Албатта, агар шумо аз ҳад зиёд вазнин бошад, ки сабаби саломатии камбизоатӣ, хастагӣ ва дигар омилҳои номусоид аст, парҳези муайяне метавонад ва бояд эҳтиром шавад. Ғизо. Натиҷаҳо ва зарари он аз ҳарвақта маълуманд. Пеш аз ҳама, мо бояд бифаҳмем, ки парҳези раванди шифобахш, ки бояд мувофиқ бошад. Тағироти ҷиддии парҳезӣ, истифодаи ғайриқонунии доруворӣ, иловаҳои хӯрокворӣ ба фоида намеорад, аксаран танҳо боиси зарар, боиси бад шудани бемориҳои музмин, боиси тағирёбанда дар бадан мегардад.
Бисёр бодиққат, интихоби парҳез бояд одамони гирифтори аллергия ва ғизои ғизоро дар бар гиранд.
Элементҳои аллергия худро дар бемориҳо дар системаи иммуниталӣ нишон медиҳанд. Натиҷа худашро нишон медиҳад, вақте ки шумо ҳатто миқдори ками маҳсулоти аллергияро истифода мебаред. Аксар вақт, ҳассосияти озуқаворӣ як шахсро ҳамроҳи ҳамимон мемонад. Баръакси аллергияҳои ғизоӣ, пайдошавии беқурбшавии озуқаворӣ бо ягон патологияи системаи ҳозима ва дигар системаи органикӣ алоқаманд аст. Танҳо бо миқдори кофии маҳсулот пайдо мешавад. Истифодаи беқурбшавии хӯрок аксаран пас аз риояи хӯроки муайян ё бартарафсозии (муолиҷаи) он сабабҳои худро гум мекунад.
Истеҳсолоти озуқаворӣ аксар вақт аз ҷониби маҳсулоти зерин иборатанд: хук, ҳасиб, пиво, хӯрокҳои консерва, спиртӣ, помидор, шоколад, помидор, пахта, меваҳои ситрусӣ, хӯрокҳои ширин, консервативҳо, рангҳо.
Бо аллергияҳои хӯрокворӣ, реаксия қариб ҳама маҳсулотро ба вуҷуд меорад. Аксар вақт, ҳамлаҳои аллергия аз ҷониби истеъмоли шир, тухм, меваҳо, моҳӣ, чормағз, сабзӣ, маҳсулоти гандум, сабзавот ва баҳрӣ оварда мешаванд.
Маҳсулотҳои фаъолтарин маҳсулоти ширӣ мебошанд: шир, тухм, моҳӣ, гӯшт, ғалладонагиҳо (гандум, ҷав, хӯшаи биринҷ), лӯбиё, чормағз.
Бо бартарии шубҳаноки шир, муҳим аст, ки фаромӯш накунед, ки ин нӯшокӣ нест, балки маҳсулоти озуқаворӣ аст. Аммо барои аллергиякунандагони маҳсулотҳои ширӣ баъзан омили пурқувваткунанда, аксаран бо баланд шудани ҳассосият ба маҳсулоти ғалладон ҳамроҳ мешаванд. Аз ин рӯ, аз заҳролуди (ҳассосият ба хокистарҳои алафҳои тобистон) азоб кашидан лозим аст, зеро аз давраи ширини ин гиёҳҳо (моҳи июл, июл) истеъмоли шири шириро аз даст додан зарур аст.
Бисёр меваҳо ва сабзавот мавҷуданд. Аммо пенсилаи бемор (ҳассос ба пенсилаи дарахтон, ки дар моҳи апрел - аввали моҳи июн мешукуфанд) зарур аст, дар давоми ин давра барои хӯрдани меваи сиёҳ (себ, чормағзҳо), чормағз, сабзӣ, паприка, карафс. Чормағзҳо набояд дар як миқдор маҳсулоти озуқаворӣ дошта бошанд. Илова бар ин, дар ин давра, косметика бо равған пӯстро истифода набаред.
Тухм бояд мӯътадил истифода шавад. Аллергия ба тухм метавонад ба аллергия барои гўшти мурғ кор кунад.
Моҳӣ (махсусан маран), инчунин ҷуфтиҳое, ки ҳангоми парҳез кардани моҳӣ пайдо мешаванд, баъзе аллергияҳо бештар маъмуланд. Маслиҳат: моҳӣ бояд то ҳадди имкон пухта шавад ва ин корро тавассути кушодани зарф аз шафоф, кушодани шапка ё кушодани тиреза.
Ҳангоми истеъмоли миқдори зиёди маҳсулоте, ки дар сифати сифат (занбурӯғ, пашшакл, маҳсулоти асал, пиво, шампан, пистус, макарон, шир, ва ғайра) монанд ҳастанд, реаксияи аллергия ба назар намерасад. Ғизои алтернативӣ, эҳтимоли камтар аз хӯрдани хӯрок, ки боиси ташвишовар мегардад.
Барои муайян кардани кадом маҳсулот аллергия сабаб дорад, хеле муҳим аст. Дар ин ҷо шумо аз ҷониби духтури аллергия кӯмак карда метавонед. Аммо дар ҳар сурат, худро муҳофизат кунед. Шумо аз нигоҳ доштани "рӯзҳои хӯрокворӣ" фоида мебинед, ки дар он шумо бояд ба аксуламали аллергияро қайд кунед. Аз хӯрдани хӯрокҳои дар тарабхонаҳо, қаҳвахонаҳо, хӯрокҳои экзотикӣ, фаровонӣ, хӯрокхӯрӣ, равғанҳои шӯразанӣ. Дар лавҳаҳои компонентҳои хӯрокворӣ омӯхта метавонед.
Ба духтур муроҷиат кунед, ки парҳези шумо ба шумо бештар мувофиқат хоҳад кард ва шумо аз он манфиат мегиред.
Касоне, ки аз норасоии ғизо гирифтор мешаванд, аксар вақт мушкилоти ҷиддии равонӣ доранд. Донистани роҳи берун аз он, чунин одамон сар ба парҳези хӯроки худ сар мекунанд, ки метавонанд ба зарари беасос зарар расонанд. Дар чунин мавридҳо мушкилоти шуморо фаҳмида, ба духтур муроҷиат кунед.
Аксар вақт аз бемории эндокринӣ хӯрокворӣ истифода мебаранд, аз оне, ки дарозмуддат истифода мешаванд, ниҳоят ба аллергия ва дигар омилҳо оварда мерасонанд.
Худдорӣ кунед! Дар хотир доред, ки парҳез метавонад зарар расонад! Духтарони тропикӣ ва пас аз парҳез бояд зери назорати мутахассис қарор гиранд.