Мавзӯи мақолаи имрӯзаи мо «Мазмуни хӯрок, хӯрок ва хӯрокворӣ» мебошад.
Боз як бори дигар ба тирезаи шумо меоед ва ба меваи меваҳои сабз мепӯшед. Чӣ қадар шавқовар аст. Ва шояд лаззат. Аммо ин аст афлесун! Албатта, он хеле зебо аст ...
Аммо ним соат пеш аз он, ки шумо ба дунёи аҷибе расидед, хариду фурӯш, як ҷуфти пломбача ва як blouse-парвоз. Аз ин рӯ, барои шумо бори дигар меваю сабзавот ва сабзавот барои курси худ нестед.
Аммо чӣ гуна шумо мехоҳед ва манго, папа, анано ва feijo мехоҳед. Бале, чӣ дар ҳақиқат вуҷуд дорад - ҳатто себҳои сурх мехоҳанд, аз PRC ворид нашаванд! Аммо дар постгоҳҳои шамол, дар панели панҷоҳ найза, ва дар паҳлӯҳои ҳилмҳои нафратангез, ки аз онҳо халос шудан осон нест! Аммо шумо дар як табақ ҳастед ва шумо намехоҳед, ки ҳама чизро бо макарон хароб кунед ...
Чӣ шумо метавонед муфидтар ва бештар растанӣ хӯрок мехӯред, то ки дар ҳолати беақл зиндагӣ накунед?
Аз ҳаёти зиндагонӣ
Не, ин на чизи шумо дар бораи харгўш буд! Азбаски суханронии мо дар бораи чунин маҳсулоти арзон ва маҳсулоти хеле муфид, ба монанди сабзӣ ва карам меравад, меравад. Ва ба шумо лозим нест, ки чунин як ғизо, зебо, ман. Пеш аз ҳама, мо дар маҷмӯъ ҳамаи маҷаллаҳоеро, ки ба мо барои сабзавот дар гиёҳхӯрӣ пешниҳод мекунанд ва он даме, ки шумо дар давоми рӯз хоҳед, онро хӯред. Ман гуфта метавонам, ки он дар охири рӯз дар ин вазъият хоҳад буд. Сабзӣ зеризаминӣ ба ҳавз бармегардад, ва пеш аз он ки шумо як буридаи калони пиҷӣ ба хона супорида шавад. Бо бекон дуддодашуда! Дар як шиша "Chinzano". Ва ҳамаи ин барои ним соат пеш аз хоб рафтан. Аз ин рӯ, мо роҳи дигарро мегузорем. Тавре ки шумо аллакай дар сақф дидани мазмуни калорияи ғизо, 100 грамм сабзӣ бо 33 калория ва дар карам - 28 калорияҳо мавҷуданд. Ба мо лозим аст! Он танҳо як каме фоҷиа ва вақти каме мегирад - барои сайёҳон бо хӯрокҳои барои салатҳои ва хӯрокҳои аз карам ва сабзӣ мегузарад. Дар айни замон, шумо "google" хоҳед гуфт, ман бо сабзавоти дӯстдоштаи худ аз ин сабзавотҳо хоҳам дод. Салатҳои, ки шумо ҳар рӯз хӯрок мехӯред, ки шумо аз он хаста намешавед, дар меъдаатон лампаҳои лампаҳои иловагиро илова накунед ва дар коғази худ корношоямиро кам кунед (гарчанде ки шумо ягон чизи дигар надорад).
Хӯриш 1. Барои карам ва сабзӣ дар миқдори баробар, илова намак, илова кардани якчанд қошуқи асал, каме ќаламфури, рехт, чанд қатраҳои сирко, решакан фасодро ва тамоми массаи дастони қафаси себӣ қариб ки заиф.
Хӯриш 2. Гирифтани сабзӣ дар grater, як каме меваи тару тоза ё пухта дар пиёз равғани растанӣ. Зироат бо зир, мурғ, қаламфури. Як шарбати лимӯ - ва voila!
РЕЛЕД - РӮЗИ МАЪЛУМОТ!
Он вақт барои тағир додани рақами худ дар роҳи реактивӣ. Хуб, чӣ гуна инқилобро бе зебогии зебо, дурахшон ва чунин тарзи фоиданок метавон иҷро кард?! Hippocrates низ дар корҳои худ дар бораи хосиятҳои шифобахши ин зироат реша зикр шудааст. Баъд аз ҳама, лаблабу танҳо ба шумо кӯмак намекунад, ки бо проблемаи рагҳои рентгененталӣ мубориза баранд, аммо он гомеоглобинро барқарор мекунад ва ба шумо намегузорад, ки шумо ба маҳдудият хотима диҳед, зеро он аллакай 48 грамм дар 100 грамм! Ва, албатта, дар сатҳи молиявии худ, зебоии сурх ба ҳама гуна ананас зарар намерасонад (хусусан, агар шумо резиденти Сибир аст). Аз лаблабу, шумо метавонед як варақаҳои гуногуни хӯрокҳои гуногун, аз қабили borsch, beetroot, botnitnik, хӯриш beetroot бо сирпиёз, хӯриш beetroot бо чормағз. Бале, ва чӣ кор карда метавонам - лаблабу лалмӣ, ҳатто судак ва каме бо намак пошидан!
БАРОДАР
Пас, мо тасвири худро ба таври возеҳтар месозем, мо тасаввур мекунем, ки як духтарчаи ҳамоҳанге, ки дар якҷоягӣ каме кам аст. Оё шумо аллакай чанд пулро партофтаед ва омодагии худро дар пасандозҳои худ нигоҳ медоред? Сипас ман тавсия медиҳам, ки баъзе портретро санҷед! Оё он бо нимкоса бо қитъае меояд? Ба хотираи фоҷиабона наравед.
Аввалан, аз тиреза бо manga, лутфан бимонед, агар нақшаҳои шумо барои рақами шиша тағйир надиҳанд. Мо далерона ба чунин ғалладонҳо мисли гулӯла, овора, ҷав, ресмон, ҷав ва марворид меравем.
Дуюм, мо дар МЛК дар пўстини пухта пухта намешавад. Ва ин як қудрати хеле муҳим аст. Мо мехоҳем, ки имкони каме дошта бошем - мо пӯсти косро дар рӯи об тайёр мекунем, мо мехоҳем, ки дандонҳои калон ва сераҳолӣ дошта бошем - мо аз шир пухтаем. Мафҳум оддӣ аст.
Сеюм, мо ягон шакар илова намекунем. Мувофиқи баъзе назарияҳо, ба пӯрӯда ҳамчун ғӯза барои кӯдакони хурд илова карда шуд. На ҳар як кӯдаке пӯлод пӯшида нест, ва баъд аз ҳама барои меъда хеле муфид аст. Бинобар ин - шакар нест. Дар охир анҷуман, мо асал гузоштем. Ҳатто беҳтар - мо пӯлоди бо ҳанут равған мекунем.
Ва он аст, ба он хотир, ки баъзе лаҳҷаҳо фаромӯш мекунанд. Чормағз аст, ки акнун арзонтарин арзон аст. Биринҷ - тезтар. Умед пеш аз пухтупаз барои шабона, flakes дӯстдошта - на имконияти муфид барои porridge.
ПЕШГИРӢ
Ин дар синну сол нест. Баръакс, баръакс. Хеле зудтар бо фолҳои иловагӣ меравед, ва якчанд солҳои иловагиро мебинед. Агар шумо бо маслиҳати мо баҳс накунед.
Бодиринг дӯстдоштаи шумо чӣ аст? Малина? Cherry? Клубҳо? Ва шумо медонед, ки шумо метавонед тамоми сол тамоми он бихӯред? Ва комилан озод. Шумо фақат бояд кушодани дизайнерро ба даст оред.
Яке аз шиносномаҳои ман, ки дар таркиби молиявии комил ва хатари аз даст додани охирине, ки боқӣ мондааст, ин рақами вай мебошад, пас аз бозгашти бензин арзонашро ба макарон сар кард. Ва ӯ гурехт, шумо бовар намекунед, ки маҷмӯи currant сиёҳ пухта, ба таври ногаҳонӣ дар охири моҳи август.
Дар охири тобистон, шумо хоҳед, ки мехоҳед дар як фиста - харидани ё ҷамъоварӣ дар боғ як сатил аз буттамева дӯстдоштаи худ. Пойгаи бо халтаҳои хурд ва дар девор кашонед. Ман ваъда медиҳам, ки дар фасли сард, зимистонҳои коғазпечӣ, чунин захираҳои брелл ва наҷоти тиллои шумо хоҳанд буд.
БАРОИ СОЛИ 2012
Ва шумо боз дар бораи он чизе, ки дар бораи он гап мезанед, фикр намекардед! Биёед дар бораи андозаи қисмҳои хӯрданамон гап занем. Дар хотир доред, ки бештар аз он мехӯред, ки ғизои иловагӣ барои харидани он лозим аст. Маҳсулотҳои бештаре, ки шумо бояд харид кунед - дар он ҷо пулҳои зиёдеро пардохт мекунанд. Арифметикӣ оддӣ аст ва вазифаҳои мо партовҳои ғайричашмдошт мебошанд.
Мо андозаи қисмати мо кам мекунем. Ин хеле оддӣ аст! Мо аз ҳама зебо, хурди хурди онро мегирем ва аз он мехӯрем. Оё шумо иловаҳои иловагӣ доред? Хуб, шумо метавонед инро кунед. Аммо шумо онро танҳо 2 маротиба гузоштед, агар он пордор бошад; 4 маротиба, агар ин лаблабу; ва 6 маротиба агар он карам ё сабзӣ аст.
Ҳокимият
Ниҳоят, ман мехоҳам, ки ба усули асосии бурдани вазни бе хароҷоти иловагӣ биравам.
Баъд аз он, ки 100 рубли навтаринро гиред ва якҷоя як cookies, як пӯсанги ширин, баъзе нонҳои сафед ва мурғ, пирожниҳо - қонуни асосии иқтисодиётро дар хотир нигоҳ доред. Ба шумо лозим нест, ки ба ягон ҷо биравед! Баъд аз ҳама, ҳама чизҳое, ки аз тарафи ман рӯйхат шудаанд, барои шумо интихоб намекунанд. Ҳамин тариқ, мо ба ин рақам нигоҳубин мекунем, 100 сумро захира мекунем.
НОҲИЯИ МОЛИЯВИИ ДОНИШГОҲИ ДИГАРОН ДАР ИНТИХОБОТ
Пас, дар ин ҷо рӯйхати маҳсулотҳое, ки шумо метавонед барои ҳамён ва ҳам барои ҷуброни зарар беэътибор харида бошед:
Сабзӣ, карам, лаблабу, картошка
Ғалладон аз меваи тобистонаи сабзавот, сабзавот
Нахўд, конҳои решавӣ
Нони ресмон, нон
Панир, кефир, равғани растанӣ, сметана 10% -фтан
Себ, нок, афлесун, tangerines
Парвариши тару тоза аз тирамоҳ
Лӯбиё, лӯбиёи сабз
Сафари хайрхоҳона ба шумо, заҳри мӯй, дар ҷаҳон хӯрокҳои хӯрокворӣ! Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо ба зудӣ метавонед барои наҷот додани меваи сабзавоти сабз хароҷоти худро сарф кунед. Ё шояд ҳатто афлесун!
Мазкр, хӯрок, маҳсулоти хӯрокворӣ - ҳоло шумо инро дар бораи он медонед!