Дар 7-8 моҳ, парҳезии кӯдакон бо сафҳои гўшт ва шўрбои, панирҳои косибии кӯдакон ва маҳсулоти шириниҳои ширин илова карда шудааст.
Дар 9 моҳ тавсия дода мешавад, ки менюҳои бофтаи пур бо моҳӣ , 1-2 бор дар як ҳафта, онро иваз кунед. Моҳӣ барои хӯроки кӯдак кӯтоҳ аст, бодиққат аз устухонҳои ҷаззоб интихоб карда мешавад. Шумо метавонед боғҳои моҳӣ пухтед. Беҳтарин барои қатъ кардани навъҳои пасти равғанҳои моҳӣ - реш, hook, pike, кӯҳҳо, лӯбиё. Тавре ки бо маҳсулоти дигар, шумо бояд бо ½ қошуқи сарро сар кунед, тадриҷан ҳаҷми хӯрокро ба 50-60 грамм дар як рӯз оваред. Истифода нашуд: моҳӣ набояд ба кӯдак на бештар аз 2-3 бор дар як ҳафта дода шавад.
Эҳтимолияти пайдошавии моҳӣ фарқияти асосӣ байни маҷмӯи маҳсулоти барои кӯдак дар 9 моҳ аз менюи пештара мебошад. Тағироти асосӣ дар ин давра ба андозаи гуногуншакл ба гуногунӣ вобастаанд. "Озуқавори ҷиддӣ" шири сина ва омехтаҳоро тағйир медиҳад.
Имкониятҳои менюи тахминӣ барои кӯдак дар 9 моҳ чунин аст:
Интихоби 1.
6 соат - шири сина ё 200 мл омехта
10 соат - 150 мл помидор, ½ тухм, шири сина ё 50 мл омехта
14 соат - 20-30 мл шўрбои сабзавот, 150 мл равғани сабзавот, 35-40 г равғани гӯштӣ, шири сина ё 50 мл омехта
18 соат - 20-30 грамм панир, косибӣ, 170-180 мл кефир ё омехтаи ширӣ
22 соат - шири сина ё 200 мл омехта.
Интихоби 2.
6 соат - шири сина ё 200 мл омехта
10 дақиқа - 150 мл пирожк, ½ тухм, 30-40 мл меваи хушк, 20-30 мл шарбати
14 соат - 20-30 мл шўрбои сабзавот, 150 г равғани сабзавот, 35-40 г равғани гӯшт, 60-70 мл шарбати
18 соат - 150 мл кефир ё омехтаи шир-шир, 20-30 г панир, косибӣ, 50-60 мл меваи меваи
22 соат - шири сина ё 200 мл омехта.
Интихоби 3.
6 соат - 45 г меваи мева, шири сина ё 200 мл омехта
10 соат - 150 литр помидор, 20-30 г панир, косибӣ, 45 мл шарбати мева
14 соат - 30 мл равғани сабз дар шўр гўшт бо 10 грамм нони сафед, 150 мл равғани растанӣ бо гӯшт (60 г), 45 мл шарбати мева
18 соат - 150 мл йогурт бо равған ё сӯзанак (10-15 г нони сафед), 50 г равғани сабзавот, 45 грамм равған
22 соат - шири сина ё 200 мл омехта.
Ҳоло бевосита дар бораи чизи муқаррарӣ ба маҷмӯи маҳсулоти барои кӯдак дар 9 моҳ дохил карда шудааст.
Kashi роҳи осонтарини истифодаи истеҳсолоти саноатӣ, ки пухтупазро талаб намекунад. Дар онҳо, маҷмӯи витамини витаминҳо ва маъданҳои фоиданок мавҷуд аст. Шумо ҳамеша ин портретро танҳо тару тоза медиҳед, зеро шумо фақат як қисми қисмро пеш аз хӯрок ҷудо кардаед. Истеҳсолкунандагон ва ғалладонагиҳои моеъ, ки дорои бастабандӣ мебошанд. Агар шумо пўсти худро тайёр кунед, он беҳтар аст, ки ордҳои махсуси кӯдак аз ғалладонии гуногун истифода баранд: ярмаи, ширин, ҷуворимакка, биринҷ, манго ва ғайра. Шумо метавонед орди гандумро худат пухта метавонед. Барои ин, рафтан ва дағалӣ кардани яроқи хушк, хушк ва шикаста дар суфтакунандаи қаҳва.
Porridge дар об, шўрбои сабзавот, шир ё шир, бо истифода аз усулҳои асосӣ истифода мешавад.
Усул як:
Дар гардиши шуста гудохта, тадриҷан орд ғалладонагиҳо, намак, ширин (агар пўсти пухта ширин аст) ва, ҳангоми шӯршавӣ, тайёр кунед, то тайёр шавед.
Усули дуюм:
Гулҳо ба омодагии пурра пухта, тавассути як ҷумбонидан ё замин дар як омехта, сипас шир гарм ё шўрбои сабзавот, намак, ширин ва напазед барои 2-3 дақиқа дигар илова кунед.
Дар қисми пӯкӯда як равған кам (5-6 г) илова кунед.
Он барои ғизои ғалладонагиҳо аз омехтаи ғалладони гуногун фоиданок аст, бинобар ин арзиши ғизои онҳо баланд мешавад. Барои кӯдак ва ғалладонагиҳо, ки аз ғалладон иборат аст, бо сабзавот (сабзӣ, каду ва ғайра) ё меваҳо (себ, нок, зардолу, ва ғайра).
Дар 9 моҳ, кӯдак аллакай тақрибан ҳамаи сабзавотҳо вохӯрд. Акнун менюи он дорои zucchini, каду, сабзӣ, гулкарам, брокколи, шалғам, картошка, помидор, нахўд ва нахўд, сабзавот мебошанд. Агар кӯдакон одатан як ҷузъҳои алоҳида таҳаммул карда тавонанд, шумо метавонед парҳези худро аз як омехтаи сабзавот пешниҳод кунед. Бояд дар хотир дошт, ки миқдори картошка набояд аз 1/3 ҳаҷми умумии ғизо зиёд бошад.
Ҳамчунин меваҳои ва буттамева низ гуногунанд. Себ ва нок, олу ва зардолу, бананҳо, афлесун ва тарангезӣ, гелос ва гелос, currants, клубҳо - агар кӯдакон аллергия доранд, ӯ бо чунин фаровонӣ хушнуд хоҳад шуд. Ва, албатта, мева ва буттамева ба дигар шириниҳо маъқул мебошанд. Шумо инчунин метавонед як торт яктозакунӣ тайёр кунед, ва аз омехтаи буттамева ва меваҳо тоза кунед. Ин амрҳо метавонанд бо якҷоя бо йогурт ва curd дода шаванд.
Захира ва маҳсулоти ширӣ қаблан тавсия дода шуд, ки ба маҷмӯи маҳсулоти барои кӯдак аллакай дар синни 5-6 моҳ табобатшуда тавсия дода шавад. Бо вуҷуди ин, Дар солҳои охир, педиатрҳо онро маслиҳат намекунанд, ки дертар дар 7-8 моҳ ба ин ашёҳо табдил ёбанд. То 9 моҳ, як қисми панир, косибӣ 20-30 г дар як ғизо, kefir - 170-180 мл. Ин меъёрҳо бартараф карда намешавад. Оё панир, орд ва кефире, ки дар мағоза ё дар бозор харидааст, ба даст намеояд. Шумо бояд хӯрокҳои махсуси кӯдакро истифода баред, ё худ панир ва мошинҳои хӯрокхӯриро тайёр кунед.
Ширине, ки дар таркиби хӯрокворӣ мумкин аст ба роҳҳои гуногун тайёр карда шавад.
Усул як:
Захираи пашшакл аст , ки бо истифодаи ҳалли хлитсиди калтини дар дорухона харидорӣ карда мешавад. 300 мл кудак дар хӯрокҳои шусташ пӯшид, сард ва илова ба он 3 мл маводи мухаддир. Дар натиҷа омехта ба воя мерасонад, ки ба ҳарорати на он қадар гарм карда мешавад. Панир, косибӣ ташкил карда шуд, ки дар ҷумбонида бо пӯст тоза, печида ва ба хӯрокҳои sterile паҳн. Табақ тайёр аст!
Усули дуюм:
Зардии чормағз дар асоси хӯроки йогурт ё кефир бо 1% маводи фарбеҳ тайёр карда мешавад. 100 мл кефир аз 50 г ба даст оварда шудааст. панир косибӣ. Кефир ба зарфе, ки дар поёни деги об ҷойгир аст, рехта мешавад (ки қаблан қабати болаззатро дар поёни гузошта, то ки деги он нест). Сипас, дар гармии паст, об ба напазед меояд. Пас аз 5 дақиқа аз ҷӯшидани, кнопкаҳои натиҷа дар зарф ба канори тоза паҳн, холӣ ва сард. Пираи косибӣ тайёр аст!
Гӯшт ба кӯдак дар 9 моҳ бояд дар миқдори 60-70 гр. дар як рӯз. Он метавонад говҳои паст ва хук, дандон ва харгӯш, Туркия ва мурғ (гӯшти сафед бе пӯст), бӯи барк бошад.
Шумо метавонед банкаҳои тайёр тайёр кунед, шумо метавонед гўшт судак, ду маротиба тавассути як мошини суфтакунандаи гўшт, шӯрбоқӣ, гўштҳо гузаред. Моҳӣ ҳамчунин ба сӯзишворӣ (fillet), ё дар шакли шӯр ва гӯшт дода мешавад. Ин беҳтар аст, ки якҷоя бо хӯрокҳои гӯшт ва моҳӣ бо сафҳои сабзавот. Мебошо метавонад дар шўр, дар шӯрбо хизмат карда метавонад.
Ҳамаи тавсияҳо барои кӯдаконе, ки ба хӯроки аллергия надоранд, мувофиқанд. Дар сурати ба ҳомиладор буданатон, албатта, менюи ӯро барои интихоби духтур кӯмак мекунад.