Сатҳи гармидиҳӣ ҳолати шадиди вирусии ҷисмонӣ мебошад, ки табобати фаврии тиббиро талаб мекунад. Бозгашти дигар аз ҳад зиёд гармии бадан хеле ҷиддӣ нест ва инкишофи онҳо ба муолиҷаи фаврӣ ниёз надорад. Инҳо аз тармими гармкунӣ ва гармии гармӣ иборатанд. Донистани зуҳуроти асосии hyperthermia ва малакаҳои пешгирии бемориҳо зарур аст.
Аломатҳои дараҷаи гармӣ
Шоғиде, ки аз ҷониби вазнинии умумӣ бармеояд, ба шароити ҳаёт хатарноктарин табдил меёбад. Агар шумо муолиҷаи фавриро иҷро накунед, одам метавонад бимирад. Дар муқоиса бо хастагии гармкунӣ сабабҳои мушаххаси ҳодисаи гармии гармӣ номаълум аст. Зиндагӣ якбора ва бе огоҳӣ нест.
Он дар натиҷаи имконияти бадан ба хунукназарӣ инкишоф меёбад. Оқибат ба фаъолияти муқаррарии бадан оғозёфта мешавад: таркиб аз сабаби мундариҷаи пластикӣ дар ҳуҷайраҳо қатъ мегардад; thermoregulation broken, ҳарорати бадан якбора афзоиш меёбад. Дар ҳарорати бениҳоят муҳим, мағзи сар ва дигар органҳо қатъан амал мекунанд, ва оқибати марговар рӯй медиҳад.
Аломати нишондодҳои шадиди гармиро дар бар мегирад:
- баланд (баландтар аз 40, 5 ° C)
- набудани саг,
- пӯсти хушк ва гарм,
- дилҳои дил,
- гум шудани ҳушдор.
Атлетикҳо як намуди махсуси фишори гармӣ, ки дар ҳарорати баланд (40, 5 ° C) ҳарорати баланд ва тағйироти дарунравӣ ифода карда мешаванд - гум кардани тамоюл, ҳамоҳангии ҷароҳати ҷароҳатӣ, шикастан. Агар чунин давлат кўмаки саривақтии тиббиро таъмин накунад, он метавонад боиси хароб шудан ва ҳатто садама гардад. Вақте ки яке аз нишонаҳои дар боло номбаршуда ба назар мерасад, шумо бояд фавран аз духтур кӯмак пурсед ва ҳарорати баданатонро зудтар кам кунед.
Дигар нишондиҳандаҳои гипертермия
Хушо гарм
Ҷангҳои гармӣ, чун яке аз зуҳуроти гиперминисӣ, одатан пас аз муддати тӯлонии ҷисмонӣ ҷароҳати вазнин доранд - варзиш, корҳо ва тарозуҳо. Дарди бисёр вазнин, шампанҳо ва шампанҳо, гулӯлаҳо, заифии умумӣ, дилхушӣ ва саратон - ин баъзе нишонаҳои кристераҳои гармӣ мебошанд.
Сабаби чунин намуди гиперминизатсия дар организм норасоии натрий мебошад. Дар ин ҳолат зарурати пуршиддати таъминоти натрийро ҳарчи зудтар ва дар оянда барои пешгирӣ намудани афзоиши ҳаррӯзаи натрий зиёд кардан зарур аст. Сиёҳҳои зарурӣ намак дар ҷадвали умумии ҷудошуда вуҷуд дорад.
Хидмати гармидиҳӣ
Хиғати гармидиҳӣ аз пешравии дарозмуддат ба ҳарорати баланд рушд мекунад. Чун қоида, он хеле фарқ мекунад, ки он аз фишори гармӣ фарқ мекунад. Бо хастагии гармшуда, талафоти спиртӣ аз тарозуи шадиди ҷуброн карда намешавад. Дар натиҷа, ҳаҷми хун мубаддал мегардад ва органҳои ҳаётӣ саршумори норасоии хунро оғоз мекунанд.
Хусусият барои нишонаҳои гарми гармидиҳӣ: сусти суст, саратон, дилбеҳузурӣ, ҳамоҳангии пинҳонкорӣ, гум кардани интихоби пӯст, пӯст ва пӯсти пӯст. Табобати хастагии гармидиҳӣ ба таъмини оромии пурра ва хунуксозии фаврии бадан мусоидат мекунад.
Баъзе маслиҳатҳо барои пешгирии гипертермия
- Бояд зарур аст, ки органро барои гармкунӣ истифода бурдан лозим аст - барои ин пеш аз омўзиш зарур аст, ки як ҳафта барои мутобикатсия ҷудо кардан зарур бошад.
- Тифл як нишона аз фидияи бадан аст. Барои пешгирӣ кардани ин, шумо бояд нӯшокиҳои зиёдтареро бинӯшед, ҳатто агар шумо нӯшидани нӯшокиро ҳис накунед.
- Агар чунин талабот вуҷуд надошта бошад, беҳтар аст, ки омӯзишро ба субҳ ё шом наздиктар кунед. Дар айни замон он дар рӯзҳои гармнашаванда нест.
- Либос бояд решаканӣ, рангҳои сабук ва сабук дошта бошад, дар ҳоле, ки аз маводи ғизоӣ - реза, пахта. Хеле хуб дар гармии истифода аз либоси Cool-Max аз матоъ.
- Барои пешгирии sunburn, он тавсия дода мешавад, ки истифодаи офтобӣ.
- Сарҳадҳо бояд аз гармидиҳӣ ва гармидиҳӣ сарфа карда шаванд.
- Ҳангоми бозомӯзӣ бо фосилаи 15 дақиқа, шумо бояд нӯшокиҳои зиёд, масалан, коктейлҳои варзишӣ ё танҳо обро бинӯшед.
- Агар заъиф ё қувваи умумӣ паст бошад, зарур аст, ки фавран тренингро қатъ кунед, барои хунуккунӣ тадбирҳо андешед ва истироҳат кунед.
- Дӯкони дорои спирт ё кафеин ба суръатбахшии обхезӣ мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, ин пеш аз ва баъд аз омӯзиши онҳо номувофиқ аст.
Онро набояд фаромӯш кард, ки табобати гиперфизия нисбат ба пешгирӣ пеш аз ҳама мушкилтар аст.