Мо пухтани granola granola пухтан - хона ба muesli дод, комил барои наҳорӣ ва озуқаворӣ. Ин хеле муҳим аст, ки шумо метавонед компонентҳои дӯстдоштаи худро ба гранта илова кунед. Агар равған бо равғани зайтун иваз карда шавад, пас шумо метавонед ин ширинро дар рӯзадорӣ истифода баред. Агар дар таркибаш катакча мавҷуд бошад, ин ба ҳосили ҳосилхез таъсири мусбӣ мерасонад. Имкониятҳои пухтупаз барои ин табақ вуҷуд доранд. Шумо метавонед дорухои худро ба дӯши худ, илова кардани чормағз ё тухмии тағйир диҳед.
Компонентњо:- 100 грамм помидор пухта мешавад
- Асал 50g
- Соммор Сафед 15 г
- Apple 200g
- Об 20 мл
- Butter 30 г
- Қадами 1 Омӯзиши компонентҳои зарурӣ: ғалладонагиҳо, себҳо, асал ва овезон.
- Қадами 2 Без себ дар қисмҳои хурди бурида, инчунин себро дар grater coarse рехт.
- Қадами 3 Ба себ, помидор, пиёз, дорчин (иловагӣ) илова кунед.
- Қадами 4 Илова кардани 3 tablespoons асал ва 1 tablespoon об. Хуб омехта
- Қадами 5 Афзоиши равғанҳои сиёҳ ва боз ҳам хуб омехта кунед.
- Қадами 6 ШМШ бо коғази пӯшида, ба масофа гузоштед. Оғозро то 200 ° C пешгирӣ кунед ва барои 40 дақиқа таъин кунед, ҳар 10 дақиқа шӯред. Месси мо омода аст, акнун шумо метавонед бо йогурт ё кефир лаззат баред. Бештар