Шир як шир аст барои номи ширин барои чойи анъанавии забони англисӣ. Илова бар ин, бисёриҳо мегӯянд, ки ин нӯшок бори вазнини зиёдтарро наҷот медиҳад. Баъзеҳо ҳатто дар як парҳези се рӯз бо шир нишастаанд. Оё шумо дар бораи зарари чунин «ғизо» медонед? Биёед ба равшании хусусиятҳои шир барои талафоти вазнин рехтем.
Шир барои ғуссаи - тафтишоти духтурон
Алоҳида, чой сабз ва шир, бешубҳа, кӯмакҳои баданро меорад. Чой таҳкурсии деворҳои хунариро тақвият медиҳад, ба заҳролудҳо шадидан меафзояд, фаъолияти гурдаҳоро беҳтар мекунад ва шир ин манбаи калтсий, равғанҳои сабз, лактоза, витаминҳои А ва E, сафеда мебошад. Аммо вақте ки ин компонентҳо омехта мешаванд, моеъи натиҷа бештар аз як спирт аз спирти маъмулӣ иборат аст. Биёед тасаввур кунем.
Зарфҳои шир аз антиоксидантҳо маҳруманд, ки маънои онро надорад, ки масъалаи ҷуброни ҷигар. Дигар молу мулки хатарнок, хусусан дар бораи парҳези шир дар давоми 3 рӯз, пастшавии оҳанги дастгоҳи мушакии дил ва хунравии хун аст. Далеле, ки шир сафеда дорад - дренаин, ки моддаҳои catechins (flavonoids аз чой) монеа эҷод мекунад, ки ба кори системаи дилхарош таъсир мерасонад. Ин кашф аз ҷониби олимони олмонии Verena Strangle анҷом ёфт.
Шир як калтсий пайваста аст, ва чой - tannins, ки монеаи калсийро аз ҷониби бадан маҳкам мекунанд. Дар ҳамин ҳол, калтсий ба хунрезӣ ворид шуда, бояд дар ҷое гирифта шавад, ва ҷисми калтсий дар гурдаҳо, ҷамъшавии зиёдатии он боиси urolithiasis мегардад.
Тадқиқоти илмии Амрико дар бораи он хабар медиҳад, ки нӯшидани гарм аз шир ва чой аз сатҳи косиногенҳо дар хун зиёдтар аст ва муқовимати баданро ба ташаккулёбии tumors коҳиш медиҳад.
Ва ниҳоят, чаро чаро шир барои парҳезҳои mono барои 3 рӯз, 7 рӯз ва дарозтар истифода намебаранд: нӯшокии таъсири ширин ва тазриқи сахт. Ҷисм танҳо обхезӣ аст, бинобар ин, вазн кам мешавад. Не тақсимоти фарбеҳ нест! Тарҷумон, ки роҳи осонро ҷустуҷӯ мекунад, баданро ба вуҷуд меорад, микроэлементҳо ва микроэлементҳоро тоза мекунад. Духтарон, танҳо варзиш, ғизои дуруст ва парҳези оқилона кӯмак мекунанд, ки вазни худро гум кунанд
Рӯзи фаромадани шир: хӯрокҳо
Бо вуҷуди ин, як шабонарӯзаи монополия барои шир метавонад аз сабаби хусусиятҳои ширин ва тозакунандаи ин нӯшокӣ муфид бошад. Ҷисм рехтҳои барзиёдро бозмедорад ва рагҳои бактериявӣ тоза мекунад. Касоне, ки ин нӯшидани беҳтаринро кӯшиш мекунанд, дар бораи тамоми эҳсосоти пурраи он сӯҳбат мекунанд - дигар аломати иловагӣ ширин аст, монанди як рӯз барои рӯзҳои рӯза.
Дар ин даҳмоҳ бештар аз як маротиба дар 10, ва дар давоми 14 рӯз хӯрок хӯрдан манъ аст!
Recipe # 1
Нисфи литр шир барои биёварем ба напазед, сард каме ва рехт 3-4 tsp. чой сабз. 20 дақиқа илова кунед, дренаж. Дар давоми рӯз як пиёла бинӯшед.
Recipes # 2
Барои як шиша 250 мл 1 tsp мегирад. ҷӯшон, оби ҷӯшон барои 1/3 бирезед, боисрор 3 дақиқа ва боло бо шир сард / гарм кунед.
Recipes # 3
Косаро дар як ҷуфт ё дар як microwave гарм кунед. Резиши 1/3 шир сард ва 2/3 қошуқи қавӣ.
Recipes # 4
Барои 100 мл об - 1 tsp. кафшерӣ. Мо 150 мл ширро илова мекунем.
Маълумоти муфассал, чой бо шир бо бе шакар маст аст. Ин аст, хеле болаззат бо unacustomed, Пас шумо метавонед нисфи як spoonful асал ё ҳанут илова: дорчин дар бораи нӯги корд, дона. Ба бадан, ҳаҷми хатарноки моеъ аз даст надиҳед, боварӣ кунед, ки дар давоми рӯз ба 1,5-2 литр оби тоза бинӯшед.
Танҳо навъҳои қимати чойро интихоб кунед, ки нӯшокиҳои зарарнок, хушбӯй ва агентҳои рангубор мавҷуданд. Чой дар назар дошта мешавад, ки таъсири шубҳанокии шир дар гурдаҳо бадтар мешавад.
Соҳаи қавӣ ба визуалӣ, фишори фишор ва гум шудани офатҳо оварда мерасонад. Агар шумо заифӣ, саратон, ашёи хомӯшона хӯрок хӯред, вале бо миқдори андак нигоҳубин кунед, вазъи саломатии худро тамошо кунед. Дар давоми 10 дақиқа нишед ва ҳаргиз кӯшиши парҳезиро аз шир бозмедорад.
Шарҳи онҳое, ки вазнини ширро аз даст медиҳанд
Шарҳи муфассал оид ба талафоти вазнини то 2 килограмм дар як рӯз тағйир наёфта, ба шарте ки вазъият то 95% -и духтарон то охири рӯз бадтар шавад. Аз ин мо хулоса мебарем: шир вазни вазнини ҷисмӣ, ҷисмро обод мекунад. Дар бораи ҳолати саломатӣ дар давоми дарунравии вазнин дар бораи он фикр кунед, ки дар ҳамон шабе, ки дар як шабонарӯз дар чойи сабз бо шир ба шумо рӯй медиҳад. Мо дар ягон шакл molochai тавсия намедиҳем. Агар шумо хоҳед, ки дар ҳақиқат вазнинро бо бичашонем ва бе зарар ба даст оред, ба диета "7 petals" диққат диҳед.
Саломат - пеш аз ҳама!