- карам - Барои тамиз
- ярмаи - 0,5 CUPS
- биринҷ - 0,5 коса
- сабзӣ - Барои тамиз
- пиёз - барои тамиз
- равғани растанӣ - Барои тамиз
- деги баҳр - Барои тамиз
1. Напазед карам дар оби намакин. 2. Ба каракчӣ ва биринҷ равған гузоред, рехт 2 CUPS об, илова намак ва напазед то пухта. Карам пур аз палидӣ ва табии. 3. Фойизҳои сабзавот ва пиёз ба равғани растаниро тар кунед. 4. Гузаронидани карам дар як saucepan, илова сабзавоти пухта, ба 0,5 CUPS об бирезед ва дар танӯр барои 40 дақиқа пухтан.
Хизматҳо: 4