Таҳқиқоти охирини олимон исбот мекунанд, ки қобилияти ақлонӣ на аз сабаби фавти ҳуҷайраҳо бадтар мешавад, балки аз сабаби аз байн бурдани равандҳои пайвасткунандаҳои невронҳо, ки онҳо дендритҳо ном доранд. Агар шумо мунтазам омӯзиши мунтазами алоқаи байни ҳуҷайраҳои мағзи сар надоред, дандонҳо мемиранд. Қариб 50 сол пеш аз он бовар карда мешуд, ки барқарор кардани равандҳо танҳо дар як синни то 10 сол имконпазир аст. То имрӯз, таҳқиқоти амиқтаре нишон медиҳанд, ки нурон қобилияти барқарор кардани дендритҳо, ба ҷои пештара доранд. Ҳамин тавр, он меафзояд, ки мағзи инсон қобилияти тағйир додани сохтори силсилаҳои эпидемияро дорад. Ин фикри асосӣ аст ва асоси невобӣ аст.
Неуробӣ ҳама панҷ ҳисси баданро истифода мебарад. Корҳояшон дар сатҳи нав, ғайриоддӣ сурат мегиранд, ки ба мағзи ёрӣ расонидани намудҳои гуногуни маълумоти воридшаванда ба ассотсиатсияҳо ва тасвирҳо мусоидат мекунад. Истиќлолият ба вуљуд меояд, ки маѓзи сар ба давлатњои мусовї ва истиќоматї меорад. Аз ин рӯ, ӯ эҳсосот ва эҳсосоти навро талаб мекунад. Неуробика мағзи сарро бо тасвирҳои ғайримуқаррарӣ ғанӣ мегардонад, маҷбур мекунад, ки фаъолона кор кунад.
Аҷдодони неврологӣ олимони амрикоӣ Lawrence Katz ва Манин Рубин мебошанд. Онҳо муаллифони китоби «Модарат зинда зинда» шуданд. Он дорои тарзи омӯзиши мағзи сар аст. "Пӯсти рӯҳӣ" аз тадқиқотчиёни амрикоӣ фаъолияти коркарди ҳуҷайраҳои мағзи ҳавасиро такмил медиҳанд, хотираи беҳтарро инкишоф медиҳанд, тарзи фикрронии мантиқӣ инкишоф медиҳанд.
Katz, аз рӯи ихтисос дар лабораторияи донишгоҳи илмии ИМА, нейроболигро дар бар мегирад. Аксарияти ҳуҷайраҳои неврон дар мағзи инсон дар тамоми ҳаёти онҳо ҳеҷ гоҳ ба кор намебаранд. Барои истифодаи онҳо ҳавасмандкунӣ талаб мекунад.
Вазъиятҳои ғайридавлатӣ, якҷоя кардани эҳсосоти ғайриоддӣ, ки шахс дар натиҷаи истеҳсоли модда ном дорад, ки невротропинро инкишоф медиҳад, ки ба афзоиши ноил гарданд. Дендритҳо, дар навбати худ, афзоиш ва афзоиш додани онҳо «ниҳолҳо» мекунанд.
Дар дили невобӣ суханони оддӣ мегӯянд: ҳар рӯз ба эҳсосот ва таассуроти нав. Бо ин мақсад, қобилияти корбурди ҳаррӯза бо усулҳои нав, ки қаблан истифода нашуда буд, хуб аст.
Барои ноил шудан ба ноилоҷӣ муфид аст?
Бештар ҳама чиз! Синфҳои нейрообӣ синну сол, маҳдудиятҳои ҷинсӣ надоранд. Кӯдакони шумо ба омӯзиши онҳо диққат дода тавонанд, онҳо зуд фаҳмиданд, ки он чизе, ки онҳо фаҳмиданд. Машқи шумо ҳамеша «ҳушдор» хоҳад буд, хотираи шумо ҳеҷ гоҳ шуморо бозмедорад. Ҳал кардани ягон вазъият барои шумо вазифаи оддӣ хоҳад буд. Муносибати ғайричашмдошт, ки невобикаро инкишоф медиҳад, ба шумо кӯмак мекунад, ки ба кор дар он исбот кунед, ки ба пешбурди он сазовор аст.
Таҷҳизот, ки невобӣ ҳастанд, оддӣ мебошанд. Онҳо метавонанд бо ягон кас кор кунанд. Чӣ хеле муҳим ва қулай аст - дар ҳама ҷо. Агар шумо бо саг меравед, ба мағоза меравед, дар хона истироҳат кунед, шумо ҳамеша метавонед "меомӯзед" мағзи шуморо.
Кӯшиш кунед, тасмими, вазифаҳои мантиқӣ, машқҳо барои хотира. Инҳо тасаввурҳои crossword, шахмат, бозиҳои solitaire мебошанд. Омӯзиши нейрообӣ бештар ба бозичаи хандовар аст. Ин кори на танҳо ҳуҷайраҳои мағзи сарфаҳоро беҳтар мекунад, балки инчунин хушбахтӣ меорад, муносибати мусбатро меорад. Ҳамаи машқҳои невобӣ ба мо дар ҷомеаи мо ассотсиатсияҳои нав меоранд, ба мо имконият медиҳанд, ки дар тамоми ҷаҳон ба таври дигар назар андозем.
Худро бо кӯдак муқоиса кунед. Он фаъол аст. Ӯ ҳамеша дар мавқеияти шинохт ва омӯхтани чизҳои гирду атрофаш мебошад. Мо, баъзан ранги автомашинаи навро барои хариди мошин ё арзиши мағозаҳои харид харидорӣ намекунем. Пас, он рӯй медиҳад, ки мағзи калонсолон нисбат ба кӯдаки хурдтар фаъолтар аст.
Гимнастика барои мағзи сар кардани такрори дандонҳо дар майнаи инсон боиси афзоиши истеҳсоли нетропин, барқарор кардани нуриҳо мегардад.
Тренингҳои невобӣ.
Амалҳои оддӣ бо чашмони шумо пӯшида мешаванд.
Дар мағозаи худ маҳсулоти нав харид кунед, ё дар равғани растаниҳо як табақ нависед.
Бо одамони нав ва ғайримаъмулат муошират кунед. Агар шумо сафар кунед, пас ҳамаи маълумотеро, ки шумо мебинед ва мешунавед, ба монанди сӯзанак. Кӯшиш кунед, ки ба қадри имкон сайёҳонро бинед. Якчанд калимаро дар забони маҳаллӣ омӯзед.
Роҳҳои навро ҷустуҷӯ кунед. Агар шумо барои пиёда кардани кор равед, роҳҳои наве, ки меравед, ҷустуҷӯ кунед.
Бо он чизе, Якчанд маҷаллаҳои мушаххаси диққатро тамошо кунед. Масалан, ба сагон ва гурбаҳо бахшида шудааст.
Телевизионро бе занги телефонӣ тамошо кунед, дар ҳоле, ки гуфтугӯеро,
Дар лаззату нӯшокии нав наҳр шавед. Дар ҷойҳои номуносиб беҳтарине, ки дар бинии худ дӯхта мешавад, дар худ як бӯи навро кашед.
Агар шумо дуруст истифода карда бошед, кӯшиш кунед, ки бо дасти чапи худ кор кунед (барои чапи дасти чап - вазъияти баръакс).
Саволҳои ғайрирасмӣ ба саволҳои бештар маъмул ҷавоб диҳанд. Бигзор ҳамсӯҳбати шумо ҳайрон шавад, аммо шумо метавонед ба табассуми зебо табдил ёбад.
Тағир додани либос. Оё оҳанҳои сиёҳ ва хокистарӣ вуҷуд дорад? Харидани чизҳои дурахшон ва ширин, онҳо ба тарзи фикрронии шумо таъсири мусбӣ мерасонанд.
Барои фаҳмидани шаъну шарафи пул бо ангушти худ омӯзед. Забони имову ишора. Ин ба инкишоф додани ҳиссиёт мусоидат мекунад.
Диққат кунед, шӯхӣ ва шӯхӣ. Ин кори мағзи шуморо хоҳад кард.
Вариантҳои гуногуни истироҳат кунед. Беҳтар шудани ҳамаи истироҳат дар бистар! Дар ошёнаи болои нишаста.
Тавре ки мебинед, гимнастикаи ҳиндӣ барои мағзи сари ҳама мушкилот нест. Шумо метавонед онро дар ягон ҷо, ҳар вақт иҷро кунед. Оғоз ба хурд ва маниатон ба шумо миннатдор хоҳад буд. Эҳтимол шумо дорои таланте дар шумо пинҳон шуда бошед, ки шумо ҳанӯз намедонед ...