"Достони қаҳвахонаи ороишӣ бокира ва рақс аст" - ҳоло он ба нақши мо дар ҷустуҷӯи шаклҳои беҳтарин хоҳад буд. Дар бораи худатон фикр кунед, ки чӣ хуб аст, ки фаҳмед, ки шумо шакли расмии зебо, ҷашни дӯстдоштаи худро ба даст меоред.
Ҳангоми сар кардани дарсҳои ҳунарӣ, фаромӯш накунед, ки рақс дараҷаи қобилияти вазнини вазнини ҷисмонӣ аст, аммо дар муқоиса бо синфхона, масалан, дар ҳуҷраи фитнес эҳсос мекунад. Ҳама чиз бо он алоқаманд аст, ки боркунӣ дар бадан дар давоми рақс бо суръати зебо ва суръатбахш, алоқамандӣ ва қаноатмандии ҷисмонӣ дорад. Баландии раққоса ба таври ҷиддӣ табдил додани як рақами духтарона ва ба саломатии мусбӣ таъсири мусбӣ мерасонад.
Саломатӣ ва қаҳвахона
Чӣ тавре, ки дар боло зикр шуд, рақс дар қаламрави ғанӣ қобилияти ҳам фосилаи мудавварро тағйир медиҳад ва вазъияти саломатӣ ба таври назаррас беҳтар карда мешавад. Ҳамин тавр, дар рафти ҳаракати ҳунарӣ, он таъмин мегардад:
- Блейф кардани равған дар натиҷаи бетағйир додани равандҳои намунавӣ дар бадан.
- Такмили физикаи ҷисмонӣ.
- Баландии овози ҷисмро зиёд кунед.
- Зиёда аз оҳанги мушакҳо.
- Пешгирии остеохондрозис, osteoporosis, артрит ва такмили назаррас дар ҳолати системаи устухони бадан.
- Имон овардан ба фишори равонӣ ва стресс.
- Рушди таҷҳизоти венчурии бадан, такмил додани ҳамоҳангӣ ва ҳисси тавозун.
- Паст кардани проблемаҳое, ки бо синдроми пешакӣ алоқаманданд.
- Пешгирии селулятсия, инчунин бартараф кардани аломатҳои асосии он.
- Ноустувор ва такрорӣ беҳтар шудааст.
- Тақвият додани системаи дилу рагҳо.
Тавре ки шумо мебинед, рақс дарди ошомиданӣ як роҳи умумимиллӣ нест, ки ноил гаштан ба ҷон ва ҷисм аст. Барои баланд бардоштани сатҳи ҳаёт ва беҳбуди беҳбудии саломатии шумо рақсии оддии он, агар шумо онро дӯст медоред ва онро қадр кунед.
Синну сол ва қаҳтиҳо
Касоне, ки мехоҳанд рақс кунанд ва рақсҳои ҷавонон аксар вақт саволе доранд: «Барои синну сол кадом« классикӣ »аст? Оё ман барои ин гуна костаҳои кӯҳна ҳастам? "Дар асл, хусусияти хусусияти гӯштини шарқӣ имкон медиҳад, ки занҳо дар ҳар синну сол, ҳам барои духтарони 7-8-сола, ҳам ба занони Балзак ва ҳатто баъд аз бесарусомонии баласрасон амал кунанд. Бинобар ин, ҳар як зан метавонад таъсири мусбии тарзи шарқиро дар ҷисми худ ҳис кунад.
Конфронсҳо барои рақс дард мекунанд
Мутаассифона, бо баъзе бемориҳо тавсия дода намешавад, ки ба рақсҳои шарқӣ ҷалб карда шаванд. Танҳо дар бораи онҳо ва ман мехоҳам сухан гӯям.
Аввалан, пас аз ҷароҳати ҷисмонӣ баъд аз рафтани рақсҳо мушкилоти саломатӣ нишон медиҳанд, то ин ки пеш аз бозгашт ба омӯзиши табобат табобат гирем.
Илова бар ин, пеш аз он ки дар озмоишҳои рақсӣ фикру ақидаҳо ҷиддӣ фикр кунанд, агар шумо пойҳои ҳамвор дошта бошед ва мушкилоти ҷиддиро бо сутунҳо дошта бошед.
Дэнии шарқӣ барои мушкилоти зироатҳои зерин намерасад:
- бо хунравии шадид ва дард;
- антибиотикҳо, гипертония;
- дар марҳилаҳои эстетикии меъдаҳои меъда, инчунин мушкилоти ҷиддии бо ҷигар;
- бо рагҳои вариантикӣ, норасоии дил, angina истироҳат ва шиддат;
- бо бениҳоят ва бениҳоят бронхит, бо силели сил;
- бо бемориҳои тухмдонҳо, инчунин омосҳо ва равандҳои илтиҳоб дар марҳилаи вазнинӣ, кссмҳо, момомҳо ва лӯлаҳои пӯхташуда;
- дар давраи ҳомиладорӣ.
Агар шумо кӯдакро ба синфҳои шарқӣ фиристед, шумо бояд фаромӯш кунед, ки кӯдакон барои кӯдак манъ аст. Танҳо бо 5 сол шумо метавонед мавҷҳои хурд ва пластикиро ба даст оред, вале ҳашт то 11 сола метавонед оромона хурӯсҳои хурдро, шалақи нолозимаро, ҳангоми таҳияи пойафзоли худ ва напарток кардани пойафзол аз ошёнаи худ, шумо метавонед ҳаштро кунед.
Агар шумо барои тарғиби рақсҳои шарқии зиддиэҳтиётӣ набошед, пас далерона ба тиҷорат равед. Дар рақс дар қаламрави ғарби шарқӣ, безурёт, рақс ва ба ҳақиқат қаноатмандии аълосифат ва лаззати эмотсионалӣ мегирем. Зани ҷинсӣ озод аст ва физикӣ тағйир меёбад, яъне маънои онро дорад, ки ӯ ҳаёташро тақвият медиҳад. Ман фикр мекунам, ки ҳамаи ин ба маблағи он аст, ки дониши дунёи аҷоиб ва шавқоварро аз рақсҳои боқимондаи шифобахшро ёд гиред.