- Squash - 2 адад
- Помидор - 2 адад
- Пиёз - 1 адад
- Сирпиёз - 3 дандон
- Гӯшти хук - 400 грамм
- Пахта - 50 грамм
- Намак, ќаламфури, шохдор - - Барои бичашонем
- Майонез - - Барои тамиз
Пеш аз он, мо равған гирифтем. Онҳо аз онҳо безарар мегарданд ва мо онро ба 4 қисм тақсим мекунем, то ин ки нақбҳои мазкурро гирем. Тароши гӯшти хук бо косаи тиллои кавкҳо. Шириниҳои фосид, қаламфури, дар zucchini ҷойгир карда шудааст, ё ба ибораи дигар, ба маводи ғизоӣ шурӯъ кунед. Илова кардани шубҳа ва онҳоро дар сутуни поёнии бухор гузоред. Сипас мо пиёз ва помидорро бо ҳалқаҳо буриданд. Ва ба таври ошкоро ба болотар аз болотарҳо пӯшед. Барои ҳар як zucchini мо як буридаи як панир илова кунед. Сипас тирезаро пӯшед ва ба режими саломатӣ - ПОТАТO 25 дақиқа гузоред. Вақте ки zucchini омода ба омодагӣ ба мизи омодагӣ. Ҳамчунин либосро аз майонез, сирпиёз ва кабуд тайёр кунед.
Хизматҳо: 3-4