Соли гузашта Ксения Собчак ва дӯстони ӯ Полина Кайтенко, Оксана Лаврентева ва Ника Беллсерсковой бо идеяи ташкили клуби занонае, ки SlimBitchClub ташкил карда буданд, баромад намуданд. Ҳадафи аъзоёни ин ҷамоаи таъсирбахш ин аст, ки омодагии «мақомоти ниҳодҳои тобистона барои фасли баҳор ва тобистон» омода карда шавад. Барои ин фермерҳои дунявӣ шавҳарони худро тарк мекунанд ва дар муддати чанд рӯз кор мекунанд ва дуртар аз маконҳои шаҳрро тарк мекунанд, то ки ҷисм ва ҷисмро ба тартиб дароранд. Соли гузашта, дӯстон якчанд рӯз дар хайма берун аз соҳили Corsica сарф карданд. Сипас рӯзҳои ҳаррӯзаи онҳо дар соҳаҳои муолиҷа, обхезӣ ва тропикҳо аз кӯҳҳо иборат буд. Хуб, албатта, ғизои дурусте, ки divular secular дар Москва риоя мекунад.
Ксения Собчак ба даврони Скандинавиро меомӯзонад
Ин вақт дӯстони ман қарор доданд, ки дар кӯчаҳои англисӣ ба кор дароварданд, ки сандуқи сиёҳро бо чӯбҳо гузаронанд. Ин таҷҳизоти навтарини ҳарсола ҳар сол бештар ҷалбкунандагонро ҷалб мекунад. Барои синфҳо шумо танҳо пойафзори бароҳат ва лавҳаҳои махсус лозимед (на бо таљриба). Онҳо мувофиқи формулаи интихобшуда интихоб карда мешаванд: афзоиши сантиметрҳо бо 0,68 афзоиш ёфта, ба осонӣ ба ҷомадон мувофиқат мекунанд, чунки онҳо telescopic мебошанд. Бо шарофати роҳҳои раҳоӣ, сутунҳо ва пайвастҳо ҳангоми рафтан ва ғилофу кулӯхҳо, баръакс, фишори иловагӣ меоранд. Ин як карераи хуб аст, ки ба талафоти вазнин, сӯзишвории фаъоли калорияҳо ва таъсироти судманд дар бораи системаи дилу рагҳои ҷисм мусоидат мекунад.
Ғизои озуқаворӣ барои аъзоёни клуб SlimBitchClub
Ҳар рӯз, Собчак ва одамоне, ки ба вай маъқул буданд, аз ҳадди аққал панҷоҳ километр роҳҳои ангезаи англисӣ ва чарогоҳҳо мегузаронданд, ки мунтазам ба муштариёни худ дар Instagram гузориш медоданд. Ва, албатта, фаромӯш накунед, ки хӯрокро фаромӯш накунед, худатон як менюи ҳақиқии Spartan -ро эҷод кунед.
Breakfast:
- оби гарм бо лимӯ оид ба холӣ будани меъда;
- пӯрӯда дар об бо илова намудани буттамева (ё порчаи нони гандум);
- тухм судак.
Хӯроки:
- Туркия;
- сабзавотҳои хом ё судак;
картошка пӯсида ё карафс.
Рӯзи дигар:
- баргҳои салат;
- лӯбиё судак, пошидан бо шарбати лимӯ;
- хӯриш аз гӯшти равған бо қубур, қаҳва ва пиёз;
- guacomole аз avocado;
Чой, қаҳва, шакар ва нӯшокиҳои спиртӣ манъ аст!