Ба наздикӣ, yoga ба популятсия табдил ёфт ва бештар ва бештар одамон ба он ғамхорӣ мекунанд. Касе, ки барои аз даст додани вазни худ, касе аз ҳамаи беморҳо шифо ёбад, касе метавонад аз ҷиҳати рӯҳонӣ сарватманд бошад. Дар ин ҳолат, ҳама одамон ба таври ғайрирасмӣ эътибор намедиҳанд, ки он дар ҳама ҳолат кӯмак хоҳад кард, ҳатто дар он ҷое, ки дору беқувват буд. Мо аз он одамоне, ки ба ӯ маъқул буданд, ба мо кӯмак карданд. Бисёре аз табибон дар протсеси хитой аз он ҷо мераванд, бисёранд, вале онҳо яктафаза мекунанд ва ба беморони худ дар ҳар гуна имконпазир кӯмак мекунанд, аммо оё фикри воқеии мутахассиси тиббӣ дар бораи йо вуҷуд дорад? Пас, мавзӯи мақолаи имрӯзаи мо "Yoga, ба амал меояд ё не, маслиҳати духтур".
Аз онҳое, ки дар суроғаи йога каме гап мезананд, orthopedists мебошанд. Онҳо ҳатто бештар аз онҳое ҳастанд, ки саргарм мекунанд, ки ба театри худ сар диҳанд, бештар эҳтиёткор бошанд ва на хоҳиш кунанд, ки ба хоҳишҳои худ боварӣ надошта бошанд, на аз пушти лой. Духтурон даъват карда намешаванд, ки ҳама чизро дар як вақт ва дар муддати кӯтоҳ ба даст оранд, бо муаллим, дар осиёи осиёи дигар, барои кӯмак ба дигар шахс, ба ҷанҷол дар бадан, ки аз он давом надоранд, ва пеш аз ҳар як лога барои гарм кардани мушакҳо шитоб мекунанд. Ин қоидаҳои оддӣ ба шумо кӯмак мерасонанд, ки аз канорагирӣ, ҷароҳатҳо ва ҷарроҳии шуста халос кунед.
Бисёр мутахассисон дар машқҳои физиотерапия ҳеҷ зиддият надоранд, чунки бисёре аз yoga asanas дар бисёре аз роҳҳои мо, ҳатто ҳатто шӯравӣ, барои табобати остеохондроғи доруворӣ ва вирусӣ низ машғуланд. Табиист, ҳамаи ин бо назардошти суханони дар боло зикршуда - бе fanatism. Ва дар ҳақиқат, бисёр асано гимнастикаи мо, гимнастикаи мо ва машқҳои махсус барои сутунмӯҳраҳост, вале танҳо барои мо аз уқёнус то ба духтурон эътимод доштан кофӣ аст. Аммо ин як тафтишот аст. Yoga yog nees nee, ки мо ин қадар кӯшиш намекардем, ки дар дарсҳои ҷисмонии ҷисмонӣ таълим бидиҳем ва аз ин рӯ, табибон хеле заҳмати йогаро дастгирӣ мекунанд.
Yoga дорои якчанд филиалҳо аст ва бинобар ин, агар шумо ордеро бо ҳарорати баланд, масалан, Bikram yoga (ё ҳуҷраи гарм) интихоб кунед, пас пеш аз сар шудани шумо лозим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед. Ин навъи лога барои одамоне, ки аз бемориҳои саратон зарар мебинанд, мувофиқ нестанд. Ҳамчунин, дар ин ҳолат, мулоҳиза ва тамаркуз накунед. Одамоне, ки бо эпилепсия ва шизофрения маълуманд, бояд мулоҳиза ронанд. Yoga ҳамчунин барои бартараф кардани дард омӯхта шудааст. Агар ин тавр набошед, ин корро накунед, сабабгори он аст, Шумо метавонед омӯхта нашавед ва эҳсос накунед, ки ин беморӣ пеш меравад, ки метавонад ба оқибатҳои номатлуб оварда расонад. Ҳамаи духтурон исрор мекунанд, ки ба ӯ заҳрхайронӣ мекунад - ба шумо хушнудӣ мебахшад ва агар ҳис кунед, ки шумо дард медоштед, пас шумо бояд ба бадани худ гӯш кунед ва гӯш кунед. Дар ин ҳолат мунтазам бо омӯзгор машварат диҳед, агар духтур набошад.
Ғайр аз ин, йо ба шумо омезиш медиҳад, ки чӣ гуна бо стресс рӯбарӯ шавед, ҳамин тавр дар ин ҳолат духтурон низ ба театр таблиғ мекунанд. Донистани он аст, ки стресс сабабҳои бисёре аз бемориҳо ва касалиҳост, ки аз рагҳои рагҳои рагҳои дил ба бемориҳои дил, ба мисли худаш, дарк кардан, дурусти нафаскашӣ ва машқ кардан - ин ҳама ба таври мусбӣ ба таъсири мо таъсир мерасонад, Дигар ба ҷаҳон ва худаш нигаред. Илова бар ин, бо тарзи либоспазӣ, йога кӯмак мекунад, ки ҷисми мо тозаро мустаҳкам кунад, мустаҳкам кардани мушакҳои бадан ва пешгирӣ аз роҳи машқҳои оддиро пешгирӣ кунад. Ҳамаи ин имконпазир аст, вақте ки лоа бо омўзгори касбӣ машғул аст, зеро омӯзиши физиотерапевтерҳои америкоӣ нишон медиҳад, ки онҳое, ки дар хона ва навгониҳо кор мекунанд, бо фишори равонӣ мубориза мебаранд, дар ҳоле ки одамоне, ки дар муддати тӯлонӣ машғуланд, . Чунин таҳқиқот метавонад шубҳанок бошад, аммо ҳамаи мо мефаҳмем, ки беҳтар аст, ки бо касби касбӣ машғул шавем ва дар тасодуфӣ қарор гирем, ва он муҳим нест, ки он йо ё гимнастика хоҳад буд, зарур аст, ки ба нигоҳубини ҷисми шумо муҳим аст. Ин аст, yoga, zaniaitsya ё не, тавсия духтур бояд дар интихоби шумо кӯмак кунад!