Салатҳои, ки шумо дар бораи он намедонистед

Дар пости бузург барои истифодаи намудҳои муайяни маҳсулот, аммо ин маънои онро надорад, ки ғизо кам аст. Шумораи зиёди растаниҳо вуҷуд доранд, ки метавонанд парҳезиро дар ин давра фароҳам оранд. Илова бар ин, баъзе аз онҳо хеле шавқоваранд ва на камтар аз болаззат ҳастанд. Дар ин мақола, мо бо шумо ду хӯроки аввалинро барои хӯриш такмил медиҳем, ки шумо ҳеҷ гоҳ накардаед.

Шахсе, ки пухтупазро дӯст медорад, метавонад аз як силсила маҳсулот мӯъҷизаро эҷод кунад. Мо ба шумо дорухҳои пешниҳодшударо пешниҳод менамоем, ки эҳтиёҷоти махсусро талаб накунанд. Онҳо ҳар як ҳамшираи худро тайёр мекунанд.

Хӯриш бо лӯндаҳо

Ин як табақаи аҷоибест, ки метавонад дар давоми рӯзҳои рӯза ба таври комил иваз карда шавад. Ин хеле осонтар аст.

Компонентњо:

• Лӯбиёи сурх ва сафед аз 400 грамм
• Киланро
• Orange
• Пиёз сабз
• Сирпиёз
• Равғани зайтун
• Organo ва Basil хушк
• Филфил ва намак

Барои омода кардани ин хӯриш зарур аст, ки бо рехтани барқ ​​сар шавад.

1. Андешидани афлесунро, аз ресмон хориҷ кунед ва аз шарбати ғунҷед.

2. Бисёр помидор пиёз ва як клини сирпиёзро шуста.

3. Ҳамаи ин компонентҳоро дар як blender ҷудо кунед, чор tablespoons равғани зайтун, рози аз орграно, basil, каме ќаламф ва намак. То ду дақиқа топоним то оммавии комилан омехта ба даст оред.

Акнун бевосита ба хӯриш равед. Ин хеле содда аст, танҳо шумо бояд лӯбиё бо пиёз сабз ва бо ҳамаи либос омехта кунед. Забони аслӣ бояд пешакӣ омода карда шавад. Мо бо истифодаи сабзавоти сафед ва сурх консерва медиҳем. Ин кофист, ки оби ҷӯшон барои се дақиқа бирезед, обро холӣ кунед ва хушк кунед.

Хӯриш тайёр аст. Ин миқдори зиёди маводи ғизоӣ ва витаминҳо дорад. Илова бар ин, ӯ хеле ғизо мебошад, ки барои нигоҳ доштани қувваташ муҳим аст.

Хӯрокворӣ ва равғани зайтун

Хусусияти махсуси ин хӯриш пашшаш пухта аст. Ин хеле равшан ва дар айни замон хеле муфид аст, он метавонад виногрисро ёдрас кунад, вале бо таъми махсуси ширин-ширин.

Компонентњо:

• Се пиёла хурд
• Шаблонҳои тоза - 200 гр
• Пиёз хурд
• Равғани растанӣ барои либос
• Як tablespoon аз сирко cider себ
• A хокаи шакар каме
• Розиҳои намак

Биёед тайёр кардани хӯришро оғоз кунем:

1. Пеш аз ҳама, ба шумо бояд лаблабӯҳо оҷоз кунед. Барои ин, пешобро ба 160 дараҷа пеш оваред, лаблонро шуста, онҳоро дар рехтани пӯшед. Дар танӯр барои ним соат бирезед. Агар лабл аз якчанд калонтар бошад, он барои қариб як соат лозим аст.

2. Дар ҳоле, ки мемонад пухта, нигоҳубини дигар компонентҳо. Шустани ва занбуран занбурўѓњо. Шумо метавонед онро ба илтиҷо ё иловаро, ки шумо мехоҳед. Онҳоро дар варақи нонпазии дуюм паҳн кунед ва ба зарф барои лаблабу 20 дақиқа фиристед. Онҳо бояд каме парешон шаванд.

3. Пиёзро ба қисмҳо тақсим кунед.
4. Лаблабу пухта бояд шинонда ва бурида ба тасмаҳои.

5. Дар як косаи алоҳидаи равғани растанӣ бо сирко, мавсими бо рози шакар орд ва намак омехта. Дилро хуб шир кунед ва ин омехта ба лаблабу решакан кунед.
6. Иловаи занбурўѓњо ва пиёз, омехта.
7. Салом барои ним соат тарк кунед. Пас аз он беҳтар аст, ки маринад ва тамоман мазмуни ҳар як компонентро ошкор намоем.

Дар ин ҷо чунин салатҳои баргаштаи оддӣ метавонад ороиши хуби мизи фароғати шумо гардад. Қабул, шумо ҳоло чунин хӯрокҳоро анҷом надодед. Пас, он вақт барои таҷриба ва таассуроти дӯстони шумо бо чизи наве тамошо мекунад.

Бештар