе, ки номаш "шахсият" номида мешавад, равандҳои парвариши сохторҳои рӯҳӣ бозистанд ё монеъ мешаванд. Ва дар гурӯҳи дуюми одамон имконияти назорати эффективӣ нишон медиҳад, ки ошкоршавии нуриозмавӣ - як норозии муваққатӣ ба вазъиятҳои стресс.
Дар яке аз ин ҳолатҳо зарурати кӯмак аз психотерапияи салоҳиятдор аст, ки ҳангоми норасоиҳо ва чӣ гуна ба ӯ зада шуданаш муайян карда мешавад ва сипас стратегияи табобатро интихоб хоҳад кард.
Омилҳои умумӣ, ки метавонанд дар тағйирёбии ногаҳонӣ дар хавотирӣ оварда шаванд:
- Набудани муҳаббат. Онҳое, ки ба волидон, муҳаббат ва таваҷҷӯҳи падару модар ниёз надоранд, аксар вақт аз сабаби нороҳатии эҳсосӣ ва дардмандии пиронсолӣ азият мекашанд. Ин гуна шахс метавонад ногаҳон ҳисси депрессия, танҳоӣ ва фишорро ҳис кунад.
- Талаботи беасос. Шахсе, ки дар муқобили доимии худ бо ҷаҳони ботинии худ зиндагӣ мекунад, ин хусусиятест, ки ба хоҳишҳои худ ва эҳтиёҷоти вай монеъ мешавад. Ин, дар навбати худ, сабабгори ранҷу азоб ва бад шудан мегардад. Маслиҳат: Бо баланд бардоштани эҳсосоти эмотсионалӣ, доруҳои тиббӣ таваллудшудаи модарвор, лаблабу ва помидорҳои помидориро тавсия медиҳанд.
- Ин имкон надорад, ки ҳоло дар ин ҷо зиндагӣ кунам. Чунин одамон намедонанд, ки чӣ гуна лаҳзае лаззат дошта бошанд, ки дар он бошанд. Дар хотираҳои манфии гузашта ё моторҳо ва таҷриба зиндагӣ мекунанд, мо аксар вақт ба воқеаҳое, ки воқеан рӯй медиҳанд, тамаркуз намекунем.