Дар пухтупаз, дар ҳама минтақаҳои дигар, ҳама чиз комилан якҷоя нест, ва робитаҳои худсарона ҳеҷ гоҳ натиҷаҳои хуб намедиҳад. Барои муваффақ шудан ба муваффақият, пеш аз ҳама, бояд ба нақшаи ранги пӯсти оянда диққат дода шавад. Шумо метавонед дар сояҳо ва нимпӯшҳо аз як ранг ё курси монанд ба муқоиса ва илова ба гулдастаи баргҳои сабз, аз навъҳои аругула, равған ва шалғамчаҳо, баргҳои сурхкардаи шиша, решаҳои сабз бо рагҳои сурх ё алафҳои решакан бо сабусакҳо . Як омехтаи фарогирӣ бо илова бо гулҳои зард, зардчаҳои дурахшон ё кабуд.
Хӯриш аз наботот ва баргҳо
Барои 4 нафар. Омода: 15 дақиқа.
Барои хӯриш ба шумо лозим аст:
300 г вирусҳо ва баргҳои тару тоза: спанак, аругула, хардал хардал, хардал, хӯриш, 6 чарбҳо-салат ё консерва, 6 филиалҳои сабзавот, баргҳои ҷавон аз як теппаи зардобӣ, 12 навдаҳои чӯби гули, 24 гулҳои кабуд: primroses, пудиҳо, хокистарранг, violets, ва ғ., 6 пиёзи хеле хурд;
Барои либос хӯриш:
4 tbsp. Бештар равғани зайтун бокимонда, 1 tbsp. Бештар сирко шароб, 1 tsp. сирко balsamic, 1/3 tsp. макарон аз anchovies, ќаламфури.
Дар либос тайёр кардани либосро бо тамоми омехтаҳо дар як коса омода созед. Хушо баргҳои салат ва набототро хушк кунед ва дар як косаи хӯриш ҷойгир кунед. Peel лампаҳои, пучед як сеюм бунёии сабз, ва сипас онҳоро дар чор қисмҳо бурида ва илова ба хӯриш. Дар либос резед. Ақида кун ва ба тиллоҳо ҷойгир кунед. Бо гулҳо тасаввур кунед ва фавран хизмат кунед. Помидор гелос зебо, сурхчаҳои арғувон ё нурафкании пиёзҳои ҷавон, гулҳои кабуд-кабуд ва ё lollipops-равғанҳои гулобӣ аз begonia.
Пеш аз он ки шумо якҷоя бо якдигар муттаҳид шавед, шумо бояд кӯшиш кунед, ки қиматҳо, гиёҳҳо, дандонҳо ва гулҳо, ки ба як чизи ғайриоддии ин чизҳо таманно доранд: ширин, шир, талх, ширин, бо пеппордорҳо ... Муҳим аст, ки эҷоди чунин композитсияҳо аз тарафи мо, худ як дастаи бозӣ. Гулҳо ба салатҳои илова карда метавонанд, инчунин дар боғи худ шикастанашаванда - ба шарте, ки растаниҳо ба табобати кимиёвӣ тобовар нестанд. Барои якчанд рӯз, онҳо метавонанд дар яхдон нигоҳ дошта шаванд, вале пеш аз истифода аз он истифода набаред: об барои намуди зоҳирӣ ва таъми онҳо зарар мерасонад.
Сирри дӯзандаи хӯриш
Соддатарин либос барои салатҳои, беҳтарин нигоҳ доштани маззаи аслии растаниҳо, дар ду марҳила анҷом дода мешавад (он барои омехта аз ду ё се навъҳои сабзавот аст). Аввалан, салат бо равғани растанӣ рехта мешавад ва ба таври мусовӣ омехта мешавад, то ин ки як қабати тунуки равған бар тамоми баргҳо паҳн мешавад ва онҳоро аз сиркои «тазриқи» онҳоро муҳофизат мекунад. Сипас бо сирко пошед ва боз ҳам омехта кунед. Хӯрише, ки хӯришро пеш аз хўрокхат пошидааст ва хеле кам: танҳо як миқдори ғалла кофӣ аст. Шумо метавонед чошнии ширин ва тару тоза тайёр кунед. Интихоби васеътари ҷузъҳо ва тартиби махсуси омехтаи равғании равғани резинӣ ва тозакунии сирри зоҳирӣ медиҳад. Ҳамаи он вобаста ба интихоби ҷузъҳо вобаста аст: масалан, шумо метавонед якчанд намуди равған, сирко, иловаҳои гуногуни хӯша, хардал ва ғайра интихоб кунед. Интихоби ин унсурҳо хеле васеъ ва гуногунанд, ки мо ҳар рӯз барои хӯриш наворбардорӣ кардаем.
Хӯриш аз помидор сабз ва avocado бо оњаки
Барои 4 нафар.
Омода: 15 дақиқа.
Барои як хӯриш ба шумо лозим меояд: 2 avocados, 4 помидор сабз, 2 лона, 1 тару тоза сабзавот гарм сабз, 2 tbsp. Бештар буттамева аз currant сурх, 12 ниҳолҳои soybeans ё дигар лӯбиёҳо, 120 баргҳои лойқаҳои арғувонӣ, 20 гулҳои гулобӣ: begonias, petals rose, ва ғайра, 2 tbsp. Бештар равғани зайтун шуста, намак баҳр.
Ҳамаи ҷузъҳои равғанро шуст. Андешидани як оњак ва ним ва аз заҳкаш ғунҷонанд, ва буридаҳои боқимонда ба иловаро борикро бурида. Пӯшед пӯсти avocado, бо онҳо бо иловаро дарозмуддат лампаҳои ва борон бо шарбати оњаки; помидорро ба иловаро ба қабати 3 мм бурида, ва қаламфури - ҳалқаҳои oblique thin. Ҳамаи компонентҳо дар плитаҳои паҳн, пошидани равғани зайтун, намак, илова кардани currant, basil ва sprouts, оро бо гулҳо ва дарҳол хизмат мекунанд. Барои ин хӯриш хуб аст, ки ба иловаро нимхези нон насб намояд.
Хӯриш аз сабзавот сабз бо sprouts пиёз
Барои 4 нафар.
Омода: 15 дақиқа. Varka: 2 дақиқа.
Барои хӯрокхӯрӣ, 200 г гиёҳҳои сабзавот сабз , 2-5 г сабзавоти сабз, 75 г гӯшт нахӯд дар путҳо, 50 г нахўдҳои сабзии сабз, 50 г лӯбиёи хурди тару тоза, аз суфра, 1 2 баргҳои тару тоза, 20 саҳифаҳои марҷорам тару тоза, 2 решаи тухмии пиёз, 20 гулҳои сафед: пиёз, пуслар, ҷигар ва ғайра.
Барои либос хӯриш: 3 tbsp. Бештар равған бодом 11 tbsp. Бештар равғани консерва, 2 tbsp. юѓу сирко асал, 1 tsp. асал acacia, 1/2 tsp. хардал, намак, ќаламфури.
Захираи компонентҳоро дар омехта. Ба сабзавот шустани онҳо, ба оби ҷӯшон, барои 2 дақиқа ҷӯшон, ба колония ва ҷойгир дар обҳои хунук, то ки онҳо ранги сабзии зебои худро нигоҳ доранд. Он гоҳ ба он ба colander андохта, онро дар як косаи хӯриш гузоред ва либос рехт. Ақида кун ва ба тиллоҳо ҷойгир кунед. Пошидани бо баргҳои нон ва marjoram, мавсими бо тухмии пиёз, бо гулҳо ороста ва ба таври фаврӣ хизмат кунед.