Август август як марҳилаи бузург барои парҳези мавсимӣ аст. Афзалиятҳо равшананд - он оддӣ, бомазза, муфид ва самаранок аст. Чӣ тавр тарбияи тарбузаро самараноктар мегардонад? Низомдорон қоидаҳои асосӣро тақсим мекунанд.
- Барномаи озуқаворӣ ба як монополия табдил наёбад. Албатта, гӯшти ширии болаззатшудаи меваи болаззатшудаи меваи пухташуда дорои миқдори заифтарини citrulline, шиддати мушакҳои магний, магний, кам кардани шаклҳои «хатарнок» дар хун ва фолий фитнес, ки дар равандҳои тақсимоти фарбеҳ иштирок мекунанд. Вале истифодаи дарозмӯҳлати тарбуз ба ҷои хӯрокҳои асосӣ метавонад равандҳои метоболикиро халалдор кунанд - ба ҷои аз даст додани вазн, шумо танҳо вазни зиёдатӣ пайдо мекунед.
- Дар таркиби таркиби таркиби «тарбузкунанда» тарбузу тарбузӣ. Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба хӯроки сафеда ва сабзавот, инчунин сабзавот - ғизо ва дар айни замон хӯрокҳои нурӣ дар меъда меафзояд ва ба хӯрокхӯрии хӯрокхӯрӣ ҳамчун хӯрокхӯрӣ имконият медиҳад. Дар лаҳзаи детокхӯрӣ бояд ҳамаи намудҳои нон, хӯришҳо, макарон ва ғалладонагиҳои ғизоӣ дода шавад - дар акси ҳол ба интихоби ҷодугарӣ ниёз надорад.
- Нигоҳ доштани принсипи миёнаравӣ. Ҳатто агар шумо заҳролудро фаромӯш кунед - меъёри истеъмоли ҳаррӯзаи он набояд аз 2 килограмм зиёд бошад. Дар рӯзҳои аввали обхезӣ, 150 грамм гӯшт дар як соат пеш аз наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки шом хӯрдед, пас шумо метавонед қисмҳоро зиёд кунед ва хӯроки нисфирӯзӣ бо хӯроки тарбуз ва равғанҳои сабзавотро иваз кунед. Касоне, ки ба VSD ва гипоттония майл доранд, бо давомнокии ғизо ғайб зада наметавонанд - як меваи болаззат метавонад бадшавии бад кунад.